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长期使用电脑的护肤方法 日常抗辐射美白方法

芬琪分享

  皮肤护理女性美容的头等大事,可是现在的女性几乎天天都和电脑打交道,长期面对电脑,对面部皮肤的伤害无疑是个让人无奈的事情。况且今日已是网络的世界,上网的女性网民越来越多,时间也越来越长。如何在你快乐地与网络亲密接触的过程中,尽量减轻电磁辐射对容颜潜在的伤害呢?古下面是学习啦小编为大家整理的长期使用电脑的护肤方法,供大家参考!

  长期使用电脑的护肤方法

  做好脸部防护

  上网对都市白领容颜的伤害虽非大敌,但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,长时间面对面,更容易导致斑点与皱纹。因此,上网前不妨涂上护肤乳液,再加一层淡粉,以增加皮肤的抵抗力。

  隔离霜虽不能抵挡电磁辐射,但能预防电磁辐射损害皮肤,所以,建议女性用电脑时,可以涂点隔离霜。

  事实上,电磁辐射对皮肤的损害,主要是屏幕辐射产生静电,会吸附灰尘,长期面对这样的电脑屏幕,灰尘也会停留在皮肤上。涂隔离霜,能有效避免灰尘堵塞毛孔,形成痘痘或黑头粉刺。用完电脑后,最好用温水和洗面奶彻底清洗面部,洗掉静电吸附的尘垢,涂上温和的护肤品,以减少伤害,润肤养颜

  如果不愿涂隔离霜,可以每天多次用清水洗脸,同样能洗掉吸附在脸上的灰尘。

  彻底清洁皮肤

  上网结束后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面液彻底清洗面部,将静电吸附的尘垢通通洗掉,然后涂上温和的护肤品,久之可减少伤害,润肤养颜,这对上网的女性而言真可谓点滴功夫,收获多多。

  另外,如果你不希望第二天见人时双目红肿,面容憔悴,一副黑眼圈,那么切勿长时间连续作战,尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需。上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。方法是:将黄瓜或土豆切片,敷在双眼皮上,闭眼养神几分钟;或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼,可缓解眼部疲劳,营养眼周皮肤。

  饮食补充营养

  对经常上网的人,增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维生素B族物质。此外,肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性,是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁,对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌,那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。

  做体操消除疲劳

  长时间上网,你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛,甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以,平时要多做体操,以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上,全身放松,将头仰放在床沿以下,缓解用脑后大脑供血供氧的不足;垫高双足,平躺在床上或沙发上,以减轻双足的水肿,并帮助血液回流,预防下肢静脉曲张;在上网过程中时不时伸伸懒腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,双手用力向后,以伸展紧张疲惫的腰肌;还可做抖手指运动,这是完全放松手指的最简单方法。此类体操运动量不大,但远比睡个懒觉来得效果显著。

  中医教你日常美白

  搓面疗法是用手轻轻搓擦面部的一种民间疗法,有一定的养生保健作用,可防治一些身体疾患。清代医学家吴尚先在《理瀹(yu)骈文》中就说:“晨起擦面,非徒为光泽也,和气血而升阳益胃也。”

  操作方法:每天清晨,搓热双手,用中指沿鼻部两侧自下而上,到额部时两手向两侧分开,经颊而下,反复搓面10余次,至面部轻轻发热为好。

  此法有改善面部血液循环的作用,可使面部红润光泽,消除疲劳,治疗面神经麻痹、面部色素沉着、黄褐斑、面部神经痛等病症。长期坚持可延缓颜面衰老,推迟老年斑产生。气候干燥时,可先用热水洗脸,擦干后涂上护肤膏,然后再搓面,可滋润皮肤,防止皲裂。有面部皮肤病、面部疮疖、脓肿、皮肤划痕症、过敏症等的人,不宜用此法。

  按摩祛斑美白的方法

  阴陵泉:位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷处。

  地机:位于阴陵泉穴下10厘米。

  关元:下腹部正中线上,脐中下10厘米。

  气海:第3腰椎棘突下,旁开5厘米。

  足三里:外膝眼下10厘米,胫骨外侧约一横指处。

  脾俞:背部,在第十一胸椎棘突下,旁开两指宽处。

  三阴交:在小腿内侧,足内踝尖上10厘米,胫骨内侧缘后方。

  肾俞:在第二腰椎棘突旁开5厘米处。

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