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经期能不能吃橘子和注意事项

慧媛分享

  喜欢吃橘子的朋友们,你们知道原来月经期间也一样可以吃橘子吗?你们又知道原来月经期和吃橘子之间。以下是学习啦小编推荐的经期能不能吃橘子,欢迎阅读!

  月经期间可不可以吃橘子

  月经期和吃橘子是没有关系的。月经推迟主要从两个方面去考虑原因:第一是妊娠,第二是月经不调。如果月经推迟有半个月,那么就可以去医院详细地检查一下,看是否已经怀孕。有关专家分析,其实月经期是可以吃橘子,但不建议吃太多。因为女性经期受寒,会引起盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,从而导致月经量过少,严重者甚至会闭经。所以小编建议月经期最好是吃热橘子。

  月经期间的注意事项

  1、经期要注意保暖,防止受凉,特别是下半身;避免淋雨、涉水、游泳、吹风、喝冷饮等。

  2、把大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物加入食谱中;另外,醋、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤,都对月经不调具有一定疗效。

  3、当下社会,人们对女性吸烟早已见怪不怪,殊不知这正是引起月经不调的另一罪魁祸首。

  小贴士:

  1、养成良好的生活习惯,果断地戒烟,改变不良的生活习惯。

  2、适当地补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害,可以服用一些质量可靠的维C药片,或者多吃橘子、橙子、猕猴桃等维生素C丰富的水果。

  3、月经期间适量地食用橘子,如果出现月经不调,可以有针对性地选择对症下药;严重的话,需要及时去医院详细检查治疗。

  如何让“大姨妈”守时的方法

  对症施药

  1、气血虚弱型提前:

  【症状】神疲乏力,少气懒言,脸色白没血色。

  【治疗】宜在冬令双补气血,可于立冬后用乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9g,将鸡洗净,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤,分2次服完。月经前每天1剂,每个月经周期服3~5剂。

  2、血热型月经提前:

  【症状】症见吐衄、咳咯、溺血,午后发热,女子月事先期而来,脉弦而数。

  【治疗】芹菜一斤,加水1000CC,煎成500CC,可常服。气虚型月经提前:黑豆一两,党参三钱,红塘一两,将三味一起煎汤饮服。

  3、肝郁化热型月经提前:

  【症状】月经提前,量多或少;色紫红,有血块,经前乳房、胸胁、少腹胀痛,烦躁易怒,口苦咽干,舌红,苔黄,脉弦数。

  【治疗】可用益母草二两,鸡蛋2个,加水适量同煮,待鸡蛋熟后剥壳取蛋,再煮片刻即可,除去药渣后,吃蛋喝汤。月经前服用。

  治疗注意事项

  (1)月经前期和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。

  (2)忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食物。

  (3)宜多食新鲜水果和蔬菜。

  (4)心情烦躁有碍经期调整,故宜豁达大度、恬静和乐观。

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