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5岁孩子睡觉老说梦话怎么回事

巩诗分享

  宝宝睡觉说梦话与大脑的成熟、心理的健全发展有非常密切的关系,主要是由于宝宝大脑神经的发育还不健全导致的。宝宝偶尔说梦话往往并无大碍,但是如果经常说梦话,甚至重者出现惊叫,那么爸爸妈妈就应该多加注意,要查找一下宝宝说梦话的原因了,因为其中就会存在宝宝的一些健康问题,

  说梦话,是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音,醒后不能回忆,属于睡眠障碍的一种。现代医学认为与精神因素有关,常与做噩梦、梦游情况等合并出现,很多人都偶尔会有说梦话的经历,这并不需要担心。但如果说梦话次数过于频繁,就会导致人体白天疲倦乏力、精神萎靡不振,应寻求治疗。

  人睡着后并不表示大脑会完全休息,某些脑细胞甚至会更加活跃。倘若白天精神一直处于紧张的状态,夜晚就容易说梦话,梦话的部分内容往往与平时思维相仿,大多为白天所想的事情,这也是发泄情绪的一种方式。

  说梦话的原因

  1、神经紧张

  宝宝白天因为看到或听到一些恐怖语言等,在心中留下阴影,无法消除,引起神经过度紧张。晚上睡觉时就会梦到,从而出现惊叫。有时还因为宝宝白天和其他小宝宝玩的时候太累了,或晚上吃得太饱,身体循环系统运转加快,诱发脑部神经的紧张,使宝宝出现说梦话的现象。

  2、钙质流失

  缺钙也会引起宝宝夜里惊叫,这种情况同时还伴有夜里不易入睡、早醒,夜里出汗等症状。严重缺钙就会导致佝偻病,神经衰弱加重,产生骨骼柔软无力,免疫力下降的病况。

  说梦话的解决方法

  1、安神,如果宝宝经常说梦话,妈妈在其入睡前就不要让他做一些剧烈活动了。更要避免让宝宝看到和听到一些会引起宝宝害怕的画面和语言,以免触伤宝宝的心灵。

  2、补钙,宝宝如果是母乳喂养一般不会出现缺钙的症状。缺钙的宝宝可以吃一些补充维生素D的药品,但应该和鱼肝油一块吃。让宝宝多晒晒太阳是预防缺钙的有效方法。但要注意的是,给宝宝晒太阳时要带上一个有帽檐的小帽子,以便遮挡阳光对眼睛的刺激。

  3、改善睡眠环境,如买些窗帘或遮光帘以保持房间黑暗;保证房间不要太热或太冷;要有舒适的睡床等。

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