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老年人嗜睡的原因

洪华分享

  在生活中,我们会发现有些老年人每天睡眠五六个小时就可以了,而有的老年人只要有时间就会睡觉,这样的情况,其实需要大家多加注意,关注老年人健康是一件非常重要的事情,要是家中的老年人的嗜睡成瘾,要小心一些疾病。下面是学习啦小编整理的一些老年人嗜睡的原因,供大家参阅。

  老年人嗜睡的原因

  1、环境影响

  在生活中,我们会见到一些老年人不会和子女生活在一起,这样长时间处于孤独、单调的生活环境下,其实容易造成疾病的出现。

  老年人的活动能力毕竟比较低下,这样长时间不爱运动也会出现嗜睡的情况。

  2、经常服药

  老年人生病吃药,在生活中极为常见,不乏一些老年人一天吃好多药,看似能保护身体,其实却会伤害身体,这是因为在药物中或多或有会有毒素,甚至一些老年人服用的药物中还有助眠的功效。

  长时间的服药,对老年人伤害极大,容易造成精神不振、困倦疲乏。

  3、身体因素

  在生活中,老年人的身体普遍很差,一些疾病也会造成其出现嗜睡的情况,例如,甲状腺功能低下的人,容易影响到身体调节,造成精神萎靡,进而会出现嗜睡的情况。

  老年人嗜睡的疾病

  1、神经方面疾病

  在生活中,老年人要是长时间处于疲乏的状态,其实还会影响到神经的正常调节,造成神经系统方面疾病的出现。

  2、贫血

  老年人处于嗜睡的症状,还会导致头晕、头痛、眼花等情况,这些症状往往和神经系统方面有较大的影响,会造成神经系统处于缺氧的状态,进而会导致血液流动处于失控的状态,造成贫血的发生。

  3、心脏病

  在生活中,经常嗜睡的老年人除了会有贫血的症状,其实还有心脏疾病,这是因为疲劳、乏力会导致心脏疾病的发生,造成心脏的血液流通不畅,过多的新陈代谢废弃物会堆积在身体组织中,进而会加重疲劳,造成嗜睡加重。

  心脏血液流通不畅,会造成心脏功能运行失常,导致心脏疾病的发生,这些都需要多加注意。

  老年人嗜睡的建议

  1、检查老年人服用的药物中是否有安眠嗜睡作用的药物,若有的话就应该停用、改用或减量应用安眠药物。

  2、家人应注意老年人患内科疾病的情况,如出现老年人嗜睡的情况,应及时找咨询医生或去医院进行检查,谨防延误治疗。

  3、注意给老年人安排好日常生活,适当的搞些适合老年人特点的活动,使老年人摆脱孤独、寂寞感。

  4、无论春夏秋冬中老年人午睡都应在胸口盖上毛巾被单。因为着凉必定损伤阳气,阳气亏虚则容易嗜睡。午睡时间不宜过长,以半小时到1小时为宜。饭前午睡效果更好,即使只睡半小时也比饭后睡两小时消除疲劳的效果好。

  5、晨练后不要睡回笼觉。这样的习惯不仅会影响晨练效果,还不利于心肺功能恢复,而且晨练时肌肉产生的代谢物乳酸不易清除,反而使人感到精神恍惚,四肢松弛无力。

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