怎么预防宝宝发烧_预防宝宝发烧的方法
怎么样才可以让宝宝更加健康快乐的成长，免受发烧等疾病的困扰呢?怎么预防宝宝发烧呢?本文是学习啦小编整理预防宝宝发烧的方法资料，仅供参考。
预防宝宝发烧的方法
预防宝宝发烧的方法之一：增强宝宝体质，多进行锻炼
有些父母觉得提高宝宝的免疫力和抵抗力很难，其实真的不会很难的。每个宝宝都很喜欢运动的，只要利用每天傍晚的时间带宝宝去公园、小区活动区、操场等地方去进行体育锻炼，可以绕着操场跑步、在篮球场上打篮球、也可以踢足球、打乒乓球、羽毛球，再或者是跳绳、骑自行车都是可以进行的体育项目锻炼，在增强宝宝体质方面是有一定的效果的。运动之后宝宝会流汗。把身体里的毒素进行排泄出体外，还会增强食欲，宝宝更爱吃饭了身体自然就会长高长壮。宝宝进行完体育锻炼以后也比较的累，晚上的睡眠质量也会更加的好，对孩子的身体发育起到积极的作用。增强宝宝体质，多进行锻炼是宝宝减少疾病出现的最佳方法之一，也是最有效果的方法。
预防宝宝发烧的方法之二：多喝凉茶，少吃垃圾食品
宝宝一般发烧都是由于身体里有炎症引起的，特别是扁桃体炎或者是咽炎引起的。宝宝要想少受发烧等疾病的困扰的话就要避免身体产生炎症，要想没有炎症平时的饮食就要非常的注意。多喝凉茶，例如：菊花、金银花、冬瓜茶都是可以的，还可以多吃一些萝卜、冬瓜汤都是可以清凉泻火的，对宝宝的身体是有很大的帮助的，也不会出现便秘等疾病，宝宝也比较会吃饭，不会那么的挑食、厌食。少吃垃圾食品，特别是高热量、高脂肪的食品更加非常的不可取的，饼干、油条、煎饼、优酸乳、冰棒等等都是尽量不要让宝宝吃的，这些食物吃了对宝宝的身体是有害无益的。要想宝宝没有炎症不会发烧就一定要注意让宝宝保持身体健康，多吃清凉解毒的食物，少吃高热量、高脂肪的食物哦!
预防宝宝发烧的方法之三：多吃营养丰富的绿色蔬菜和水果
营养丰富的蔬菜、水果可以在一定程度上帮助宝宝减少发烧疾病的出现，绿色蔬菜和水果可以让宝宝补充一定的水分，还可以让宝宝清凉泻火，水果和蔬菜可以让宝宝及时把身体里的堆积的垃圾及时的排出体外，让宝宝保持顺畅无忧的通便，还可以补充膳食纤维，帮助宝宝肠道的吸收，减少炎症的出现，这样宝宝就不容易出现发烧等疾病了。
如何科学的应对宝宝发烧
感冒发烧很常见，有的反反复复持续几天家长很揪心，但只要处理正确多数感冒还是预后良好的。一个十个月的宝宝发热38度，家长没在乎，到了晚上，孩子体温达到39.8℃了，给孩子冷敷处理了一下，孩子的略有好转，但到了半夜，孩子的体温又升到了40多度，并抽风了，一家人慌了神，凌晨两点多赶到医院挂了急诊，医生给孩子打开衣服用了药，孩子的体温逐渐降了下来逐渐入睡，一家人这才放了心。
孩子发烧多是病毒感染引起的，春秋季节昼夜温差大、气候变化频繁，很容易引起感冒、发烧等症状，感冒发热的处理要掌握如下几个原则。
1、首先要诊断是什么原因引起发热，小儿多数情况以感冒为最常见。
2、过早服退烧药，并不可取
很多家长一看到孩子发烧就赶紧给孩子用退烧药，这种做法是不够恰当，发烧是人体机能自我保护的一种反应，感冒只有在体温大于38.5℃时，才能使用退热药。尤其是孩子，更不能一发热，就使用退热药，否则容易掩盖症状而导致误诊。
另外。退烧药调节人体机能使人体体表血管扩张，进而通过出汗散热降低体温，过早或过量服用退烧药，反而会让孩子出汗过多，严重时甚至出现虚脱症状。同时，退烧药只能起到降温的功效，并不能从根本上解除引起发热的病因。
