阑尾炎的预防方法_如何预防阑尾炎
阑尾炎是一种都市人群很容易得的疾病，自从快节奏的生活越来越普遍，都市人的饮食规律也逐渐不规律，这就导致了阑尾炎的多发，阑尾炎的预防方法有哪些呢?本文是学习啦小编整理阑尾炎的预防方法的资料，仅供参考。
阑尾炎的预防方法
第一，饮食要检点有规范。现在的上班族，忙起来的时候忙个不停，常常都没有吃一顿正常的饭菜，只是吃点饼干顶一下肚子。到了回家的时候就暴饮暴食的，这就是增加了胃肠道的负担，经常负担过大就会伤害到胃肠道，引起其他器官的炎症发生，增加患阑尾炎的机会。
第二，日常习惯很重要。我们都知道烟酒最好是不要沾的，就算要沾也应该适量，这是因为这些都属于刺激性食物，还有生冷的食物也不行，这些食物长期会刺激到胃黏膜，使胃黏膜受损，时间一长就会发生阑尾炎的情况。如避免吃一些雪糕。
第三，生病了用药很重要。有些人一有小病小痛就开始乱吃药，乱用一些抗生素之类的药物，但是他们不知道经常乱吃药就会伤害到胃肠道，引起其他器官的炎症发生，增加患阑尾炎的机会。特别是那些止痛药和消炎药啊，对胃肠道的刺激性最大，如果经常食用严重的会引起消化系统的出血现象，或者穿孔的情况，后果很严重。
其实我们常见的一些肠胃病绝大多数都是由于我们平时的饮食习惯所造成，所以以上三点都能看出我们要合理安排饮食，避免不规范饮食、暴饮暴食、过多的食用含刺激性的食物，要预防阑尾炎的最好办法就是从我们的生活习惯做起。
如何预防慢性阑尾炎
一、预防慢性阑尾炎，在生活中要注意。
1.劳逸结合。
慢性阑尾炎患者在生活上要注意避免过度疲劳，保证充足睡眠以及精神舒畅，因为这样便可避免机体抵抗力降低以致病变反复。
2.保持大便通畅。
要注意保持大便通畅，有便秘倾向的患者应从饮食等方面进行调理，可以自我进行腹部按摩，病情不易改变者可试服通便药物，如麻子仁丸、通便灵、果导、番泻叶等，或用开塞露。但这只是暂时措施，不可长期依赖。
3.注意天气变化。
注意季节、气候变化，适时地调节自身机体与自然界关系，天热减衣，天寒添衣，尤其是保证腹部免受寒冷刺激，维护胃肠道的正常功能状态。这是阑尾炎的预防手段之一。
4.保持良好的精神状态。
阑尾炎的预防还应当保持良好的精神状态，乐观开朗。遇事要拿得起、放得下，不斤斤计较而泰然处之，阑尾炎患者还需避免剧烈的情绪变化。
5.阑尾炎患者还需保持乐观的精神。
忧愁、郁闷、恼怒、悲伤等不良情志刺激，情绪变化，容易打破人的神经系统的平衡，导致神经失调，尤其是植物神经紊乱。这种阑尾炎的预防比较常见。
二、预防慢性阑尾炎，在饮食上需要注意：
1.少吃生冷食物。
生冷的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症，加重病势。
2.少吃腌制食物。
腌制类食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，可加重患者的脱水症状，且慢性阑尾炎患者的免疫保护功能本就减弱，由此更会增加患上癌症的机会，实在不宜多吃
3.少吃油炸食物。
油炸类食物不容易被消化，会加重消化道负担，使慢性阑尾炎患者本就有的胃肠道症状加重，引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
4.少吃刺激性食物。
辣椒等刺激性食物可刺激慢性阑尾炎患者的消化道粘膜，引起消化道收缩紊乱，令患者更感不适。
5.合理进食一日三餐。
研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，利于消化，也不容易患上消化系统系疾病。
预防急性阑尾炎的措施
一、增强体质
急性阑尾炎是体内细菌的不断堆积导致的，会逐步破坏体质状况，细菌的侵袭不会一蹴而就，一般会是在免疫力下降的时候。建议大家在生活中能够试着增强体质，不要让自己的免疫力下降。
二、治疗便秘
便秘是很多人都会患有的，便秘会导致肠胃功能的丧失，甚至会导致肠道内出现寄生虫，这对健康是非常不利的，久而久之可能会诱发急性阑尾炎。建议患者有利疾病要及时治疗。
三、饮食调理
(1)饮食规律，不暴饮暴食，否则会导致肠道正常蠕动发生改变，功能出现紊乱。
(2)忌生、硬等难消化食物，避免加重肠道负担，导致消化不良、胃肠功能紊乱。
(3)细嚼慢咽，减少进入盲肠的食物残渣。
(4)避免过食刺激性食物，不要总吃一些比较油腻的食物。
(5)不要经常性地吃过凉的食物，也不要喝比较凉的啤酒或者是冷饮。
四、保持乐观
不良情绪易导致植物神经紊乱，从而使胃肠道功能失常，诱发阑尾炎。
五、调节寒温
注意季节、气候变化，适时地调节自身机体与自然界关系，天热减衣，天寒添衣，尤其是保证腹部免受寒冷刺激，维护胃肠道的正常功能状态。
急性阑尾炎经及时诊断和正确治疗，效果一般是很好的。彻底的治疗是外科手术(阑尾切除)。手术不大，多数在一周内即可出院。急性阑尾炎的凶险在于穿孔，这时脓汁和粪液排至腹腔，造成腹腔污染(急性腹膜炎)，病情就严重恶化。所以，凡是右下腹痛的患者都应及时去医院诊治而不能延误。由于阑尾的位置变化多端，而且与急性阑尾炎表现类似的疾病很多甚至在有经验的外科医生手中也有时难以诊断和鉴别，因此疑为急性阑尾炎而留在宿舍或家中是不适宜的，更不要自己用药来消炎或止痛。一般来说，腹痛持续超过6小时的，多为需要手术的腹部外科疾病，都应去医院诊治。
温馨提示：3岁或4岁以内的婴幼儿患阑尾炎后，症状多不典型，病情发展快，很容易产生误诊，穿孔率高。因此，当宝宝出现频繁呕吐、哭闹不安、发热、拒食、嗜睡、不明原因的腹痛等症状时，一定不能放松对急性阑尾炎的警惕。
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