孕妇可以吃猕猴桃吗

　　猕猴桃，也称狐狸桃、奇异果、麻藤果等。猕猴桃营养丰富，风味鲜美，人们喜食的水果，有美容养颜的效果，延迟皮肤衰老的作用。一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，受到人们的喜爱，但是孕妇最害怕乱吃东西，伤害了肚子里的小宝宝，那么孕妇到底能不能吃猕猴桃呢?下面是有学习啦小编为大家整理的孕妇能吃猕猴桃吗内容，希望大家喜欢!

　　孕妇可以吃猕猴桃

　　孕妇可以食用猕猴桃，猕猴桃中丰富的钙元素、维生素C、氨基酸、叶酸物质，都是孕妇和胎儿不可缺少的营养物质。孕妇每日可进食1-2个猕猴桃，能够稳定情绪，提高睡眠质量。吃猕猴桃对自己和宝宝都有好处哦，但是值得注意的是猕猴桃性质寒凉，脾胃功能较弱的孕妇不要经常食用，以免引起腹痛腹泻。还要提醒大家的是食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或其它乳制品，以免引起腹胀、腹泻。但如果皮肤有损伤或过敏，孕妇食用前还是要在使用猕猴桃前应该首先咨询医生。

　　孕妇吃猕猴桃的好处

　　1、治疗坏血病

　　每天一杯猕猴桃饮料可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。

　　2、抗糖尿病

　　它含有铬，有治疗糖尿病的药用价值。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平。经常摄入甜，酸，辣和油腻的食品会给身体造成酸性。

　　3、增加头发活力

　　如果头发稀疏没有光泽，可以使用猕猴桃汁洗头发一周。把干猕猴桃浸泡于一夸脱水中，然后和普通自来水混合使用。它不仅增加头发活力，还可以解决很多头发问题。

　　4、改善胃虚弱情况

　　由于其含有丰富的营养物质，因此可以提高总蛋白质水平。在餐后喝一杯猕猴桃粉制成的饮料，可以解决胃虚弱问题。

　　5、改善视力

　　猕猴桃可以有效治疗呼吸问题，还可以改善您的视力。它与蜂蜜结合使用可以有效提高视力。

　　孕妇吃猕猴桃的注意事项

　　1、吃了猕猴桃别马上喝牛奶

　　2、食酸菜鱼后应吃猕猴桃

　　孕妇吃猕猴桃的禁忌

　　猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频的孕妇不宜食用，先兆流产的病人也应忌食。