美容养颜花茶做法和健康食谱
女人如茶，茶亦能滋润女人，喝对了茶也是可以帮助女性美容养颜的，但是一定要喝对花茶哦，不然是没有效果的。以下是学习啦小编推荐美容养颜花茶做法的知识，欢迎阅读!
美容养颜花茶
西红柿玫瑰饮
原料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。
做法：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。
功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。
玫瑰蜂蜜茶
原料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法：将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。
功效：这款茶性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳等作用。
加味绿茶
原料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。
做法：取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟;将凤梨片与葡萄粒榨成汁;将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。
功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。
女性美容养颜健康食谱
一、鸡蛋奶
材料：鲜牛奶150g，鸡蛋清350g，猪油、葱花、姜末、盐、味精、水淀粉、香油各适量。
做法：
1、将牛奶、鸡蛋清倒人汤碗中，用筷子拌匀，加入盐、味精、水淀粉调匀成奶汁。
2、锅中放少许猪油，用文火烧至五六成热，加人葱花、姜末爆香，倒入奶汁慢慢炒至成块，洒入香油即可。
3、每日l剂，连食15日。
功效：有滋润肌肤之功。适用于气血虚弱所致肌肤焦黑粗糙。
二、猪皮汤
材料：猪皮60g，蜂蜜30g，米粉15g。
做法：
1、将猪皮去毛，洗净，切成小块，放入锅中，加清水适量，煮成浓汁。
2、倒入米粉、蜂蜜煮沸即可。
3、空腹食用，每日1剂，分2次食完，连食20日。
功效：有滋润肌肤，减少皱纹之功。适用于肌肤粗糙，皱纹增多。
三、红颜酒
材料：桃仁、红枣各120g，蜂蜜120ml，酥油60ml，杏仁30g，白酒适量。
做法：
1、将蜂蜜、酥油溶入酒中。
2、桃仁、红枣、杏仁放入玻璃容器中，加入蜂蜜、酥油、酒，浸泡3周即可。
3、每日早上饮20-30ml，连饮15-20日。
女性养颜方法
1、常吃海藻制品
海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分，富含多种矿物质和营养物。海藻有助于使皮肤解毒和抗击自由基，进而减缓衰老。
2、压力不要过大
多项研究表明，压力过大会导致皱纹早生，增加面部“五线谱”。不妨每天找点乐子，放松身心。
3、不吃或少吃糖
过分偏爱甜食则导致糖与皮肤中的蛋白质发生反应，危害负责维持肌肤弹力的胶原蛋白，进而加速皮肤衰老进程。
4、尝试自制面膜
将半个柠檬挤汁过滤后，与一个鸡蛋的蛋白一起搅拌3分钟。然后直接涂抹在脸上，不要弄到眼睛里。保持30分钟后，用温水洗净即可。
5、多摄入蛋白质
多吃蛋白质可使皮肤更嫩白，蛋白质在胶原质和弹力蛋白的形成过程中起到关键作用。良好的蛋白质食物来源包括：肉类、鱼类、鸡蛋、豆类等。
6、晚霜营养护理
可在睡前使用含有维生素B、C和P等营养成分的晚霜产品，以刺激细胞代谢和血液循环。
7、适量补充维生素
适当口服维生素A、C和E补充剂，有助于防止暴晒和衰老对皮肤造成的伤害。维生素A不足容易导致皮肤粗糙失去润泽。维生素C有助于肌肤恢复光泽与弹性。维生素E具有高效抗氧化性。
8、远离吸烟环境
缺氧的吸烟环境，会刺激毁坏皮肤胶原质的多种酶的产生，吸烟和二手烟都会导致皱纹过早出现。因此，为了皮肤健康，最好避免吸烟环境。
猜你感兴趣：
5.什么花茶美容养颜
上一篇：祛斑美容养颜汤和小妙招效果最好
下一篇：女性美容养颜吃的食物及食疗偏方
