如何不用去医院也能给宝宝解决阴虚内热

　　孩子都是大人的心头肉，头疼脑热都牵动着家人的心，面对日渐高昂的医疗费用和滥用抗生素的危险处境，很多人都希望有一种不打针、不用抗生素、疗效好，还又便宜的治疗方式。下面是学习啦小编为大家带来关于如何不用去医院也能为宝宝减去体内阴虚内热及其相关知识，希望对大家有用处!

　　宝宝体内阴虚内热怎么调理

　　家长们可以用推拿方法为宝宝解决阴虚内热的问题，具体操作方式如下

　　1、补肾经300次

　　{位置} 小指掌面或小指末节螺纹面。

　　{操作} 一手固定患儿小指，以另一手拇指掌面由指尖向指根方向直推为补称补肾经。

　　{次数} 300次。而不是为了看风景

　　{主治} 先天不足，久病体虚，肾虚腹泻、遗尿、虚喘，膀胱蕴热之小便淋沥刺痛等。

　　{临床应用} 补肾经能补肾益脑，温养下元，用于先天不足，久病体虚，肾虚久泻、多尿、遗尿、虚汗、虚喘等症。

　　2、清天河水24次

　　{ 位置} 前臂正中，腕横纹至肘横纹成一直线。

　　{ 操作} 用食、中二指面自腕推向肘称清天河水。

　　{ 主治} 发热。

　　{次数 } 24次

　　{ 临床应用 }性凉，较平和，能清热解表，泻火除烦，主要用于治疗热性疾病，清热而不伤阴。

　　揉二马3分钟

　　{位置} 手背无名指及小指掌关节后凹陷中。

　　{操作} 食指端揉或食指甲掐，称揉上马或掐上马。

　　{次数} 3分钟

　　{主治} 腹痛、小编赤涩、潮热等。

　　{临床应用} 主要用于阴虚阳亢、潮热烦躁、牙痛、小便赤涩淋沥等病症。

　　揉足三里2分钟

　　{位置} 外膝眼下3寸，胫骨旁1寸。

　　{操作} 用拇指端作按揉法，称揉按足三里。

　　{次数} 2分钟

　　{主治} 腹胀、腹痛、泄泻等。

　　{临床应用} 本穴属足阳明胃经，能健脾和胃，调中理气，导滞通络。

　　补脾经60次

　　{位置} 拇指桡侧缘或末节螺纹面。

　　{操作} 医者以左手握住患儿之手，同时以拇、食二指捏患儿拇指，使之微屈，再以右手拇指自患儿拇指指尖推向板门为补脾经。

　　{次数} 60次。

　　{主治} 食欲不振、消化不良、恶心呕吐、腹泻、痢疾等。

　　{临床应用} 补脾经能健脾，补气血，用于脾胃虚弱的食欲不振、肌肉消瘦、消化不良等症。

　　补肺经50次

　　{位置} 无名指掌面或无名指末节螺纹面。

　　{操作}一手固定患儿无名指，以另一手拇指掌面自无名指尖向指根方向为补，反方向为清肺经。

　　{次数} 50次

　　{主治} 感冒、发热、咳嗽、胸闷、气喘、虚汗、脱肛等。

　　{临床应用} 补肺经能补益肺气，用于肺气虚弱、咳喘、虚汗、畏寒等肺经虚寒症。

　　运内劳宫2分钟

　　{位置} 掌心中，握拳中指端下是穴。

　　{操作} 以拇指指面自小拇指指根掐运起，经小天心至内劳宫，称运内劳宫。

　　{次数} 2分钟

　　{主治} 口舌生疮、发热、烦渴等。

　　{临床应用} 运内劳宫能清虚热2，对心、肾两经虚热最为适宜。

　　推涌泉3分钟

　　{位置} 屈趾，足掌心前正中凹陷中。

　　{操作} 用拇指向足趾推，称推涌泉;或用拇指端揉，称揉涌泉。

　　{次数} 3分钟。

　　{临床应用} 推涌泉穴能引火归元，退虚热。主要用于五心烦热、烦躁不安等症。

　　体质阴虚的孩子特征

　　爱吃肉既是导致阴虚的一大原因，也是最多见的表现。

　　阴虚的孩子嘴唇偏红，下眼袋偏大，偏肿，颜色发红。嘴唇红，可能是胃火重，或是脾阴不足，或是肺热。脾在颜面部对应的位置是下眼睑，脾阴不足，所以会导致下眼袋红，肿的长相。

　　阴虚的孩子整体舌质偏红，可以无苔，或少苔，也可以是白厚苔，后者就是积食与阴虚并存的情况。有些地图舌的孩子发生剥落苔，是脾阴虚，但也会合并积食白厚苔。

　　由于体内的热较多，这样的孩子会比较怕热，到了室内，稍微温度一高，马上比其他孩子怕热，赶紧要脱衣服，一般这样的孩子家长摸一下他们的手心，脚心，都比非阴虚的孩子要热，如果加上脾气烦躁，心中烦热，就是中医说的“五心烦热”。同时如果让他们自己选择，一般爱喝凉水，不爱喝热水。

　　由于夜属阴，卧属阴，所以阴虚的孩子到了晚上会收敛不住，容易盗汗，怕热，睡不安稳。我之前写过盗汗的文章，家长一定要学会判断，怎样的出汗是正常的，怎样的是不正常的，如果只是头部略有汗，或者胸部以上微汗，前者是需要清热，后者一般会是有食积。如果小朋友的汗已经出到背后肩胛骨以下，腰部也有，这种出汗，就是阴虚的可能居多。还有的孩子可能还没有盗汗太明显，但是睡觉不安稳，半夜三更翻滚很多，这也是一种提示。

　　阴虚的小朋友，一般容易大便干结粗硬，小便偏黄，胃口很好，但是不易长肉，有些一吃就积食。

　　脾阴虚的孩子，非常爱动，停不下来，像风一样，脾气暴躁，耐性较差，很难坚持去做一件事。这样的小朋友，容易感冒，往往着凉感冒最易嗓子肿。其实这也很容易理解，吃肉多的孩子易发生食滞，又阴虚化热，热就容易上攻。

　　如何防止宝宝体内阴虚内热

　　1、保证宝宝睡眠充足，儿童睡眠时间稍长，一般为10个小时左右。人体在睡眠中，各方面机能可以得到充分的修复和调整。

　　2、保持大便通畅。肠道是人体排出糟粕的通道，肠道通畅有利于体内毒素的排出。因此，可以多给宝宝吃苹果、芹菜、西瓜、香蕉等水果，全麦面包、玉米粥也要常吃，粗粮含有丰富的膳食纤维。

　　3、秋冬季节天气干燥，易“上火”，应该注意及时补充水分，水要多喝。

　　4、根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。注意不要给宝宝穿得过多，和大人一样即可。

　　5、晚餐不要吃得过多，吃后运动少，胃内食物未及时消化易生火。

　　6、多喝水，忌油腻食物。

　　7、不要想当然地给宝宝食用各种补品，以免燥热生火。

　　8、保持室内空气流通，避免煤气、尘烟、油气等刺激。