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产后掉头发有什么原因

曾扬分享

  产后脱发是很多新妈妈的烦恼,生完孩子一头浓密的头发似乎一夜之间就变得异常稀薄,尤其是头顶掉发更加明显。下面是学习啦小编精心为你整理的产后掉头发的原因,一起来看看。

  产后掉头发的原因

  激素的变化

  女性在妊娠期时,体内的雌激素会分泌的比较旺盛,所以头发更新速度会变慢,本该正常脱落的头发没有脱落,而孕妇这个时期的饮食营养会比较丰富全面,这时的头发也会生长得更健康。

  但在分娩之后,体内雌激素就没有孕期时那么旺盛了,所以之前本该脱落的头发和正常脱落的头发一起脱落,就会造成大量脱发的现象,其实并没有那么可怕。

  精神焦虑

  许多产妇在分娩后都患有焦虑症,尤其是用脑过度的人,这样的精神状态是很容易脱发的。而且产后身体会较虚弱,妈妈们容易产生一些压力,同样会造成产后大量脱发。

  饮食不均衡

  大家对产妇的饮食概念差不多都是进补,其实进补是没错的,但必须饮食均衡。

  有很多地方的习惯是产后不能吃新鲜的蔬菜水果,只吃各种肉类蛋类和汤。或是妈妈们为了产后瘦身,只吃蔬菜水果,不吃主食和肉类。

  这两种都是错误的,是对身体极其都不健康的,这样都会造成产妇身体营养不均衡,最后导致大量脱发。

  清洁护理不当

  在中国,一直都流传着产后不洗头的说法,其实这样是不科学,而且产后不洗头会造成头皮毛囊被分泌的油脂阻塞,这样只会导致脱发更严重。

  产后掉头发的预防

  1、注意保健。产后由于身体虚弱,很可能导致很多疾病乘虚而入,如肾虚、贫血、内分泌失调。如果在产后稳定后,依然感觉身体不适,需要尽快寻求治疗,这样也能够有效避免非自然情况下的产后脱发。

  2、补充营养。无论是在怀孕期间还是在产后时间,都应该补充充足的营养,生产是非常耗费人的精力和体力的事情,没有营养支持是不行的。产后可以根据自身的情况有针对的补充一些蛋白质、微量元素、维生素等等,这样能够减缓产后一直掉头发的情况。

  3、放松心态。很多女性没有脱发的经历,特别是看到头发一直掉的时候很容易产生恐惧感,造成心理负担,反而加重脱发的程度。其实大多数情况下产后掉头发都是正常的生理现象,只要做好充分的思想准备,配合正确的身体调养,一般都很容易快速恢复。因此,产后脱发并不可怕,也并不难治,只要合理清洗,不要用太刺激的洗发精即可。

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