夏季中暑怎么办治疗夏季中暑的秘方

春娜分享 2017-02-14 10:41:39

　　中暑是夏季的特色疾病，众所周知，预防大过于治疗，所以在夏天预防中暑是很有必要的，如果不幸中暑怎么办呢?下面就让学习啦小编来为你推荐治疗夏季中暑的4个偏方，喜欢请点赞。

　　4个小偏方治疗夏季中暑

　　鲜竹叶方

　　【原料】鲜竹叶10克，鲜薄荷叶2克，绿茶5克。

　　【制法】将鲜竹叶、鲜薄荷叶、绿茶开水冲泡，代茶饮用。

　　【用法】用量随意。

　　【主治】中暑。

　　新鲜薄荷方

　　【原料】新鲜薄荷30克，大米60克，冰糖20克。

　　【制法】先将薄荷加水煎汤，待其冷却，再用大米煮粥，快熟时加入冰糖、薄荷汤，再煮一二沸，即可。

　　【用法】每日两次。

　　【主治】中暑。

　　苦瓜方

　　【原料】苦瓜1个，绿茶适量。

　　【制法】将苦瓜上端切开，去瓤，装入绿茶，把苦瓜挂予通风处阴于。取下洗净，连同茶叶切碎，混匀。每服10克，以沸水冲沏，代茶频饮。

　　【用法】每日一次。

　　【主治】中暑发热、口渴烦躁、小便不利等症。

　　青竹叶方

　　【原料】青竹叶1把，鲜藿香叶30克，茶叶10克，青蒿15克。

　　【制法】先将竹叶、藿香、青蒿三味加水煎汤，取汁冲沏茶叶，代茶饮用。

　　【用法】每日一剂。

　　【主治】中暑高热、汗出、口渴、烦闷、恶心、呕吐等症。

　　预防夏季中暑的方法

　　喝凉茶要适当

　　一般而言，凉茶属于祛邪之品，如果体内无邪，就不适合饮用。在炎热的夏天，人体容易出汗而损伤正气，服用苦寒的凉茶就会使“虚者更虚”，甚至伤及脾胃，影响营养精微的吸收，增加中暑的几率。特别是老人和小孩脾胃功能不好的人群都不太适合服用过多凉茶。

　　见凉茶就喝是不可取的。不同体质、不同气候、不同环境等，适用的凉茶均不相同。如何选择适合自己的凉茶呢?首先要了解一下自己或家人的情况，平素看中医时多留意医生经常开哪几种中药;其次，无论煲汤或煮凉茶，都要根据气候特点来搭配原料。例如三伏盛夏，可以在煲汤时加点绿豆解暑清热。

　　不吃太多凉食物

　　中医认为入伏后“暑毒外蒸”，应多吃温、软的食物，避免过度食用冰凉食物，以免这些美食影响消化功能、降低抵抗力，让人更容易上火、中暑。

　　很多人认为，气温炎热多吃冷食、冷饮可防暑。其实在炎热夏天适当吃些冷食冷饮未尝不可，但一定不要过贪，否则吃得越多、越凉，越会影响消化功能、降低抵抗力，让人更容易中暑。因为短时间内摄入冷食冷饮过多，消化系统就会首当其冲受到影响，会使人体因局部温度很快下降而调节失衡，继而影响到全身各系统功能的正常发挥，容易导致中暑发生。

　　睡觉不关窗

　　在夏季高温下，人体内的热量散发受到阻碍，周围的热量也会反向辐射于人体;当高温闷热时，汗水更是不忍离开人体———附着在表皮上难以被蒸发掉，从而导致体热很难散失。当累积到一定程度，便会使大脑中的体温调解中枢功能发生障碍，出现头昏、眼花、心慌等症状，这就是中暑。

　　在高温环境中大量出汗致热痉挛，又长时间呆在闷热的房间而导致中暑的，属于高温影响体温失调的热射性中暑，在闷热的房间内午休时间过长成为诱发热射病的重要原因。

　　不在太阳落山的时候散步

　　太阳刚刚落山时的气温并不比中午低，喜欢傍晚外出遛弯的中老年人需格外警惕中暑的危险。傍晚时分的高温主要源自于众多热源的集中散热。吸收了一天热量的建筑物此时正释放热量，大量的热辐射会提升环境温度。

　　此外，傍晚是下班高峰期，众多汽车尾气的排放也会影响到气温升高。加之空调、家用厨具的集中工作，也会源源不断地向外释放热气，这些都会使低层气温升高。此时的高温虽不及午后的炙热难忍，但是其缓慢、长效的热辐射引起头晕、憋闷的中暑反应同样不可小觑。尤其是体质虚弱以及久居空调房中的白领一族，更应当格外重视，以免突遭闷热高温包围引发不适。