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女性排毒养颜喝什么茶

玉凤分享

  女性想要保持容貌亮丽,容光焕发,不仅要做好皮肤保养,也要学会饮食调理,女性排毒养颜茶有哪些?下面就让小编来告诉你答案。

  排毒养颜茶

  1、普洱茶

  做法:将普洱茶叶放入杯中,可以加入一些甘菊花进去,然后同滚烫的开水冲泡。

  功效:能够帮助消化,减少油脂,帮助消除皮肤的浮肿现象。

  2、大枣菊花茶

  做法:把大红枣去核后撕碎,然后与甘菊花一起放入杯中,加入热水冲泡,也可以根据自己的口感适当加一些冰糖进去。

  功效:大枣菊花茶能够清热解毒,排毒养颜,而且具有很好的补血效果,让脸色更加红润光泽,适合女性饮用。

  3、玫瑰花茶

  做法:将干玫瑰花放入杯中,然后加入温开水冲泡,盖上杯盖10分钟后,就可以饮用了。

  功效:玫瑰花茶能够排毒养颜,而且能塑造更加红润健康的肤色,淡化脸上斑点,还能暖胃,对女性很有好处。

  4、柠檬茶

  做法:把柠檬片放入榨汁机中榨出柠檬汁,然后用温开水冲服,可以在其中加入适量的蜂蜜,美容护肤效果会更好。或者将柠檬片放入杯中,加入开水冲泡。

  功效:柠檬茶具有美白养颜的功效,抑制黑色素的生成,有效美白,还能解除油腻,排出身体毒素。

  5、何首乌茶

  做法:将绿茶、何首乌、泽泻、丹参各等量,加水共煎,去渣饮用。

  功效:能够美容、降脂、减肥等。

  6、苹果绿茶

  做法:将苹果洗净,切成小块,然后将汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,加上杯盖5至10分钟即可食用。

  功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。

  7、菊花枸杞茶

  做法:用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克,加入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。

  保持年轻的方法

  1、保持完美体型

  女人最诱人最有魅力的便是妖娆的身材曲线,女人永远嫌自己胖,爱美之心人皆有之嘛。所以在年轻时就要时刻关注自己的体型变化,不仅仅是瘦,还要看胸是否挺拔,臀是否依然翘,这样到了老年依然还是风韵犹存。

  2、远离辐射

  现在大多都市白领上班时都是一整天对着电脑、手机等带辐射的东西,辐射简直无处不在。既然不能杜绝,就远离吧。在电脑旁放一杯清水,减少手机的使用,多喝水补充水份。

  3、按时睡觉

  都说女人十二点睡是不要脸,凌晨二点睡是不要命,你是否经常不要脸又不要命呢。为了青春美丽,赶紧的十点就上床睡觉吧,并且每天要睡足八小时哦,让你的肌肤得到充分的休息。

  4、用对护肤品

  贵的不一定就是好的。要用适合自己的。尤其是女人敏感的皮肤,选择适合自己肌肤的护肤品能得到事半功倍的效果。测试一下自己的肤质,然后选择对的护肤品,这样才能让肌肤永远年轻。

  5、保持好心态

  长寿老人的长寿秘诀就是保持好心态。女人要想保持年轻就要把笑容挂在脸上,时常微笑。生气是容易长皱纹的,而经常眉头紧锁鱼尾纹也一起出来了,这样的你还年轻吗?

  6、注重早餐的营养

  女人不老的秘诀中,营养早餐是很重要的一项。一日之计在于晨,身体机能刚刚苏醒,正需要用丰富的营养来补充活力。

  7、多做运动

  多做运动对女人保持年轻是很有效的。运动的好处数不胜数,平时多运动,能保持苗条身材,保养肌肤,对身体内的各个机能也起到很好的保健作用。养成做运动的习惯,到了老年身体也不会罢工,让你八十岁还拥有十八岁的心脏。

  排毒水果

  1、菠萝

  菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿;菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益;菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

  2、香蕉

  吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5─羟色胺物质的含量。研究发现,抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少。

  3、苹果

  苹果中含有充足的水分,果肉非常的清脆香甜,是我们日常生活中常见的水果也是必带的。苹果中含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等,这些都是美容皮肤最好的成分,对皮肤有着非常好的保湿作用。苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜桦毛孔通畅,能有效祛痘。

  4、草莓

  草莓也是不可忽略的排毒水果,热量不高,而且又有维他命C,能清洁肠胃道和强固肝脏。但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好,可能就不宜食用了。

  5、樱桃

  樱桃是目前公认的具有帮助人体去除毒素及不洁体液的水果,同时对肾脏的排毒具有相当功效,而且还能有温和的通便作用。选择时,最好选择果实饱满结实,带有绿梗的。

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