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红辣椒木耳炒鱼好吃又营养的做法

慧媛分享

  经常吃木耳和鱼类能抗衰老,还能吃吃好身材,这道菜自己在家的时候也可以试试,做法也很简单的,味道也很鲜美,是一道很好的下饭菜。以下是学习啦小编推荐的红辣椒木耳炒鱼做法,欢迎阅读!

  制作红辣椒木耳炒鱼的食材

  好吃的红辣椒木耳炒鱼步骤

  1.鱼洗净,切块,放盐、油、料酒、酱油拌均腌制8分钟;

  2.木耳清水泡发,捞出沥干水切好,红辣椒洗净切好待用;

  3.热锅,倒油,小火煎鱼块、加一点生姜丝;微黄翻转另外一面继续煎至二面微黄即可;

  4.煎锅鱼的锅还有油,倒入红辣椒,爆炒红辣椒;

  5.加入爆炒木耳至八成熟;

  6.放煎好的鱼块;

  7.酱油、盐翻炒均匀。PS:鱼不是翻转多次,容易碎。

  红辣椒的存储方法

  1、库房要严格消毒用甲醛、过氧乙酸、漂白粉等熏蒸、喷洒,彻底消毒。

  2、采收就近采收,选择病害少、长势旺盛的地块,要求辣椒果实饱满、质地坚实、果实完整、皮色黑亮,剔除劣果、病果。装筐或装箱,尽量避免运输中的碰撞、挤压。

  3、浸药在杀菌保鲜剂中浸泡2—3分钟,以除去表面病菌和为辣椒提供保护层。晾干后,入库预冷。

  4、预冷要彻底、迅速。

  5、装袋将预冷完成后的辣椒装入辣椒保鲜袋内,每5-10公斤一袋,扎口。保鲜袋应选用透湿透气的PE袋,防止“出汗”和气体中毒(二氧化碳),二氧化碳达到5%时应解口放风,放风时间1小时左右。

  6、冷藏温度控制在8℃左右,选择温差0.5℃。

  7、防霉贮藏期间要注意防霉,发现霉变现象,及时用保鲜烟雾剂熏杀。措施得当、条件完备,辣椒可保鲜3.5-4个月。

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