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女士脚后跟酸痛什么原因

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  脚后跟酸痛是生活中时常出现的问题,脚后跟疼痛严重影响人们的正常生活和学习,那么大家知道脚后跟算痛的原因是什么吗?以下就是学习啦小编给你做的整理,希望对你有用。

  女士脚后跟酸痛的原因

  一、滑囊炎引起脚后跟疼痛。滑囊在人体跟骨的后面附着着跟腱,它是全身最粗的一条肌腱,在人体站立或者步行的时候,跟腱都是承受力量的重点区域。而在跟腱的周围有三个滑囊,这些滑囊如果因为受到长期的磨损,或出现了外伤的话,就非常容易出现滑囊炎,导致后脚跟痛。

  二、足跟骨刺引起脚后跟痛。足跟出现骨刺其实只是在X线片上的一个表现,跟后脚跟痛并没有直接的关系,而且实际上很多骨刺并不会引起后脚跟的疼痛的。但如果产生的骨刺是往前下方生长的,那就会在脚底承受身体重量的时候,骨刺随之也会受到很大的压力,此时变化产生疼痛。

  三、跟骨高压症引起脚后跟疼痛。跟骨的构成成分主要是海绵一样的松质骨,所以髓腔里的静脉窦就比较大,加之足跟是身体最下面的部分,受力较大,久而久之,就导致静脉当中的血液回流受到很大阻力,进而里面的压力增高,产生疼痛症状。一般晨起足跟痛、负重行走不加重,随距离增加缓解,抬高患肢可减轻疼痛。有休息痛、夜间可加重,足底无固定压痛点,侧方挤压痛。

  女士脚后跟酸痛怎么办

  1、热敷

  热水浴足是一种简单且易行的方法,它可以改善局部血液循环,消除无菌性炎症反应,减轻足部的疼痛。

  2、足部加垫

  可以采取的方法有:①开窗法:即在较厚的(海绵或毡子塑料泡沫均可)鞋垫与跟骨痛相应部位剪成空洞,大小随疼痛范围而定。②垫高法:在足下痛点相应部位用绵花或旧布、毛巾等垫高鞋垫5~10mm,对跟下滑囊炎有持续挤压按摩作用,促使局部炎症扩散。

  3、研磨法

  脚踩圆球形(玻璃或钢铁,木材,胶制均可)直径2~3cm。踩在跟痛点(脱鞋踩)流动研磨,每天2次,每次10min。

  4、滚动法

  将圆木棒或铁棒踏在脚跟下,在地上前后流动,可以按摩全足部软组织,对?腱膜炎、跟下囊炎和脂肪垫炎都很有效。每日1~2次,每次10min。

  5、跖筋膜炎

  可试穿足内翻鞋,内侧足弓垫起,或足跟下垫一中间挖空的海绵垫圈,必要时可用非阿片类药物止痛。若疼痛持续或严重可考虑局麻药如激素局部注射,如果注射部位准确疗效较好。

  6、跟下脂肪垫功能缺损

  解热镇痛药,必要时可用长效局麻药阻滞。

  7、跟管综合征

  解热镇痛药,必要时可用长效局麻药和激素跟管内注射,也可采用经皮电刺激止痛。极个别病例可采用手术松解术。

  8、跟部滑囊炎

  可选用手术治疗、解热镇痛药和局麻药加激素注射。

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