日常足部护理的步骤

芷婷分享 2017-04-22 09:17:56

　　如何在工作之外呵护承受了一天重负的娇足呢?如何护理足部呢?下面学习啦小编告诉你日常足部护理的步骤，一起来看看吧。

　　第一步：使用海盐搓脚。

　　海盐搓脚能起到去除角质的作用，可以令足部肌肤变得光滑柔嫩。所以平时在家里可以隔段时间就给足部进行护理。用食盐和浴盐可以代替海盐，在揉搓的过程中加入一些润肤露一起搓，在去角质的同时能够滋润脚部肌肤。这种足部护理的方法十分见效。

　　第二步：用海盐水泡脚。

　　用海盐揉搓过的足部会微微发热，这个时候可以放在海盐中泡着，让脚部肌肤的毛孔最大限度地张开，令双脚得到最大程度的放松。这个方法可以在每天睡觉前使用，效果最佳。如果足部被晒黑了，那么可以适当使用一些美白的脚膜，进行全面的呵护。

　　第三步：用精油按摩足部。

　　植物精油能够促进血液循环，而且吸收性很出色，所以精油对于干燥的肌肤是很有一手的。在日常的足部护理中，可以用植物精油进行适当的按摩，滋润足部肌肤，保持柔滑。在选购植物精油的时候，可以选择排毒的玫瑰精油、减压的茶树精油，如果没有这些产品，还可以选择滋润油来代替使用。

　　护理足部的小妙招

　　1、脱掉鞋子，卷屈脚趾夹住电话本的边缘，当您的脚部柔韧性提高后，就能将电话本翻页。这样做，可以解除疲劳，强壮脚部肌肉。

　　2、地板上放一只空瓶子，光脚踩在上面滚动。这样可以刺激血液循环并且起到按摩的作用。

　　3、用脚趾夹起木棍、铅笔，以此来拉抻韧带松驰紧张的肌肉。

　　4、站久了，抬起脚趾，脚跟着地。重复几次，这项活动可以重新分布脚上所承受的压力。

　　爱护自己，从爱护双足作起。

　　脚由26块骨头、19块肌肉和100多根韧带组成，这些部位每天承受着身体重量，长时间处于高度紧张的状态。脚部皮肤的特点：

　　1、粗糙，足部位是全身出油最少但是汗腺最密集的地方，足部的角质也是身体最粗厚的地方，喜欢裸露足部的女性，脚看起来难免就会粗糙。

　　2、干燥，脚的皮脂腺不太发达，足弓部分甚至完全没有皮脂腺分布，所以脚的皮肤向来很干。

　　3、疲倦，足部支撑整个身体，容易产生疲倦感。