孩子得了上感让他好好休息，多喝开水，适当补充维生素，如果孩子体温在38.5℃以上，可用温水擦拭身体、头枕冰袋或者贴降温贴等物理降温的方法，以吃点护彤、小儿清热宁等治疗感冒的药物，一般可以很快退烧，不用打吊瓶针。如果没有并发症一般4～7天便可缓解。仅有小部分病毒性感冒的患者可能混合细菌感染，如出现扁桃体炎、流黄脓鼻涕、血常规中白细胞总数及中性分类增高等现象时，才考虑使用抗生素，且应在医生的指导下，选择合适的抗生素。
发热并不是用抗生素的标准，不能一发热就使用抗生素。
3、退烧需要过程，规范用药
很多上感高烧会持续3~4天，没有必要那么担心，因为退烧也需要一个过程，只要在医生指导下正规用药，病情大多会好转。
高烧家长要注意给孩子测量体温，如给宝宝口服泰诺林、布洛芬颗粒大约需要半个小时至1个小时后体温才会降低，退热药不应该像一般的常用药那样，每天规定必须使用几次，而是两次用药间隔的时间至少4个小时以上，每天用药不超过四次，如在4个小时以内，温度再次升至38.5℃以上，可以采用物理降温，可先用温水擦身，水温以32～34℃为宜，或用冰袋冷敷头部，也可换用另一种退热药。
4、有人觉得上次感冒用了抗生素后，很快就好了，其实这是一种巧合，大部份的感冒是由病毒引起的，抗生素对于病毒性感冒并无作用，应用抗生素既不能缩短病程，也不能防止细菌性并发症的产生，还有不少副作用，请家长不要迷信输液和用抗生素。
中药治疗感冒病毒疗效显著，如射干、金银花、连翘、茵陈、柴胡、蒲公英、板蓝根、大青叶等中药，经现代药理研究证实都具有抗病毒作用，且中药抗病毒不是只针对某几种病毒，而是有着广谱的抑杀作用，中医治感冒强调辨证论治，分清寒热虚实，选择相应的药物，并非简单选用抗病毒中药。
什么样的宝宝才是最容易发烧
1、不爱喝水的宝宝
宝宝因为饮料味道佳，经常只喝饮料不喝水。但是如果长期仅用果汁、牛奶、饮料替代白开水，里面藏有的过多甜食不仅伤害了很多宝宝的牙齿，也影响了他们的消化功能。
小编解释：
水参与了人体的所有代谢，喝水少自然爱生病，因此水也是预防和治疗宝宝感冒发烧最重要的“药”。建议家长要从小让宝宝养成爱喝白开水、主动喝水的习惯，谨记不要用饮料、果汁替代白开水。春冬之际室内空气干燥，应适当增加饮水量。感冒、发烧及呕吐或腹泻脱水时更加应该频繁喝水。
2、穿得太多的宝宝
家中常常是老人在照顾宝宝，有些老人自己怕冷就觉得宝宝也怕冷，干燥温暖的室内也让宝宝穿得里三层外三层，小脸经常捂得红扑扑的。经常会听到年轻的爸爸妈妈这样说到，在5度的时候宝宝穿这么多，在20度那样宝宝还是穿这么多。平时对长辈们提个意见，他们就会说宝宝一着凉就会感冒。其实，宝宝太热也会引起感冒，严重的还会导致发烧。
小编解释：
宝宝经常处于活动状态，穿得过多，容易出汗，并引起内热蓄积，稍有不甚就会引发感冒发烧。宝宝穿衣要根据气候、室内温度随时增减，以宝宝面色正常、四肢温暖和不明显出汗为宜。出生38天内的新生宝宝在室内要比大人多穿一件。2至3个月大时，在室内可以和大人穿一样多的衣服，室外多穿一件。
更大一些的宝宝，在室内可以比大人少穿一件，室外穿得和大人一样即可。但家长要注意宝宝脚的保暖，因为脚与上呼吸道黏膜有着密切的神经联系，一旦脚部受凉就容易引发感冒。不过如果为宝宝裹上太多的衣服，宝宝就非常容易出汗，汗水长时间附在宝宝身上，同样也会导致宝宝发烧感冒!
