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小孩子睡觉说梦话是什么原因

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  对儿童而言,睡眠还有促进大脑发育、增强记忆力的作用,民间说法“小孩睡觉长脑子”等,不过为什么小孩睡觉说梦话呢?以下就是学习啦小编整理的导致小孩子睡觉说梦话的原因,希望对你有用。

  小孩睡觉说梦话的原因

  1、大脑发育

  说梦话与脑的成熟,心理机能的发生,发展是有较密切关系的,主要是由于宝宝大脑神经的发育还不健全,有时因为疲劳,或晚上吃得太饱,或听到看到一些恐怖的语言,电影等而引起的。

  解决方法:

  如果孩子不经常说梦话:父母不必担心也无须叫醒孩子,孩子说梦话的现象就越容易消失。

  2、百天比较兴奋

  宝宝睡觉说梦话还可能是因为白天比较兴奋,导致夜晚神经依然在活跃状态,如果过于频繁还是尽量注意白天不要过度刺激,对于幼儿来说,这是一种释放压力的途径,所以不需要过分担心。

  解决方法:

  1、在孩子入睡前不要让孩子做剧烈活动,不让孩子看打斗和恐怖电视。

  2、如果孩子白天玩得太兴奋,可以让孩子在睡觉前做放松练习,使自己平静下来,或者喝一杯热牛奶,有镇静安神的功效。

  3、如果有时孩子讲梦话是因为他精神紧张或焦虑,父母应注意听他说梦话的内容,如果你能听懂,第二天就尽量装作什么也不知道的样子,引导孩子谈出心事,帮助他解决问题。

  3、肝火旺盛、精神紧张

  梦话也称梦呓。多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致。多见于儿童神经症和神经功能不稳定者。

  很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说。

  解决方法:

  1、可以化验微量元素测定看看确诊。

  2、同时注意不要情绪变化太大,注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜。

  小孩睡觉说梦话怎么办

  1为提高孩子睡眠质量,家长要从培养孩子良好的睡眠、饮食、游戏等方面的生活常规入手,使孩子劳逸结合,生活规律,精神饱满心情愉快的健康生长发育。

  2户外活动时,要细心观察,遇到孩子情绪不稳定时耐心解释,缓解他内心的不愉快。睡觉前不安排较激烈的游戏活动、看电视或听有激烈清洁的故事。睡前不吃东西。总之,白天的生活要愉快而又有规律,睡前心情要平静。

  3当孩子夜里说梦话时,不要与他梦中所说的话进行对答,避免起相反的强化作用;如果是恶梦,哭叫、呼喊起来的话,要轻轻走到他跟前,用和蔼可亲的语气将他叫醒,让孩子翻身换个睡觉的姿势,或者顺便让他如厕小便,宜转移梦中的兴奋点,缓解紧张精神状态,一边重新入睡。

  如何预防小孩睡觉说梦话

  经常在空气好的环境里做一下运动,稍微有点要出汗就可以,增加血液中的含氧量,也叫有氧运动。

  散步,每天散步距离6公里左右,也叫补阳气。

  在饮食方面,每餐都有粥或者是汤,食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。用不了几天就会调整好的。

  也可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟,水凉了要及时加热水或者用个热得快加热,保持水的温度,烫的要出汗为好

  睡前用十指向后梳头十几下,从上往下推小肚子200---300次,自己感觉舒服为好。对你会有疗效,请试试


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