鲫鱼薄荷汤简单又营养做法图解

慧媛分享 2017-12-08 10:45:52

　　鲫鱼薄荷汤是一道有营养价值的汤，鲫鱼和薄荷很奇妙的组合在了一起，而且很适合夏季的时候吃，解毒下火和滋补的效果很好。以下是学习啦小编推荐的鲫鱼薄荷汤做法，欢迎阅读!

　　制作鲫鱼薄荷汤的食材

　　1.薄荷叶清洗备用

　　2.清洗好鲫鱼，在油锅里煎至两面金黄

　　3.倒入适量烧酒再两面翻煎一下

　　4.煎好的鲫鱼、姜葱一起放入砂锅，加入八碗水

　　5.鱼汤大火滚十五分钟，转小火煲三十分钟，直至鱼汤变成浓白

　　6.放入薄荷叶开大火再滚五分钟

　　7.加盐调味

　　1、由于薄荷本身具有兴奋神经以及提神醒脑的作用，所以在晚上的时候最好不要过量服用，避免导致难以入睡，影响睡眠质量。

　　2、建议孕妇最好不要过量服用薄荷，如果不是无可避免最好在怀孕期间以及备孕阶段都不要服用薄荷。

　　3、哺乳期间的女性也最好不要将薄荷泡水喝，这是因为薄荷中含有的一些物质具有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳期间的女性最好不要服用薄荷。

　　4、日常在服用薄荷的时候一定要适量，每人每天服用量最好不要超过2mg/kg体重，这样才对身体是最好的。

　　5、由于薄荷本身就带有一股非常浓烈的芳香，所以建议一些身体阴虚所导致身体发热还有发汗情况的患者最好不要服用。除此之外，肺虚导致咳嗽的患者也最好不要服用薄荷，特别是将薄荷泡水喝，避免情况加重。

　　1、治疗感冒、上呼吸道感染的发热、鼻塞、头痛、咽痛等症状。

　　2、治疗急慢性咽喉炎、扁桃体炎、鼻炎、球结膜炎。

　　3、治疗各种皮炎，如过敏性皮炎、虫咬性皮炎、荨麻疹、皮肤瘙痒症、银屑病、湿疹。

　　4、局部应用：薄荷醇的各种制剂，局部应用治疗头痛、牙痛和皮肤瘙痒。

　　5、健脾和胃：对实验性胃溃疡有治疗作用;有较强的利胆作用，还有保肝作用。

　　6、化痰平喘：薄荷能增加呼吸道黏液的分泌。祛除了附着于黏膜上的黏液，能减少泡沫痰，使呼吸道的有效通气量增大。

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