青春期脸上长痘痘怎么快速去除
长青春痘是很多少女的青春烦恼。那么青春痘怎样消除呢?你知道青春期脸上长痘痘怎么快速去除吗?现在就让学习啦小编告诉你青春期脸上长痘痘怎么快速去除，欢迎阅读。
青春期脸上长痘痘的原因
日常生活习惯：长期的睡眠不足，常吃油腻食品、甜食、刺激性食品等也是青春痘发生及加重的重要原因。另外日常生活中化妆品使用不当也会导致青春痘。
皮肤不洁：皮肤的角质层是皮肤的最外层组织，如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺就无法正常排出，这样脸上就容易长痘痘。小李是一名在校的大学生，本来是一清秀可人的姑娘，可自从青春痘“住”到她的脸上来了之后，清秀的容颜瞬间变成了“月球表面”，以前追过她的人现在看到她 都要绕道而行，这使得小李很没面子也很伤心，于是她除了上课和吃饭外，其他时间都呆在寝室，整日愁眉苦脸，不知何时才能找回以前的那个她后来用了粉刺净痘霜就好了。
日常生活习惯：长期的睡眠不足，常吃油腻食品、甜食、刺激性食品等也是青春痘发生及加重的重要原因。另外日常生活中化妆品使用不当也会导致青春痘。
皮脂分泌旺盛：皮肤的皮脂腺全年都会分泌，而春夏季分泌特别旺盛，不同人的皮脂腺分泌能力不同，油性皮肤的人油脂分泌特别旺盛，正因为分泌过多，所以毛孔很柔容易堵塞从而脸上长痘痘。
青春痘消除方法
一、红萝卜芹菜汁
每天饮用一杯红萝卜芹菜汁，可以帮助清热解毒、去火、辅助防治青春痘。准备半根红萝卜，然后芹菜150克，洋葱一个，全部洗干净以后放入榨汁机中榨汁，就出现了红萝卜芹菜汁了。
二、海藻薏苡仁粥
同样每天饮用一杯，起到活血化瘀，消炎软坚的作用，对去青春痘有很好的辅助，三周为一个疗程就能看见效果。准备海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。放入水中煮，去渣留汁，在于薏苡仁煮粥吃。
三、山楂桃仁粥
每天一杯，连续用一个月，对于痰淤凝结者所致的青春痘有很好的作用。准备山楂，桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。
四、果菜绿豆饮
每日两次，分早晚各一次，有清热解毒，防止青春痘功效。用小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果、绿豆取适量。先将绿豆煮三十分钟，过滤其汁放置备用。再将以上蔬菜榨汁调入到绿豆汁中，滴入柠檬加蜂蜜调味饮用。
预防青春痘的生活技巧
1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。
2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。
3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。
4、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!
5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。
6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。
7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。
8、无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。
9、洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。
10、使用具有防止紫外线的防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩!
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