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准妈妈产前注意事项 准妈妈产前准备物品

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  怀胎十月,每个孕妈咪都要注意一些事项。那么准妈妈产前注意事项有哪些呢?准妈妈产前准备物品有哪些?下面是学习啦小编整理准妈妈产前注意事项的资料,欢迎阅读。

  准妈妈产前注意事项

  孕期可食用:白菜、番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣、瘦肉、鱼、豆类、鸡蛋、紫菜、海带、蜂蜜、核桃、芝麻、玉米牛奶、胡萝卜,其中尤以苹果、牛奶为最佳。三个月后可每月吃1颗鹅蛋。

  孕期不可食用:味精、鸡精、生冷硬、辛麻辣类,包含菱角、兔肉、蕨菜、石榴、大麻仁等。

  孕期应注意:远离辐射源,着宽松衣物、不着凉、不吃不使用药物,避免颠簸,早睡不熬夜,不使用化妆品、护肤品、不过夫妻生活。可用白糖、盐、醋等清洁面部,晚间可擦拭适量橄榄油(脸、肚子、大腿均可使用),早晨可擦用芦荟胶。

  产后坐月子应注意事项: 一、生活上要注意:

  1、一定要休养一个月,产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。

  2.准备两三条宽度约为30---40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。

  3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半,加一点点盐巴,用毛巾浸湿,拧干,在身上擦。第三周起可以淋浴,满月后可泡澡。(顺产者)

  4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。

  5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。

  6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

  7.不能为小孩洗澡,否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以,给小孩洗澡的时要交给xj等人。

  8.要有安静,舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘,保护眼睛。不能吹风,因为产后全身毛孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛等,连扇子也不要摇。

  9.月子期间不能爬楼梯,产后半年内不能提重物,避免内脏下垂。

  10.不要流泪,否则眼睛将提早老化,可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视,一定要让眼睛充分休息。

  二、饮食方面要注意:

  可吃糯米粥,应少食多餐。产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类,牛奶也不可以喝。可以用烧开的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒)。不要吃盐,生冷的食物,酸的东西也不能吃。半个月内避免吃青菜和水果,可吃点红萝卜,月子内要吃水分少的水果。半个月内禁吃鱼类和肉类,可以多吃肝脏等。

  关键点: 滴水不沾 (以米酒水代替普通水);粒盐不进 ;勤绑腹带 ;静心休养 。

  三、腹带的绑法

  1、尺寸:所使用的腹带为透气的白纱布,长1200公分,宽15公分

  2、用量:为产妇自己的功课,因为不穿衣裤(先绑好腹带后再将内裤穿上),平贴皮肤,容易汗湿,每人均需准备2条来替换

  3、功能:.a.防止内脏下垂(一般束腹不适用) b.收缩腹部,消肚子

  4、开始绑的时间:自然产——产后第2天;剖腹产——第6天(5天内用束腹);

  5、每日拆卸,重绑时间:三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭;擦澡前拆下,擦澡后再绑上;产后2周24小时绑着,松了就重绑;第3周后可白天绑,晚上拆下

  6、清洗方式:用冷洗精清洗,再用清水过净后晾干即可,勿用洗衣机,因易皱

  7、腹带的绑法及拆法:

  a. 仰卧、平躺,把双膝竖起,脚底平放床上,膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高,并于臀部下垫2个垫子

  b. 两手放在下腹部,手心向前,将内脏往「心脏」的方向按摩、抱高

  c. 分2段式绑,从耻骨绑至肚脐,共绑12圈,前7圈重迭缠绕,每绕1圈半要「斜折」一次(斜折即将腹带的正面转成反面,再继续绑下去,斜折的部位为臀部两侧),后5圈每圈往上挪高2公分,螺旋状的往上绑,最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可

  d. 每次须绑足12圈,若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用

  e. 太瘦,髋骨突出,腹带无法贴住肚皮者,须先垫上毛巾后再绑腹带

  f. 拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用

  准妈妈产前准备物品

  一、衣物:

  连体爬服:一般网上买的最小的是70码的,从肩到裆34cm左右,比新生儿的尺寸大,不过可以将就穿。孩子长的比较快。分两种,一种是没腿的包屁衣,春秋天可以单穿,冬天可以给孩子穿在里面当内衣;另一种是带腿的,有薄的,也有厚一点的(网上叫日本空心棉或者空气层)。冬天买带腿的比较好。

  蝴蝶衣:其实就是改良的和尚服,可以给孩子当睡衣穿。唯一不足的是需要系带子;

