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4岁小孩便秘是什么原因

曾扬分享

  4岁小孩便秘是一种很常见的现象,一般都是营养不良引起的,所以父母不需要担心,下面是学习啦小编精心为你整理的4岁小孩便秘的原因,一起来看看。

  4岁小孩便秘的原因

  ①饮食不足:进食太少,大便随之减少,长期饮食不足,可致营养不良,腹肌和肠肌瘦弱,蠕动无力,引起顽固便秘。

  ②食物成分结构不良:这与大便的性质密切相关,如果食物中蛋白质含量过高、食物中缺乏渣滓、食物中含大量钙化酪蛋白,均可引起便秘,如牛奶中含钙较人奶多,因此以牛奶喂养的小儿较母乳喂养的小儿发生便秘的机会多,这也是人们认为喂食奶粉易“上火”的原因。

  ③肠功能失常:生活无规律和缺乏按时大便的习惯,未形成排便的条件反射,最终导致肠肌松弛而便秘。各种慢性病使肠壁肌肉乏力,功能失常,也可出现便秘。

  ④疾病因素:如肛裂、肛门狭窄、先天性巨结肠等也可引起便秘,此外,便秘还与遗传和体质因素有关。

  ⑤精神因素:生活环境、生活习惯的改变及突然受精神刺激等因素,也可导致便秘的出现。

  4岁小孩便秘怎么办

  孩子出现便秘家长不要慌张,可以去药店买瓶开塞露,来缓解便秘,不要担心会有副作用和依赖性,因为开塞露的主要成分是甘油,便秘缓解后,只要注意饮食就不会再犯了,

  家长在奶粉的选择上,可以选择膳食纤维的配方奶粉,可在里面添加果汁,以促进肠胃蠕动,促进排便,如果孩子有一周岁往上,可以做些蔬菜粥食用,也可平时在家蒸些红薯,每天吃点,可以缓解便秘,

  其实无论大人小孩子都要养成每天定时排便的好喜欢,让肠胃养成生物钟,这样才会终身受益,建议家长每天固定一个时间段,比如8-9之间,按照自己的时间来安排,家长要及时督促孩子去排便,

  运动会加强肠道的蠕动,只要你家孩子会走路了,每天可以带着孩子到公园或者大街上,散散步,这样非常有益身心健康,也可以缓解便秘,

  现在很多家庭,一进家门那叫一个干净,每天消毒液擦了又擦,其实这样会破坏肠道的益生菌的平衡,反而会形成便秘,所以家长不能把自己的洁癖带给所有人哟,

  平时饮食,主要是荤素搭配,多多食用粗纤维的蔬菜,如果孩子太小,可以把蔬菜焯一下在食用,或者直接煮到粥里,忌食:辛辣,膨化,油腻,大热的食物,平时如果多注意这些,那么孩子就会慢慢恢复的。

  4岁小孩便秘的食疗方法

  1、香蕉  香蕉属热带、亚热带水果。其碳水化合物(糖类)含量很高,每10O克水果如苹果、梨、西瓜等含糖量约10克,而香蕉达28克。香蕉的膳食纤维含量也很丰富,一般100克新鲜水果膳食纤维含量约1克,而香蕉则达3.1克。膳食纤维能在肠道中吸收水分,使大便膨胀,并促进肠蠕动而排便。同时,香蕉含有的大量水溶性植物纤维,能够引起高渗性的胃肠液分泌,从而将水分吸附到固体部分,使大便变软而易于排出。

  中医认为,香蕉性寒味甘,可以清热解毒、润肺止咳、润肠通便、降血压。因而在日常生活中,当发生便秘时,便想到了多吃香蕉润肠通便。

  2、柚子性味酸、寒、无毒。具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛、治便秘等各种功能。柚子本身营养丰富含钙和维生素都远远超过了其它的水果,维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍。钙的含量更是比苹果、梨,香蕉等水果多10倍。柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类,不仅有助肝、胃,肺等机能,而且还有清热去火,止咳化痰的功效。

  3、梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维),它是非可溶性纤维,能帮助预防便秘及消化性疾病,可以净化肾脏,清洁肠道,长期便秘的人应多吃梨,并有助于预防结肠和直肠癌。

  火龙果  火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂、降血压,帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、润肠滑肠等功效。

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