怀孕吃葡萄有什么好处吗

　　葡萄是一种很不错的水果，很多人群都适合吃的，特别适合孕妇吃，可是孕妇吃葡萄有什么好处吗?下面是有学习啦小编为大家整理的怀孕吃葡萄有什么好处吗内容，希望大家喜欢!

　　怀孕吃葡萄的好处

　　1.葡萄对孕妇来说，可以起来很好的安胎作用，孕妇的口味都是很独特的，平时不喜欢吃的一些东西，现在却喜欢吃了，可是葡萄是偏酸性的食物，特别适合孕妇吃。吃了葡萄以后胃口就会大增。

　　2.葡萄还有很好的抗病毒的作用，如果孕妇在吃葡萄的时候连葡萄中的葡萄籽也一起吃掉了，就有很好的提高免疫力的作用，可以减少孕妇生病的机会，孕妇是最怕生病了，生病了这药不能吃哪药也不能碰的。

　　3.葡萄中的钙、磷、铁的含量都是比较高的，同时也含有多种维生素和氨基酸，有很好的可补气血和暖肾的作用，对于孕妇来说，很多都有贫血的现像是，常吃葡萄是有好处的，同时也对神经衰弱有好处，孕妇睡眠可能不是很好，可以多吃葡萄。

　　4.葡萄对于孕妇来说还可以促进食物消化、吸收和排泄，孕妇很多胃口都不好，多吃葡萄自然就可以改善这个问题了。

　　怀孕如何正确吃葡萄

　　一、吃葡萄后不能立刻喝水,否则可能导致腹泻。葡萄本身有通便润肠的功效,如果吃完葡萄后立即喝水,水会冲淡胃酸,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,反而会加速肠道蠕动,而导致腹泻。不过,这种腹泻不是细菌引起的,泻完后会不治而愈。

　　二、葡萄和牛奶不能同食。因为葡萄里含有果酸,会使牛奶中的蛋白质凝固,不仅影响吸收,严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。

　　三、吃海鲜时别吃葡萄。如果吃海鲜的同时还吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状,因为这些水果中的鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会产生凝固沉淀,形成不容易消化的物质。

　　四、吃葡萄不宜过量。因为葡萄的含糖很高,达8%—10%,所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而女性在孕期还要提防糖尿病,因此孕妇食用葡萄要适量。而且食用葡萄后应间隔4小时后再吃水产品,这样可避免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质。

　　五、葡萄清洗要干净彻底。喜欢吃葡萄的孕妇,记得清洗葡萄一定要干净彻底,葡萄表皮可能会有残留的污物,而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的,食用卫生千万别忘记。

　　六、吃葡萄后一定要漱口。有些葡萄含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强腐蚀性。