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重感冒的人不能吃什么

锐浩分享

  患了感冒不能吃什么食物?感冒虽并非什么大病,但也会让人感觉很难受,没胃口吃东西不说,而且还浑身乏力,有时候还会伴有咳嗽。你知道什么食物会影响感冒吗?下面学习啦小编告诉大家,希望对大家有帮助!

  感冒期间不适合食用的食物

  1、鸡蛋 不少人都不知道感冒不能吃鸡蛋,他们认为感冒发烧的时候吃点鸡蛋清淡易消化,而且还有营养。但是食用鸡蛋后会使机体内热量增加,由于热量无法散发,病情会如同“火上浇油”一般变得更严重。

  2、浓茶 茶是一种健康饮品,但如果你感冒了,那就最好不要喝浓茶。喝浓茶会让大脑一直处于兴奋的状态,从而导致脉搏加快、血压升高,继而使人出现体温升高、烦躁不安的情况。而且感冒时喝浓茶还会影响药物的吸收,降低药效。

  3、冷饮 不管你是热感冒还是冷感冒,都应该避免喝冷饮。这类食物不仅十分寒凉,而且卫生方面也不能保障,饮用后会加重病情,严重的话还会导致病情恶化,甚至危及生命。

  4、蜂蜜 感冒时喝蜂蜜水是非常错误的,因为这样会导致患者内热得不到消除,同时还会诱发其他病症。

  5、辛辣食物 感冒期间人的体温会有所升高,体内的新陈代谢也会加快。这个时候应该避免食用一切辛辣刺激的食物,如姜、蒜、辣椒等,否则会以热助热,导致病情加重。

  6、香菜 感冒不能吃什么?香菜是绝对不能吃的。感冒时人会出现不同程度的气虚,而香菜味辛能散,使用后会耗气损精神,从而加重感冒的程度。不仅感冒的时候不能吃香菜,平时容易感冒的人也应该对它敬而远之。

  感冒期间适合吃什么

  宜食物品

  凡感冒之人,宜分清风寒感冒或风热感冒,分别适宜选用以下食物:

  【生姜】性温,味辛,具有散寒发汗、解表祛风作用,适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片,红糖适量,开水冲泡,俗称生姜红糖茶,频频饮用,汗出即愈。

  【葱白】性温,味辛,具有调节体温,使汗腺的排汗工作正常的作用,并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。

  【紫苏】性温,味辛,有发汗、散寒、退热作用,对风寒感冒之人宜食。若气虚之人风寒感冒时,宜用紫苏叶同大米者成稀粥食用。由于紫苏所含的特有香气是紫苏乙醛,即紫苏油精,易于挥发,发所,煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克,稍沸即可,不宜久煮。

  【金银花】有清热作用,中医常用以治疗风热感冒。《常用中草药手册》:“金银花清热解毒,治外感发热咳嗽。制成凉茶,或预防中暑感冒。”凡夏季风热感冒,发热咽痛者,宜用金银花泡茶频饮。

  【荷叶】适宜夏天风热感冒者食用,它有清暑作用。《滇南本草》:“荷叶上清头目之风热。”《本草再新》也说:“清凉解暑,止渴生津,解火热。”所以炎夏酷暑之季,用荷叶煎水代茶,频频饮用,对预防和治疗暑热感冒,最为适宜。

  【薄荷】性凉,味辛,有疏风、散热利咽喉的作用。《本草纲目》中说:“薄荷,辛能发散,凉能清利,专于消风散热。”适宜风热感冒,头痛目赤,咽喉肿痛者,泡茶饮用。

  【白菊花】风热感冒者,宜用白菊花5克,开水冲泡,代茶饮。尤其适宜夏天炎热时饮用,它有疏风、清热、明目、解毒、祛暑的功效。

  【豆豉】性平,能解散表邪,民间常以豆豉与葱白同用,或煎汤饮,或煮粥食,无论对风寒感冒或风热感冒均宜,有发汗、退烧的效果。

  【芫荽】性温,味辛,风寒感冒者宜食。民间喜用芫荽、饴糖各30克,加米汤半碗,蒸熟食用。

  【菊花脑】在江苏南京地区常作为夏令佳疏。性凉,味甘,有清热、凉血、祛暑、降火、清利头目的作用,最适宜夏季风热感冒,发热口干,咽痛口苦,头痛目赤者熬汤食用。

  【橄榄】又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用,对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。民间习惯用橄榄2~5个,劈开,鲜萝卜(红皮、白皮均可)半个至1个切开,煮水代茶饮。

  【地瓜】能生津止渴,治生啖或煮食。《陆川本草》记载:“生津止渴,治热病口渴。”适宜风热感冒、发热口干、头痛烦渴时食用。

  【荸荠】适宜风热感冒之人咳嗽痰黄,咽喉肿痛,口干作渴者食用。它有清热、化痰、止渴的效果,或生食,或煮食,或榨汁饮用均可。若与海蜇皮一同煎水喝,其化痰止咳作用更好。

  【梨子】性凉,味甘,能生津、清热、化痰、适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时,随意食用。民间习惯对风热感冒咳嗽者,用生梨1个,洗净连皮切碎,加冰糖炖服。

  【萝卜】有清热解毒、止咳化痰的作用,对风热感冒引起的咳嗽痰多者,尤为适宜。

  根据中医“寒者热之,热者寒之,虚者补之,实者泻之”的治疗原则:凡风寒感冒者宜吃温热性或平性的食物,诸如辣椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、柠檬、佛手柑、洋葱、南瓜、青菜、扁豆、赤小豆、黄芽菜、豇豆、杏子、桃子、樱桃、山楂等;风热型感冒者宜食用寒凉性物品,如绿豆、苹果、柿霜、枇粑、柑、橙子、猕猴桃、草莓、罗汉果、无花果、旱芹、水芹、蕹菜、苋菜、菠菜、金针菜、莴苣、枸杞头、豆腐、面筋、冬瓜、瓠子、地瓜、丝瓜、胖大海,马兰头、菜瓜、绿豆芽、柿子、香蕉、西瓜、苦瓜、甘蔗、番茄等。