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月经不调有什么表现 月经不调10个食疗方可调理

王燕2分享

  月经不调是常见的月经问题,导致月经不调的原因有很多,那么月经不调有会么表现?月经不调该如何调理呢?下面学习啦小编分享了月经不调10个食疗方可调理,希望能帮助到你。

  女人得月经不调的症状

  一、月经正常

  月经量的多少因人而异,一般是30~100毫升左右。每天换3~5次卫生巾或纸,就算是正常。

  二、月经过少

  如果量少于30毫升,就称之为月经量少。它具体是指月经周期基本正常,经量明显减少,甚至点滴即净或经期缩短不足两天,经量亦少者。

  三、月经过多

  月经过多是指月经量较以往明显增多,每次经量超过80毫升以上,周期基本正常。

  四、月经量异常该做的检查

  通常,月经量异常的女性一般首先会做抽血检查,检查促卵泡素、黄体生成素、雌激素、催乳素、黄体酮,来确定是卵巢还是脑垂体的激素出问题。其次是量基础体温,并制图,以观察是否有排卵,或是否出现黄体酮异常的情形。

  哪些食疗方可有效调理

  1、大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症。

  2、鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延症。

  3、红高粱花、红糖各适量,水煎,分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。

  4、当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。

  5、米醋200克,豆腐250克,同煮熟,饭前吃,1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

  6、生山楂肉50克,红糖40克。先煎山楂去渣,冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后。

  7、龙眼肉50克,鸡蛋1个,先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天。适用于虚证月经不调。

  8、雄鸡冠2个,食盐少许,鸡冠煮熟,蘸盐吃,每日1次,每月3-5次。适宜于虚寒月经不调。

  9、鲤鱼500克,黄酒260克,取鱼肉与黄酒同煮吃,鱼骨焙干研末,早晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。

  10、陈年高粱根2个,洗净,煮水饮用。适宜于经期过长者食用。

  月经不调的原因

  一、贪凉

  女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经,因此,女性朋友们一定要注意做好保暖工作。虽说夏季炎热,但是那些一整天都呆在空调房的女性却很容易受凉,因此,千万不要以为夏季就不用保暖了。

  二、压力多大

  正值生育年龄的女性,如长期处于压力下、生闷气或情绪不佳,会抑制下丘脑垂体的功能,是卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱。

  三、滥用药

  滥用或经常大量使用抗生素,对女性而言可能致月经失调、不排卵、闭经。因为这些药物抑制、伤害了人体自身的抵抗力,导致了机体功能障碍。

  四、便秘

  便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后,子宫颈会被向前推移,子宫则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾,阔韧带内的静脉就会受压而不畅通,子宫壁会发生充血,并失去弹性,引发腰痛、月经紊乱。因此,在饮食方面,不妨试试薏米粥、红枣等开胃、易消化的食物。

  五、电磁波

  各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波,于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响,导致内分泌紊乱,月经失调。

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