胃阴虚吃什么调理

　　胃阴虚主要是有与平常的食物有关，那具体应该怎么调理呢，下面是学习啦小编为大家带来关于胃阴虚的简介及一些治疗方法及其相关知识，希望对大家有用处!

　　什么是胃阴虚：

　　胃阴虚指的就是胃的阴液不足所表现的症状，造成胃阴虚的原因可以是长期有胃病未治愈，或者日常辛辣食物摄入过多，平常生活中忧思过度也容易引起胃阴虚。

　　导致胃阴虚的原因

　　1、胃病久延不愈。

　　2、一些温热病耗伤胃阴所致。

　　3、情志不遂，气郁化火，灼伤胃阴。

　　4、饮食不洁，导致呕吐、腹泻太过，伤津耗液。

　　5、过食辛辣、香燥之品而灼伤胃阴。

　　6、用温燥药物太过，耗伤胃阴所致

　　胃阴虚的症状：

　　食欲较好却不能够多吃东西。如果生活中总想吃饭，但吃不了很多就已经有饱腹感，且还伴随有口舌发干的现象，这个时候就要留意可能出现胃阴虚的问题了。

　　大便干燥。胃主管消化，食物会在胃中腐熟变成食糜，如果出现大便干燥的症状，有可能是胃阴虚。胃的阴液不足会直接影响到食物的消化，排便功能也会受到直接影响。

　　胃阴虚的调理

　　对于胃阴不足的调理，应以养阴益胃为宜。药物上，可选用沙参 、麦冬、生地黄、玉竹、石斛、芍药、甘草等。饮食上，可选用小麦、牛奶、鸡蛋、猪肉、鸭肉、银耳、燕窝、枇杷、梨、苹果、番茄、豆腐、藕汁、冰糖等滋养胃阴的食物。

　　一、中药调理法

　　如需要用中药调理，可以选用阴虚胃痛冲剂、玉石梅楂饮、沙参麦冬汤、益胃汤、五汁饮。

　　二、饮食调理法

　　1、甘蔗粥

　　配方组成：甘蔗汁150毫升，粳米100克。

　　制作方法：将粳米淘洗干净，甘蔗汁兑入粳米中，加清水适荜，先用武火煮沸。再转用文火煎煮30 分钟，煮成稀粥即可。

　　用法用量：早、晚餐服用。

　　功效主治：养阴润燥，清热生津。适用于热伤肺胃，阴液不足所致心烦口燥、干咳少痰、大便秘结等症。

　　2、山药百合大枣粥

　　配方组成： 山药90 克，百合40 克，大枣15 枚，薏苡仁30 克，大米100 克。

　　制作方法：将山药、百合、大枣、薏苡仁、大米洗净，放入锅中，加适量清水共煮粥。

　　用法用量：每日早、晚各1 次。

　　功效主治：补脾和胃，清热润燥。适用于胃脘隐痛，饥不欲食，口干咽燥;形体消瘦，舌红少苔，脉细等症。

　　3、白鸭小麦粥

　　配方组成： 白鸭胸脯肉50 克，小麦80克，鲜姜汁、料酒、盐、味精各适量。

　　制作方法： 将清水煮熟后的白鸭胸脯肉用刀背捣成泥，加少量鲜姜汁和料酒和匀，30分钟后与去壳的整粒小麦置锅中，加入煮白鸭的清汤，去掉浮油，以文火炖煮，熟后加适量盐和味精。

　　用法用量： 顿服。

　　功效主治： 补阴益胃。适用于胃阴不足引起的口干舌燥，津亏肠燥等症。

　　4、凉拌豆腐肉丝

　　配方组成：嫩豆腐100克，瘦熟猪肉50克，盐、味精、香油、番茄酱各适量。

　　制作方法：将嫩豆腐蒸熟后晾凉，用手抓烂;将瘦熟猪肉切丝;将豆腐和肉丝加盐、味精、香油拌匀，表面浇一层番茄酱。

　　用法用量;佐餐食之。

　　功效主治：生津润燥，补肺和胃。适用于阴虚而致的纳差食少，干咳少痰, 身倦乏力等症。

　　5、银耳汤

　　配方组成：干银耳15 克，冰糖10 克。

　　制作方法：将干银耳置大碗中，加冰糖和清水200毫升，上笼蒸1小时左右即可。

　　用法用量：餐后食用。

　　功效主治：养肺和胃。适用于咳嗽气短，阴虚少食等症。

　　日常护理小贴士

　　1、及时治疗胃病以及其他各种慢性疾病。

　　2、保持心情顺畅，以免使气郁化火，耗伤阴液。

　　3、饮食上，要注意清洁卫主，以免导致腹泻、呕吐等消化系统疾病，进而耗损胃阴。

　　4、忌食辛辣刺激及温热性食品，如灿米、狗肉、羊肉、河虾、韭菜、芥菜、辣椒、肉桂、干姜、花椒、大蒜等。

　　5、饮食规律，不暴饮暴食，以七八分饱为宜