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萝卜的营养价值_吃萝卜有什么营养

晓敏分享

  民间有冬吃萝卜赛人参之说,可见萝卜的营养价值很高。萝卜的最主要营养是什么呢?萝卜的营养价值由学习啦小编来为大家介绍!

  萝卜的营养价值

  萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌。

  萝卜种子含油42%。

  萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪。

  萝卜含有能抗癌的木质素。

  萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸。

  萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素。

  吃萝卜的好处

  1、增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。

  2、帮助消化:萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。

  3、帮助营养物质的吸收:萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。

  4、防癌抗癌:萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。

  5、生津止渴:润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

  6、化痰止咳:对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。

  7、止血凉血:含有大量胶质,生成血小板,有止血功效。

  8、健脾:适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。

  萝卜的治病偏方

  1.清肺止咳、润燥化痰:白萝卜汁300毫升、饴糖15克,蒸化趁热徐徐咽下。多用于老人、小孩顿咳。

  2.治哮喘:取萝卜汁300毫升,加蜂蜜30毫升,加温开水调匀服之,每次服100毫升,每日3次,具有润肺定喘之功能。

  3.烧伤、解热毒:萝卜1000克,羊肉500克,煮汤,食肉饮汤。

  4.百日咳:1、白萝卜250克,橄榄6克,切碎水煎,日服2次,数日可愈。2、白萝卜500克,橄榄10克,用榨汁机榨汁饮。

  5.流行性感冒:大白萝卜250克,加水500亳升,煎熟加白糖适量,趁热喝。

  6.治扁桃体炎:取鲜萝卜汁100毫升,加甘蔗汁100毫升,调匀,以温开水冲服,每日2-3次,能消炎解毒

  7.支气管炎:萝卜250克、冰糖60克,用榨汁机榨汁,300亳升早晚各饮1次。

  8.预防脑膜炎:萝卜250克、绿豆50克熬成汤饮。

  9.肺结核咳血、鼻衄不止:(大萝卜1000克用榨汁机榨汁,加蜂蜜15克,当茶饮。

  10.烫伤、火伤:白萝卜汁涂患处。如烟熏烧伤昏迷者,萝卜汁灌之即苏。

  11.治口腔溃疡:取萝卜汁100毫升,加等量白开水,作漱口之用,每日数次。

  12.治高血压头晕:取萝卜汁150毫升,加红糖50克调匀,每日两次,每次100毫升,具有清热降压之效。

  13.治偏头痛:取鲜萝卜捣烂取汁,加少许冰片调匀滴鼻,左侧头痛滴右鼻孔,右侧反之。

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