影响视力下降的原因有什么
眼睛是人体十分重要的器官，由于日常的各种不好的习惯，导致了眼睛出现了很多问题，为什么会视力下降，以下就是学习啦小编做的整理，希望对你们有用。
影响视力下降的原因
常吃甜食会加深近视
有调查发现，喜欢吃甜点心、喜欢喝饮料的孩子更容易近视。这是因为甜食、碳酸饮料中的糖分在人体内的代谢需要大量的维生素B1，并会降低体内钙的含量，而钙是眼部组织的“保护器”，缺钙，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，从而使眼球壁弹力减弱，助长近视加深。另外，常吃甜食还会导致血糖升高，血浆渗透压上升，房水和晶状体的渗透压也随之升高，一旦引起晶状体凸度和屈光度增加，近视眼便会找上门来。
因此，处于视力发育期的孩子应该少吃甜食，多喝牛奶，牛奶能补充钙质，自然就增加了对眼组织的保护能力。
噪音降低光亮度敏感性
噪音会影响听力健康，这是众所周知的，但万万没想到，噪音还会影响视力，尤其是对尚处发育阶段的孩子的视力伤害更甚。事实上，当噪音作用于听觉器官时，也会通过神经系统的作用波及视觉器官，使人的视力减弱，对光亮度的敏感性降低。
相关研究表明，当音响强度在90分贝以上时，眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延长;音响强度达到115分贝时，眼睛对光亮度的适应性下降20%，同时伴有色觉能力削弱。
所以，家长要注意居家环境中的噪音污染，看电视时，适当控制音量;选择新家电时，除了美观实用，还要将低噪音作为标准之一。另外，家人对话时，也尽量使用缓和的语气，避免大吼大叫。
过早学钢琴增加近视几率
《七成以上琴童有近视，钢琴是最伤眼乐器?》这篇文章曾在网上引起了关注，文章介绍，一位8岁男孩每天练琴5小时拿下钢琴十级，眼睛经电脑验光竟达1200度近视。报道中称，接诊男孩的眼科医生表示，70%以上的琴童都患有近视，一般在学琴后第3年开始发生。还有眼科医生甚至提到“十个琴童九个近视”的说法。
学龄前儿童眼球发育正处于黄金期，其视觉还没有完全发育成熟，过早练琴，同时又不注意保护视力，会增加孩子发生近视的几率。因为，琴谱的字通常比较小，孩子练琴过程中近距离长时间看琴谱，对视力的伤害极大，
已经在学习钢琴的孩子，除了要定期检查视力之外，建议家长帮其将琴谱复印放大到浅黄或浅绿色亚光纸张上，并让孩子练琴时使用无频闪烁的灯，还要督促孩子每练习45分钟就休息10分钟，并配合眼保健操或远眺、闭目来保护视力。
视力下降怎么办?
1.首先，如果你还是在校的学生，学习的时候一定要保持正确的坐姿，眼睛不要离书本太近，学习一个小时或者几十分钟以后，要出去活动一下，不但对于身体有利，而且对眼睛也是一种休息。
2.可以经常地眺望远方，看看远方的群山，看看窗外美丽人景色，清新的颜色对眼睛来说是十分有利的，尤其是绿色，看上去让人感觉非常舒服，对眼睛也是有莫大的好处。
3.如果你是上班族，平时工作都是在电脑前完成，这就要特别注意了，不但看电脑的坐姿要注意，不要离电脑屏幕太近，还要注意不要长时间盯着电脑屏幕看，因为当人全神贯注地盯着屏幕的时候，人的眨眼次数变少了，这更不利于眼睛的健康，因为眼睛开始变得更干涩，对于视力的损害非常大。
4.要注意多喝水，多吃一些对于眼睛有好处的蔬菜水果，比如多吃一些含有维生素A和维生素C的水果，像胡萝卜、菠菜、苹果等蔬菜水果。也可以多喝一些菊花茶来保护眼睛。
5.要定期测试一下自己的视力。因为很多刚开始的近视都是假性近视，只要通过一段时间的治疗和保养，是可以恢复到正常水平的。所以，定期地测试一下自己的视力，做到心中有数，当持续下降时要采取措施 ，当有转好时要继续保持 。这是非常重要的。
6.多做运行，多睡眠。平时的时候多做一些运行，对眼睛也是有好处的。要保证足够的睡眠，因为只有睡眠充足人才有更多的精力 ，眼睛才能有更多的休息时间，而且睡眠时眼睛是处于放松状态下的，对于视力的恢复也是很重要的。
7.滴眼液。平时可以适量地用一些滴眼液来保护眼睛，使眼睛时刻保持湿润，但是要注意，滴眼液的选择一定不能盲目，如果选择了一种不可靠的滴眼液，不但对眼睛没有好处，可能还会伤害眼睛。
视力下降吃什么？
1.菠菜护眼汤
制作方法：猪肝60克、菠菜130克、食盐、香油各少许，清高汤1公升。2.故纸、谷精、甘杞、川芎各15克。将四味中药材洗净加水 1000C.C.，煎煮约20分钟，滤渣留汤备用。猪肝去筋膜洗净后切薄片，菠菜洗净后切成小段备用。先用少量油爆香葱花，加入中药汁、猪肝、菠菜，煮开后放入适量食盐，搅均后起锅加入少许香油即可食用。
功效：此干眼症食疗方功效：补肝养血、明目润燥。常食可改善视力，并可治疗小儿夜盲症、贫血症，均有良好的补益作用。
2.润泽明眸茶
制作方法：黄芪5钱、丹参3钱、当归3钱、川芎3钱、麦冬2钱、合欢皮1钱、柴胡1钱、葛根1钱、密蒙花1钱、甘草5片。做法：药材洗净后先加水盖过药材浸泡30分钟。之后再倒入2000C.C的水，水滚后转文火煮20分钟即可。滤去药材，取汁于一天内慢慢喝完即可。
功效：此干眼症食疗方功效：黄芪补气，丹参活血，当归补血等，能加强眼部的气血循环，改善眼部干涩的状况。
3.百合红枣粥
制作方法：百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣(去核)10个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。
功效：百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。
4.黑豆核桃冲牛奶
制作方法：将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。
哪些食物对眼睛有害 视力下降吃什么食物
功效：黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。
5.枸杞桑葚粥
制作方法：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克，熬成粥食用
功效：枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质
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