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青春期脸上长痘痘怎么快速去除

桂玲分享

  长青春痘是很多少女的青春烦恼。那么青春痘怎样消除呢?你知道青春期脸上长痘痘怎么快速去除吗?现在就让学习啦小编告诉你青春期脸上长痘痘怎么快速去除,欢迎阅读。

  青春期脸上长痘痘的原因

  日常生活习惯:长期的睡眠不足,常吃油腻食品、甜食、刺激性食品等也是青春痘发生及加重的重要原因。另外日常生活中化妆品使用不当也会导致青春痘。

  皮肤不洁:皮肤的角质层是皮肤的最外层组织,如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话,皮脂腺就无法正常排出,这样脸上就容易长痘痘。小李是一名在校的大学生,本来是一清秀可人的姑娘,可自从青春痘“住”到她的脸上来了之后,清秀的容颜瞬间变成了“月球表面”,以前追过她的人现在看到她 都要绕道而行,这使得小李很没面子也很伤心,于是她除了上课和吃饭外,其他时间都呆在寝室,整日愁眉苦脸,不知何时才能找回以前的那个她后来用了粉刺净痘霜就好了。

  日常生活习惯:长期的睡眠不足,常吃油腻食品、甜食、刺激性食品等也是青春痘发生及加重的重要原因。另外日常生活中化妆品使用不当也会导致青春痘。

  皮脂分泌旺盛:皮肤的皮脂腺全年都会分泌,而春夏季分泌特别旺盛,不同人的皮脂腺分泌能力不同,油性皮肤的人油脂分泌特别旺盛,正因为分泌过多,所以毛孔很柔容易堵塞从而脸上长痘痘。

  青春痘消除方法

  一、红萝卜芹菜汁

  每天饮用一杯红萝卜芹菜汁,可以帮助清热解毒、去火、辅助防治青春痘。准备半根红萝卜,然后芹菜150克,洋葱一个,全部洗干净以后放入榨汁机中榨汁,就出现了红萝卜芹菜汁了。

  二、海藻薏苡仁粥

  同样每天饮用一杯,起到活血化瘀,消炎软坚的作用,对去青春痘有很好的辅助,三周为一个疗程就能看见效果。准备海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。放入水中煮,去渣留汁,在于薏苡仁煮粥吃。

  三、山楂桃仁粥

  每天一杯,连续用一个月,对于痰淤凝结者所致的青春痘有很好的作用。准备山楂,桃仁各9克,荷叶半张,粳米60克。先将前三味煮汤,去渣后入粳米煮成粥。

  四、果菜绿豆饮

  每日两次,分早晚各一次,有清热解毒,防止青春痘功效。用小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果、绿豆取适量。先将绿豆煮三十分钟,过滤其汁放置备用。再将以上蔬菜榨汁调入到绿豆汁中,滴入柠檬加蜂蜜调味饮用。

  预防青春痘的生活技巧

  1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘。

  2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒,紫外线具有杀死细菌的效果。

  3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

  4、适度运动可促进新陈代谢,对身体及肌肤都有良好效果,每天3分钟的体操,是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!

  5、快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,会引来痘痘。

  6、多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力,当然均衡的饮食也很重要。

  7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快会让痘痘远离。

  8、无论多忙,最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,把你的生理时钟调对时间,才不会拥痘自怜。

  9、洗脸是美丽肌肤的第一步,但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗,会将皮肤上的保护油脂完全洗去,造成皮肤太过干燥,对于肌肤有很大的伤害,或许会感染细菌,不可不注意。

  10、使用具有防止紫外线的防晒粉底,并且记得睡前务必彻底卸妆,否则油脂会塞住毛孔,长出青春痘,第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了,当然还可以适度地去角质,替肌肤按摩按摩!


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