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小女孩掉头发的原因

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  在一个拼颜值的时代,你不仅仅要脸蛋好,头发也要好,可是不少女生就说自己总是掉头发,这是怎么回事呢?以下就是学习啦小编给你做的整理,希望对你有用。

  小女孩掉头发的原因

  化学因素:

  女生总爱折腾自己的头发,过度染烫会对头发造成严重的伤害导致头发的脱落。所以在这里提醒大家,不可滥用染发剂或烫发过频。

  生活压力大:

  当今社会是一个快节奏的社会,尤其是上班族的压力非常大。研究表明,压力与脱发有密切关系,对此,我们都要学会放松自己,空闲时间多进行一些减压活动。

  过度节食:

  节食使头发缺乏充足的营养补给,头发如缺少铁的摄入,便会枯黄无泽,最后的结果必然导致大量脱发。因此,要均衡营养,不要盲目节食减肥。

  发型所致:

  马尾辫、羊角辫和麻花辫扎得太紧以及将头发束得紧紧的卷曲带,都会伤害发根导致掉头发

  食物刺激:

  辣的食物容易使皮脂分泌旺盛,导致毛囊堵塞,甜品会使细菌繁殖更加快速,长期保持这种饮食习惯,会引起头发的掉落。

  小女孩掉头发怎么办:
1、食膳疗法

  ①黑芝麻250克捣碎,加粳米熬粥食用。用小尖辣椒20克切细,烧酒50毫升,浸泡10天,取汁涂擦脱发处,每日数次。

  ②用海带丝拌芝麻酱常食用。用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂,烘干,每次服6克,每日二次。

  ③将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水,用微火煮成粥,加少许食盐食之。每日1~2次,可连服10~15日。此粥滋补肾阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。

  2、中药内治

  可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等,捣末,制蜜丸,内服。加味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等,煎汤剂服用。

  3、中药外用

  用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等,煎水外洗。

  4、推拿按摩

  头发掉得厉害怎么办

  用1支20毫升的维生素B1液洒在头上,用右手五指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴,共梳36次,然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧,各梳36次。

  五指合拢叩打百会穴54次。

  两拇指分别点振两侧的翳风、翳明、风池等穴3次,每次10秒。

  用拇指压揉三阴交穴15秒,压拨5次,压振3次,每次10秒,用掌心劳宫穴压在脱发处或头发稀疏处,振颤5次,每次持续10秒。

  预防小女孩掉头发

  1、首先,营养要跟上

  头发的生长和蛋白质 、维生素等营养元素有着密切的关系,所以摄取食物的时候要尽量做到营养均衡,当脂肪摄入过多时,也会影响头发的生长,甚至引起脱发。因此,建议女性朋友们在饮食上一定要营养均衡,不要过多食用辛辣刺激性食物。

  2、切勿过度减肥

  很多女孩子为了外在的形体美而减肥,甚至不吃饭或只吃一些速食或者素食,这样下去身体不仅会垮掉,头发也会失去光泽,无法健康生长,甚至脱落。建议女性朋友们切勿过度减肥,身体健康才是最重要的。

  3、作息规律,保持内分泌协调

  头发的生长与人体内分泌有着不可小觑的关系,内分泌一旦失调就会引起脱发现象。所以,建议女性朋友们平时要多注意饮食和作息规律,保持正常的新陈代谢。

  4、不要经常烫染、做造型

  马尾辫、羊角辫、麻花辫等牵扯性发型或者长期烫染都会让头发逐渐脱离毛囊,造成不同程度的损伤,长期下去也会导致脱发。因此,建议女性朋友们平时减少烫染次数、不要用力拉扯头发。

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