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2岁宝宝能不能吃芡实

玉凤分享

  芡实是一种水生草本植物,有一定的营养,2岁宝宝能不能吃芡实呢?下面是的2岁宝宝是否能吃芡实,欢迎阅读。

  2岁宝宝能吃芡实

  古药书中就有关于芡实的记载,是这样写的:“婴儿食之不牢,老人食之延年”的佳品。是儿童,老人和肾虚体弱者,消化不良者的最佳食物。

  因此宝宝是可以食用芡实的,而且还有一定的好处呢,通过一些辅食的帮助,还能够有效的提高儿童的食欲,促进他的生长发育。下面推荐的是一款宝宝的芡实食谱:

  宝宝食谱:山药芡实羹(很适合2-3岁的宝宝开胃食用)

  原料:山药50克,芡实20克,山楂100克,冰糖30克。

  步骤

  1、芡实加半碗水浸泡24小时,煮软;

  2、将材料中山药的外皮去掉,然后将它放到热蒸笼里,开大火将它进行蒸熟(蒸熟的标准就是山药变得软烂)。

  3、把山药碾成泥,芡实用打浆机打碎;

  4、山楂去核切碎,加8倍水小火熬软,让汁变浓;

  5、山楂汤滤去皮渣,取汁;

  6、接着用山楂汁和芡实以及山药泥浆一起进行混合,直到成为羹状,然后再将适量的糖倒进去进行调和,直到酸甜合口就好啦。

  7、搅匀,分装成小碗,放冰箱备用;

  8、取出后在室温下放一会儿,即可食用。

  小贴士

  芡实宜用慢火炖煮至烂熟,细嚼慢咽,一次不要吃太多。芡实宜与莲子肉、山药、白扁豆之类食物一同食用。大小便不利者禁服;食滞不化者慎服。

  便秘的宝宝不能吃芡实原因

  1.首先妈妈要注意宝宝的饮食。10个月的宝宝,一天奶量600ml,每隔4小时喂养一次。一天还要添加2餐辅食,其中要包括蛋白质类、碳水化合物类以及纤维素类的食物。饮食一旦有了规律,对宝宝的正常胃肠道蠕动也会有一定的帮助;也可以少量给宝宝吃些粗粮,像红薯、南瓜等,有助于促进肠蠕动;同时,可以给宝宝吃一些葡萄,或者煮白萝卜水给宝宝喝,有助于软化大便。

  2.可以选择易消化、易吸收的配方奶粉给宝宝喝。例如雅培的亲护。它是一款小分子蛋白的奶粉,特别有利于宝宝消化吸收。

  3.每天在宝宝肚脐周围做顺时针按摩,每次10下,隔5分钟再按摩。一天三次,可帮助宝宝的胃肠道蠕动,有利于缓解宝宝便秘。

  4.在两餐奶之间给宝宝喂点白开水(宝宝一天的白开水量=宝宝体重公斤数*30ml)。水有助于湿润肠道,帮助宝宝排便。

  芡实的功效与作用

  芡实有治消化不良的功效:芡实500克,山药500克,糯米粉500克,白糖500克。把芡实、山药一同晒干,碾为细粉,与糯米粉及白糖拌和均匀,备用。取混合后的细粉适量,加入冷水调成稀糊状,然后加热烧熟即成芡实山药糊。每日早晚煮热空腹食用。每次用混合粉50~100克,连用7~10天为1个疗程。

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