常见妊娠并发症有哪些

　　怀孕期间，很容易就会出现妊娠并发症。其实这些症状都是可以在怀孕的时候预防的。以下是学习啦小编分享给大家的常见妊娠并发症有哪些，一起来看看吧!

　　常见的妊娠并发症

　　1、贫血症(血红细胞数量低于正常值范围)易产生疲劳感或虚弱感，脸色苍白常感到头晕目眩呼吸急促。

　　2、抑郁症(在怀孕期间或产后情绪异常低落)情绪异常低落、沮丧感到无助、情绪易怒，食欲变化，产生伤害自己或孩子的行为倾向。

　　3、怀孕高血压

　　这种孕妇通常有特发性高血压，即非怀孕所引起的高血压。怀孕高血压若控制得不好，可能会发生子痫前症。胎盘早期剥离，而必须提前娩出胎儿，会导致胎儿在子宫内获得的营养不足，体重也相对较轻。

　　4、妊娠糖尿病

　　由于糖尿病导致的羊水过多，可能会导致孕妇的心肺功能异常，容易出现胎膜早破、早产的情况。

　　为避免妊娠并发症的困扰，孕妇应做好产前检查。产前检查是孕期保健的重要项目，可以了解孕妇的健康状况、有无并发症等;合理膳食，怀补充应蛋白质和维生素类，适当补充钙、铁、锌等微量元素，这样能降低高糖、高压的危险。饮食的口味也不能过咸过重，各项元素不能过量，以平衡为主。

　　妊娠期营养注意事项

　　微量元素 是生命活动必须的营养素，主要从饮食中摄取。正常情况下，妊娠期微量元素的缺乏是不常见的，只有妊娠前体内 矿物质 储备不足，妊娠后又供给不上才出现微量元素缺乏现象。因此，孕妇在日常饮食中，应注意摄取以下的微量元素。

　　锌

　　微量元素锌是人体组织生长所必需的微量元素。锌缺乏表现为生长迟缓或停止、伤口不愈合、食欲不振。妊娠早期缺锌可导致早产、胎儿异常。牛肉、鱼等动物性 蛋白质 较多的食品及海产品是锌的主要来源。植物性食物中荞麦、黑麦、小麦、玉米、花生仁、核桃仁等含锌量也较高。

　　铁

　　微量元素铁是合成 血红蛋白 的原料，缺铁可造成贫血。铁质是供给胎儿血液和组织细胞的重要元素，除了供应胎儿日益增长的需要外，还得将一部分铁质作为母体的储备，以补充分娩过程中出血的损失。生育年龄的妇女每次月经铁丢失量平均为0.4毫克，因此大多数妇女都有部分或完全的铁储备耗竭，以至孕前就可能存在缺铁，而在妊娠4个月以后，铁的需要量逐渐增加，因此，孕妇要注意补充铁，尤其在妊娠后期更要注意。粗略估计，孕妇每日需要铁20~30毫克。含铁量高的食物有海藻、瘦肉、肝、绿叶蔬菜、谷类、豆、西瓜、蛋黄等。

　　妊娠期补充维生素的方法

　　维生素A：对于人体细胞的生长、眼睛的发育起着重要的作用。当人体内缺乏维生素A时，眼睛在夜间视物的能力会下降，继续发展还可能患干眼症，如感觉眼内干燥、角膜增厚。富含维生素A的食物有各种动物的肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、蛋黄等。建议孕妈妈每天的摄取量为5000国际单位左右。

　　维生素B1：对于胎儿大脑发育有着举足轻重的作用，而且有助于完善眼神经系统的功能。维生素B1含量比较丰富的食物有小麦、鱼、肉等。孕妈妈每天的摄取量应在1.5毫克左右。

　　维生素C：可以增强抵抗力，有助于粘膜组织的修复和角膜上皮的生长，预防白内障的发生。新鲜的水果和蔬菜是维生素C最好的食物来源。孕妈妈每天的需求量为100毫克左右。

　　维生素B2：又称核黄素，有保证视网膜和角膜正常代谢的功能。很多食物中维生素B2含量都很丰富，如牛奶、瘦肉、扁豆、绿色蔬菜等。孕妈妈每天需要摄取1.5毫克左右。

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