女性痛经原因 女生痛经调理方法
有很多女性会痛经，女性在经期的时候一定要注意饮食的调理，同时要保持健康的生活状态，不要经常熬夜，扰乱内分泌规律，这样才能还自己一个健康的身体哦。学习啦小编特意为大家提供了女性痛经的缓解方法，希望对你有所帮助。
女性为什么会痛经
1、内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。
2、子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。
3、子宫的过度收缩。虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa)，但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。
4、子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。
5、子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。
痛经严重怎么办
痛经严重会不会影响我们正常的生活和工作?当然会。然而痛经严重却被一些人说成是一件很正常的事情，不以为然的事情在人们的心目中变得是那么的坦然。其实许多人忽略了痛经严重背后真正存在的问题，他们往往只知其一而不知其二。痛经不仅仅是“疼痛”，在痛经的背后掩盖着一些大毛病大危害，那么痛经严重该怎么办呢?
1、不宜穿过紧的牛仔裤
紧身的牛仔裤会使女性下半身血流不畅，同时如果牛仔裤过紧，容易导致经期使用卫生巾时出现细菌感染，所以应当尽量穿透气性比较好且宽松舒适的裤子。
2、不宜盆浴
女性经期时宫颈呈打开状，抗菌能力也比较差，如果使用盆浴，很可能会使生殖器感染。
3、不宜游泳
游泳池的水温明显低于体温，如果经期下水游泳，突然的体温变化会造成子宫收缩，加剧经期疼痛的症状。
4、温暖子宫
如果温暖自宫会症状会轻很多，经期的时候可以适当都有些经痛贴来缓解。
5、子宫发育不良
子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。经期疼痛严重的女性，建议及时就医，查清原因，方便医生对症下药，这样才有利于自身健康。
痛经怎么调理
痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。痛经的病人除了寻求医生的诊治之外，平日的自我调理亦很重要，自我调理的原则在于改善体质、增加身体的抵抗力。
首先，在日常生活上注意要有规律的生活、不熬夜、不抽烟酗酒，坚持适度的运动、维持均衡的营养、保证充足的睡眠时间、提高睡眠质量以及愉悦的心情等。规律健康的生活能有效降低痛经的几率。
第二，多吃高钙食物和巧克力糖果能有效缓解疼痛感。当即将来潮时，体内需要大量的钙来减轻子宫痉挛，从而避免痛经，巧克力糖果能令体内血糖升高，从而使紧张的神经系统得以舒缓。
第三，用中药调理。可服中草药或用舒雅痛经脐贴，吃中药一般认为较麻烦，便捷省事的办法就是来经前将痛经脐贴贴于肚脐处，也可缓解和消除痛感。此外，平时还应注意锻炼身体，下身不要受凉，经前忌食生冷和刺激性食品。
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