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春季养生果汁

飞鸿分享

  春回大地,万物复苏,人也变得活泼精神起来,春季是一个美好的季节,也是养生的好时节。下面是小编为大家整理的春季养生果汁,希望对大家有帮助。

  瘦身养颜:白萝卜番茄汁

  材料:薄荷叶10g、樱桃番茄5个、糖1茶匙、白萝卜20g

  做法:

  1、将白萝卜洗净,刮去外皮,切成大块,白萝卜在挑选的时候尽量选择长短、粗细适中且质地坚硬的。

  2、薄荷叶清洗干净,樱桃番茄洗净沥干水分备用,将白萝卜、薄荷叶、樱桃番茄一起放入榨汁机中,搅打出汁后加糖搅匀即可。

  排毒美容:胡萝卜苹果汁

  材料:4个胡萝卜、2个大的苹果

  做法:

  1、将胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机叶子,将苹果洗净。

  2、先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁,混合、搅拌,并立即饮用。

  美白肌肤:高VC鲜果汁

  材料: 柳橙1个、柠檬1/4个、番茄1/2个、蜂蜜1大匙

  做法:

  1、先将番茄削去外皮,待用。

  2、柳橙、柠檬榨出新鲜果汁,待用。

  3、将番茄和新鲜果汁放入果汁机中,调入蜂蜜和冰块搅拌,即可倒入杯中享用。

  提神养颜:卷心菜芹菜苹果汁

  材料:卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵

  做法:将卷心菜、芹菜梗洗净、切碎,苹果切块,然后一起放入榨汁机中榨汁即成。

  排除体内毒素:芹菜蜂蜜汁

  材料:半根西芹或香芹、蜂蜜、盐

  做法:

  1、以半根西芹或香芹配以适量的温开水榨汁,饮用时添加点蜂蜜或少许的盐,喝来口感会清爽可口。

  延缓衰老:黄瓜奇异果汁

  材料:黄瓜半根、奇异果1个、原味酸奶300ml、冰块100g、柠檬汁2茶匙

  做法:

  1、奇异果与黄瓜洗净去皮,切成小块,放入搅拌机。

  2、搅拌机中倒入酸奶、冰块,再挤入少许柠檬汁,开动搅拌机,将饮品充分搅拌后,即可装杯。

  3、将奇异果果肉切成小块,放入奶昔中,再用黄瓜片加以装饰即可。

  减脂降压:茉莉香西芹柠檬汁

  材料:茉莉花1朵、西芹80g、黄柠檬1个、蜂蜜2茶匙

  做法:

  1、将茉莉花浸泡后洗净,西芹洗净,去掉老筋,切成小段备用。

  2、将黄柠檬洗净,去掉外皮,取出果肉。

  3、再将黄柠檬和茉莉花、西芹一起放入果汁机内,加入250ml清水搅打出汁过滤,最后调入蜂蜜即可。

  清火清热:鲜藕梨苦瓜汁

  材料:鲜藕150克、梨250克、苦瓜50克

  做法:

  1、将鲜藕、梨、苦瓜洗净浸泡一会、切块

  2、用磨汁机磨出汁即可饮用。