  胎帽:新生儿因为囟门还没长好,所以冬天最好在家还是给戴上帽子。不要很厚的。一般医院统一提供的衣物套装里应该有两顶。

  袜子:不要那种有松紧带的袜套,商店里或者网店里都有卖新生儿的袜子的。要棉质的。买回来后要仔细检查袜子里面有没有线头,如果有要剪掉,以免缠绕孩子的脚趾。

  衣物以纯棉或者纱布材质的为好。

  因为孩子满42天就要去医院复查,紧跟着要去接种疫苗,所以外出的服装要准备:

  三角巾:因为孩子太小不能使用口罩(确切的说也没有这么小小孩用的口罩),所以要一些三角巾,即可以当围嘴也可以在外出的时候遮挡孩子的口鼻,起口罩的作用;

  厚一点的帽子:帽衫等类似衣物上的帽子不是很好用,所以最好还是单配帽子。网上卖的大嘴猴的线帽子不错,我给小米买了两顶,能遮住耳朵,而且因为有弹性所以戴着也比较合适;

  棉包被:个人认为那种类似睡袋的包被比较好,或者考虑用睡袋代替也不错;可以兜住孩子的脚,防止外出的时候脚底受风。

  二、喂养:

  奶瓶:新生儿套装奶瓶。最好买宽口奶瓶,奶嘴比较大,仿真程度也高,宝宝也能够接受。材质最好是玻璃或者PP的;关注一下奶嘴,几个品牌都有针对不同阶段婴儿和不同食物的奶嘴。

  暖奶宝:如果是母乳的话,用的机会不多,但是添加奶粉和水的话,还是用的上的。

  消毒锅:分蒸汽的和微波炉的,看自己的需要吧。实际上用一个新的蒸锅也能代替。

  奶瓶架:清洗奶瓶后,放在上面沥干水分;

  吸奶器:如果有奶,且奶量不错的话,这就是必备的物件儿了。

  温度计:用来测量食品温度的。

  寝具: 床围:可以防止孩子碰到床栏受伤,因为新生儿的可视距离较短且在4个月以前对色彩的识别能力不强,所以黑白图案的床围对孩子的视力发育更有帮助。

  音乐床铃:可以帮助孩子的听力和视觉发育。

  睡袋:可以防止孩子因为踢被子而着凉。不过也要看孩子的适应情况;

  孩子3个月以前都可以不睡枕头,因为生理弯曲还没有形成,头与颈部。

  三、洗护用具:

  盆:洗脸和洗pp的各一个;

  洗澡盆:可以买大的圆圆的洗澡盆,也可以后浴盆,这两种洗澡盆我家宝宝都用过,好用,价钱又适中。 小水壶或者水瓢:如果是小MM的话,最好用活水冲洗小pp。我现在是用一个小铝壶接水给宝宝冲; 温度计:测量水温用的。

  四、清洁护理用品:

  纱布巾:给孩子洗脸、洗屁屁用。原则上孩子洗澡不用毛巾啥的,直接用手撩水洗就行。纱布巾网上有很多卖,套装的有不同规格,方巾给孩子洗脸洗屁屁用,大的可以在夏天给孩子盖小肚肚。不过因为要经常给孩子洗屁屁(我家宝宝是小女生洗的比较勤),所以建议额外多买一些方巾。记得买的时候要区分花色,要不然不好区分哪个是洗pp的,哪个是洗脸的;

  浴巾:我是在批发市场挑的,挑了两到三条浴巾,挺好用的。因为宝宝的浴巾也是要换着用的,特别是黄梅天气时,要多换浴巾。

  棉球:贝亲的棉球,用来给宝宝洗脸,尤其是清洁眼睛、PP等娇嫩的地方;

  湿纸巾:帮宝适、好奇、强生、贝亲都有。我给宝宝买的是强生的,也用过帮宝适和好奇的都挺好用的。不过觉得强生的就够用,而且我在网上买的很便宜,不到10块钱一包。主要是给宝宝换尿裤的时候,擦屁屁用。

  尿裤:NB的,一般医院会提供一包,所以住院的时候不用带。不过家里还是要准备。因为新生儿便便比较频繁,所以最多的时候宝宝一天用过12片。我给宝宝用的是帮宝适,大点就用的是妈咪宝贝。

  换尿布垫:一方面外出时可以用,另一方面在家用也可以避免宝宝搞突然袭击弄湿被褥、床垫啥的。我宝宝用的是在超市买的,也很不错。

  棉签:用的地方不多,主要是宝宝刚出院的时候护理脐带用。

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