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产后掉头发厉害的原因有什么

曾扬分享

  妇女产后脱发是一种很常见的疾病,下面是学习啦小编精心为你整理的产后掉头发厉害的原因,一起来看看。

  产后掉头发厉害的原因

  1、精神过度紧张导致产妇产后脱发。不少产妇在怀孕期间直至分娩,担心腹中的胎儿健康或者是因为其他原因导致精神高度紧张,情绪不稳定,精神有压力等,往往会导致产妇的机体代谢紊乱,营养供应不足,从而致使女性产后脱发。

  2、 雌激素水平变化导致产妇产后脱发。产后脱发往往与产妇的体内雌激素水平的变化有关,一般来说,在怀孕时期,孕妇体内的雌激素水平较高,而分娩后,体内的雌激素分泌水平突然下降,先后雌激素水平的锐减,往往会导致女性产后脱发。

  3、营养结构失衡导致产妇产后脱发。有的女性由于在整个怀孕期间妊娠反应剧烈,或者是因为挑食、偏食,导致饮食结构不合理,营养摄入不均衡,加之在整个孕期腹中的胎儿对母体的汲取过多,造成孕妇体内的营养缺乏,往往会致使产妇在生产之后体内蛋白质、钙、锌、B族维生素等严重缺乏,影响头发的正常生长和代谢,从而造成产后脱发的发生。

  产后掉头发厉害怎么办

  产后要注意平衡膳食,不要挑食、偏食,多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发对营养的需要。

  1、产后脱发的女性可以多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕,新鲜水果如樱桃、苹果、大枣等。

  2、动物性蛋白质如鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质。头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以在饮食方面,除应注意均衡摄取外,还应该多补充一些富含蛋白质的食物,例如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。

  3、经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮。这样可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢,保持头皮清洁,有利于新发生长。

  4、用生姜片经常涂擦脱发部位,可促进头发生长。用何首乌浸泡在醋液中,一个月后,取醋液与洗发水混合洗头,吹干后再将何首乌醋液喷一些在头发上,不仅可防止脱发,还有美发、养发功效。

  5、将黑芝麻炒熟、捣碎,加糖拌匀。每天2—3次,每次1—2勺,持续服用一个月,会有明显的效果。

  产后脱发是妇女在产褥期较易出现的一种症状,大多属于生理现象,一般在6—9个月后即可恢复。防治产后脱发,除了注意休息,保证睡眠,保持轻松愉快的心情外,辅以食疗法,对于防治产后脱发,有很好的疗效。

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