3、吃太多的宝宝
家长都经常对宝宝说“再吃点”“多吃点”，只有多吃点身体才会长高。有的父母看见自己家的宝宝在岁数相同的情况下长得比别人家的宝宝矮，就一直逼自己的宝宝吃东西，甚至一直追着宝宝喂饭。还有的家长即便宝宝刚吃完饭，也会不停地往宝宝嘴里塞东西，就算是饼干糖果这种零食也不放过。宝宝就这样长年累月养成“被多吃”的习惯。
小编解释：
吃饭是人的自然生理现象，宝宝也一样有这样的感知能力，父母不要强迫宝宝多吃，更不能每一顿都吃撑了。明代医书《万密斋》中指出：“若要想小儿安，三分饥和寒”。宝宝脾胃功能不足，的确需要一定的营养，但却不能多吃，多吃容易消化不良，蓄积过多内热诱发感冒。宝宝的饮食要品种合理、荤素搭配，以达到宝宝所需营养为宜。
你可以看宝宝吃奶后的反应来判断宝宝是否吃饱。如果宝宝吃奶后能安静睡觉3小时以上，直到下次吃奶前才有哭闹，这表示他已吃够了。如果宝宝用嘴顶出来不吃，应立刻停止，不要强喂。宝宝长时间不肯放开妈妈乳头，或猛吸一阵又把乳头吐出来哭闹，则表明没有吃饱。
4、睡眠太少的宝宝
有些年轻的家长自己有熬夜习惯，因此也忽视了宝宝的睡眠，宝宝经常在夜里11点以后入睡，第二天还要按时去幼儿园或者学校，造成睡眠长期不足，影响长个儿，也影响免疫力。
小编解释：
睡眠充足是宝宝发育的先决条件，经常睡眠不足免疫力必然下降，流感病菌容易入侵身体，引起发热。家长应该培养宝宝早睡早起的习惯，睡前要让宝宝安静，以免影响睡眠时间和睡眠质量。
特别是看到宝宝有生病迹象时，一定要确保他们有良好充足的睡眠。通常宝宝睡眠时间要保证在10小时以上。
5、运动不够的宝宝
“不要跑，不要走”，这是很多家长经常对宝宝说的话，怕受伤、怕危险，有些宝宝四五岁了还不敢独立行走，走到哪儿都要牵着大人的手，更不要说撒开腿跑。
小编解释：
不爱运动的宝宝，食量小，消化和吸收能力弱，免疫力较低，容易感冒发烧。同时由于不运动，身体的平衡性、协调性、柔韧性和耐力都得不到锻炼，整体素质也会下降。因此建议家长要保证宝宝每天有1小时户外活动时间，大一些的宝宝应每周进行3次体育锻炼。
6、胆子小的宝宝
讲到这点，父母不免会有些疑惑，性格也会让宝宝发烧?也太扯了吧!且听小编解释，有些宝宝性格内向，不爱表达，经常有不开心的事情积累在心中，消极的情绪不是抵抗病菌的最好武器，感冒也经常找到他们。
小编解释：
性格内向的宝宝相对性格外向的宝宝更容易受到病毒侵犯。对于性格内向的宝宝，家长平常要多关注他们，多与他们交流。同时要注意他们的睡眠和饮食，这样的宝宝睡眠和饮食一旦发生变化就可能感冒发烧。更重要的是家长要经常让宝宝与外界接触，帮助他们找到排解压力的好方式，尽量让他们变得开朗大胆一些。
7、不爱洗手的宝宝
不讲卫生，病从口入，这是造成宝宝常常感冒的祸害之一。有些家长不注意宝宝手的卫生，不勤剪指甲，在放学的路上就让宝宝乱吃街头食物，有时候还让宝宝边吃东西边学习画画，也有的家长虽然叮嘱宝宝洗手，但没有教会他们正确的洗手方法。
小编解释：
宝宝处于探索期，双手到处摸，将东西送进嘴里是司空见惯的事。大一些的宝宝趁人不备，不洗手吃东西也是很常见的事情。然而凡是传染性疾病，大都是接触口鼻入侵，在感冒发烧的高发季节，洗手是预防交叉感染的第一关。
看了怎么预防宝宝发烧的人还看了：
上一篇：怎么预防感染_预防感染的方法
