怎么让脸变瘦_如何快速瘦脸

　　对于女性朋友来说，面部是非常重要的一部分。因此，有很多女性长期会因为脸大而困扰，怎么让脸变瘦这个问题由学习啦小编来为您解答!

　　最有效瘦脸的方法

　　洗脸

　　在早上起床的时候，女性朋友可以利用洗脸的时候来进行瘦脸的运动。首先使用洗面的护肤品进行洁面之后，再使用冷水来清洗面部，这样能够刺激到脸部上面的血液循环，达到收缩毛孔的目的，令皮肤看起来更加的紧致。还有，在洗脸之后尽量不要用毛巾来摩擦面部，只需要轻轻的脸部的水抹干就好，然后可以对面部进行一些按摩或者是轻拍，这样也能瘦脸。

　　瘦脸操

　　先将自己的嘴巴微微的张开，并且用手掌的手指来将下巴托起，尽量的将下巴往上面提。与此同时，一定要保持嘴巴的微张，千万不能够因为手掌的力量将嘴巴闭起来。之后可以将这个动作重复十几次，这个动作不但能够紧实下巴上面的赘肉，还能够有效的提升减肥者的整个下巴，尤其是对于有双下巴的朋友们来说，这个瘦脸的方法特别有效。

　　这些就是比较常见的有效瘦脸的方法。在此，不建议想要瘦脸的朋友们去医院打瘦脸针或者是溶脂针，这些瘦脸方法并不安全，很有可能会造成一些副作用，给我们的面部带来很大的影响，甚至会对人的一生带来非常大的危害。

　　瘦脸食物大推荐

　　1.菠菜

　　菠菜是一种营养丰富的食物，不仅仅可以补充人体所需要的很多种营养物质，而且菠菜中含有大量的钾元素，能够消除身体的水肿，所以对于因为水肿的原因导致的脸部的肥胖具有非常好的消除效果，经常的多吃一些菠菜可以使得你的脸部变得瘦瘦的，效果非常好哦。

　　2.豆苗

　　这里所说的豆苗一般是指豌豆苗，而我们平时所持的豆苗大部分都是豆苗中的嫩叶和嫩梢，豆苗中含有丰富的维生素和胡萝卜素，这些物质对于消除人体的水肿具有非常好的效果，所以在吃豆苗的时候能够让你的脸部变得瘦下来，同时在咀嚼豆苗的时候也能够让脸部的肌肉运动起来，对于瘦脸也能够起到不错的效果。

　　2.鸡肉

　　鸡肉中含有丰富的维生素c和蛋白质，这是一些非常容易被人体吸收的物质，对于促进脂肪的分解具有非常不错的效果，需要注意的是吃鸡肉的时候最好是去掉鸡皮食用，因为鸡皮中含有大量的脂肪，比较容易造成脂肪的堆积，如果去掉鸡皮食用具有非常好的瘦脸效果，大家可以选择食用。

　　4.鱼干

　　鱼肉是一种非常不错的减肥食品，鱼肉中含有的脂肪非常的少，含有的热量也比较的低，并且鱼肉中含有丰富的蛋白质，能够起到一定的减肥效果，如果将鱼肉制作成鱼干的话，那么鱼干中含有丰富的盐分，同样也含有丰富的钾元素，能够很好的消除脸上的水肿，同时吃鱼干的时候需要长时间的咀嚼，所以也有利于瘦脸。

　　削骨瘦脸手术后遗症

　　1、脸部不对称

　　所谓的削骨瘦脸手术指的就是在我们脸部骨头过大的地方进行一些切割手术，由于是人为的，所以难免的会出现一些不完美的情况，比如说两边削骨的程度不一样，这个时候所直接造成的后果，就是两边脸部不对称，这个对于人的视觉冲击力是很大的，所以说这是削骨瘦脸手术非常常见的一种后遗症。

　　2、会引发感染

　　由于削骨瘦脸手术是在我们的脸部进行手术方法，所以说这个时候难免的就会引发一些感染，比如说伤口处理不到位或者是后期的护理不当等等，这些都是会引起感染的，一旦引起感染，那么就会造成伤口的溃烂甚至引发更加严重的后果，所以我们必须要找到专业的医生，听从医生的安排及时的对其进行应对的处理。

　　以上的两点就是非常常见的削骨瘦脸手术后遗症，对于这个有了一个简单的了解了之后，我们在做效果瘦脸手术之前才能够权衡利弊，考虑自己是否有勇气承担这些后果，然后找到一个正规可靠的整形医院，这样可以大大的降低后遗症的概率

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