夏威夷果小孩能不能吃与注意事项

慧媛分享 2017-11-30 17:53:24

　　夏威夷果是很常见的一种坚果食物，吃起来的口感香甜可口，而且还有一股奶香味，很多人喜欢吃，但是问题来了，那宝宝可不可以吃一些夏威夷果呢?今天学习啦小编给大家整理了夏威夷果小孩能不能吃知识，希望对大家有所帮助。

　　小孩能不能吃夏威夷果

　　一岁半以上小孩能吃。

　　夏威夷果香气怡人，口感酥脆，一般小孩都会很喜欢吃，同时夏威夷果中的多种营养物质对小孩身体发育非常重要。但是一岁半以上的小孩可以吃，但一岁半内的婴幼儿器官功能尚未完整，不适合吃夏威夷果。

　　1、因为夏威夷果果粒坚硬，小孩消化能力弱，最好少吃，否则会有梗胃的不适感或出现上火症状;

　　2、把夏威夷果粉碎后熬粥给小孩吃比较好，营养均衡有不会担心食用多引起肥胖问题;

　　3、夏威夷果可能是过敏原，小孩首次尝试应少量，观察是否有过敏反应;在小孩吃夏威夷果使要警惕果仁直接吞咽。

　　1、用特制的开果器

　　通常购买的夏威夷果果身有一条裂缝,新鲜的夏威夷果经过合理放置会自动裂开。买夏威夷果时,商家都会赠送一个特定的开果器。把开果器插到夏威果的开口处,顺时针旋转,很顺利的就能打开了。

　　2、没有开果器怎么办

　　2.1、找类似东西代替开果器。

　　比如用勺子代替开果器,将勺子往开口处其中插一点,然后轻轻一掰。同样,一字螺丝刀、夹文件的小夹子、指甲钳的后盖、一块钱硬币(太厚就用五毛钱)、钥匙、尖刀等也可巧妙代替。或者砸开一个夏威夷果,用这个夏威夷果壳来开其他的夏威夷果。

　　2.2、或者直接用锤子砸。不过,记得砸它的底部,壳儿就会裂开,如果砸的是侧面,一个是不容易砸开,另一个容易砸碎。同时,记得下面放快木板或者一条布,免得把地板或桌子敲坏了。一般不建议砸,有点难度,可能还扰民,为了吃了东西不至于闹这么大动静。

　　2.3、布袋砸地法。将夏威夷果装进布袋里,拿起布袋,砸硬硬的地面或是墙壁,砸不到两三下,夏威夷的硬壳就破开了。果肉都出来了,但是有时候会遇到扣不出果肉的情况,这个时候可以用核桃夹,轻轻的夹一下,壳就碎了,果肉就落碗里了。当然,最好选择地面砸,砸墙的话容易砸出一个个窝,不美观。

　　1、健脑益智

　　人类的脑细胞由60%的不饱和脂肪酸以及35%的蛋白质构成,夏威夷果含有大量的不饱和脂肪酸,并含有15%-20%的优质蛋白质以及十多种重要的氨基酸。因此,经常食用夏威夷果对健脑益智很有帮助。

　　2、调节血脂血糖

　　夏威夷果富含单不饱和脂肪酸,具有调节血脂、血脂的作用,适当摄取能降低血清中总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白B,对减少高胆固醇血症及心血管疾病的发生有帮助。

　　3、抗癌

　　妇女如果每天有一餐食用夏威夷果油,能减少25%的癌症危险,如果用夏威夷果油代替其他食用油可减低50%的癌症。研究表明:单不饱合脂肪酸摄取较多的妇女患乳腺癌的比率大幅降低。B一谷甾醇是存在于夏威夷果油中的一种植物脂肪,能阻止前列腺癌细胞的生长,对预防肠癌很有效。

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