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夏季如何预防雀斑

芷婷分享

  夏季雀斑的出现主要就是因为紫外线造成的,紫外线的危害很大,所以外出时一定要做好预防措施。现在学习啦小编为你分享了夏季预防雀斑的方法,希望能够帮到你。

  夏季预防雀斑的方法

  1、出行防日晒

  盛夏出行时应合理安排外出时间,尽量避免在早上10时至下午4时之间出门。因为这段时间阳光中的紫外线对人体肌肤的“杀伤力”最强。外出时注意遮阳并可涂用防晒霜,最好戴上遮阳伞或帽,穿着棉、麻、丝类的织物。

  2、每日喝1杯西红柿汁

  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

  3、每天用淘米水洗脸

  相信大家都听到过关于淘米水的功效,淘米水的功效有很多,不仅可以 用于生活中,还可以用于美白呢!

  淘米水中的维生素B、E也可帮助保持肌肤的滋润。方法是用洁面乳洗脸后,用淘米水按摩肌肤3分钟,再用温水清洗。每天坚持可预防雀斑的生长。

  4、咖啡预防雀斑

  咖啡中富含的绿原酸是多酚的一种,有抗肥胖、抑制血压、预防口臭、抑制黑色素生成的功效。正因为咖啡能抑制黑色素生成,有调查表明常喝咖啡的人脸上的色斑数量少于不喝咖啡的人。更令人震惊的是,一杯咖啡的多酚含量是绿茶的两倍。不过,多酚在人体内2-4小时就会消失,因此一日分2~3次饮用咖啡为宜。

  5、柠檬汁洗脸

  柠檬味酸,对于雀斑也有效果,不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的效果。此外,还可用柠檬汁滴入温开水中,用其洗脸或做面膜,起到事半功倍的效果。

  6、黄瓜汁敷面

  黄瓜的美白功效大家都耳熟能详,常见人将黄瓜片盖满脸,保持容颜光滑亮丽。皮肤晒伤后,可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟,清凉透入皮肤,疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富,包含的维生素C能增强皮肤的再生能力,既可补充皮肤失去的水分,又可治疗脱皮现象。敷后,用水冲洗干净。

  7、避免刺激性的食物

  刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多,老化会越快,引致黑色素分子浮在皮肤表面,使黑斑扩大。

  8、不用唇膏涂抹脸颊

  在外边参加活动时,往往需要补妆。有些人为图一时方便,常用手指蘸些口红涂抹于面颊上。殊不知,这是极不妥当的。要知道,面颊和嘴唇虽然都在脸部,但其细胞组织结构却不同:把油分多的口红涂在面颊上,经日光照射,就会产生雀斑。

  9、防止各种电离辐射

  包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重。

  10、补充维生素

  平时可经常食用含维生素C较多的食品,如核桃、西瓜、蜂蜜、大枣、韭菜、冬瓜、西红柿等。含维生素E较多的食品,也应经常食用,如胡萝卜、茄子、菜籽油、鸡肝等。

  11、桃花祛雀斑

  把4-5朵干桃花研成细粉,然后把等量的冬瓜子去壳,研磨成粉末,加入蜂蜜充分调匀至糊状,临睡前敷面,清晨起来的时候洗干净就可以了。这种面膜能够理气活血,去除脸上雀斑。

  12、穴位按摩祛雀斑

  按摩穴位可以达到治疗雀斑的目的,专家指出,午饭前按摩膝盖上的血海穴,有利于祛除脸上的雀斑。血海穴是生血和活血化淤的要穴,位置很好找,用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然张开,大拇指端下面便是此穴。具体的做法是:每天坚持点揉两侧血海穴3分钟,力量不宜太大,能感到穴位处有酸胀感即可,要以轻柔为原则。

  消除雀斑的方法

  1、将一茶匙洋葱汁和半杯酸奶混合后用来洁面。如果皮肤干的话,那么在洗脸后一定要使用营养霜。

  2、将一茶匙洋葱汁和黄瓜倒入一杯冷开水中搅拌均匀,每天用这种混合水洗脸。

  3、将等量的柠檬汁、醋栗汁、金盏花叶汁和杏仁油混合,每日早晚用这种混合物擦脸。

  4、将一茶匙胡萝卜汁和四滴柠檬汁混合在一起,并用该混合物护肤

  5、将等量的洋葱汁和蜂蜜混合(油性皮肤用6度的醋替代蜂蜜),用混合物浸润纸巾敷脸,15分钟后用温水洗去。

  6、将一茶匙食盐放入一杯温开水中稀释,晚上用稀释了的盐水洗脸并自然风干脸部水分。早晨用清水洗脸,晚上用盐水洗脸。

  7、将两茶匙奶渣和一茶匙酸奶油混合,加入10滴浓度为3%的过氧化氢,用这个混合物做面膜敷脸30分钟,然后用温水洗净。

  想要预防雀斑,还要戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等。注意休息和保证充足的睡眠。因为睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑。还要保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好,情绪不好则会有相反的作用。


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