老是长痘痘怎么调理

桂玲分享 2017-06-28 11:40:07

　　春痘不仅出现在年轻人群当中，一些成年人也被痘痘问题困扰着，老是长痘痘怎么调理好呢?现在就让学习啦小编告诉你老是长痘痘怎么调理，欢迎阅读。

　　老是长痘痘的原因

　　1.皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

　　2. 体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

　　3。消化系统出了问题，造成营养不能正常输送到身体各部位，代谢毒素不能及时的排除体外，久了就被身体反吸收，无法正常代谢只能通过皮肤表露于体外。

　　1.早睡早起，养成良好的作息时间。晚上10点到早上6点是睡觉的最佳时段，因为晚上10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最活跃的时段，也是皮肤自我修复和养护的最佳时段。一定要把握这时候的黄金睡眠休息时间。

　　2.多喝水，每天至少8杯水。水是生命之源，女人是水做的，要想告别痘痘肌，最重要的是要养成经常喝水的习惯。不要在感觉到口渴的时候才知道要喝水，感觉到口渴说明身体机能已经处于严重缺水的状态了。看到这里，姐妹们赶紧拿起水杯补水身体中的水分吧!

　　其实，喝水也有最佳时间，用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。下午三点左右，我们可以用一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料，这样能够提神醒脑，在每天下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，这样做就能控制晚餐时的饭量。

　　3.多吃蔬菜，摄取维生素。水果和蔬菜当中含有的纤维可以帮助消化道里的食物更好的消化，保持肠道的畅通，痘痘自然也就不容易爆发。许多水果和蔬菜中还含有多种多样的维生素，这些都是皮肤必须的保养品，如果经常吃肉的话，会使消化系统不正常，不利于皮肤的保养。

　　4.减少摸脸的次数。手是最经常接触外部物体的部分，上面有很多细小的灰尘和细菌。不经意的摸脸的动作之间，就会将手上的细菌带到脸上，容易导致滋生痘痘。如果实在要摸脸，也要在摸脸之前将双手清洗干净。

　　5.洁面不能马虎。一天下来，我们的脸上会沾上很多脏东西，如果是上班族每天化妆后卸妆的次数一定不能少，洁面一定要认真的将皮肤进行深层的清洁。

　　6.看医生。可以用中药进行调理，长痘痘主要原因之一是内分泌失调。在中药进行调整的过程中，通过医生的指导和帮助，达到排除体内毒素，恢复内分泌平衡，这是治本的办法。

　　日常祛痘方法：拒绝挤痘痘

　　通常我们不建议这么做，而且痘痘分为1到5级，通常1到2级的时候可以清除。建议去一些专业的护理中心好一些，他们的杀菌设备比较好，而且不会感染。

　　日常祛痘方法：牛奶祛痘

　　牛奶分为很多种，使用脱脂牛奶好一些，如果用平时的牛奶，对皮肤非常有伤害。比如牛奶泡澡，牛奶浴我建议使用脱脂的牛奶。痘痘的皮肤本身有一些新陈代谢的困难、障碍，牛奶很难被皮肤吸收，很多的牛奶面膜都是经过加工，经过特殊的工艺把牛奶最好的成分放到面膜里。天然的产品，首先有杀菌的问题，很容易引起痘痘。

　　日常祛痘方法：注意毛孔问题

　　要控制自己的皮脂腺，只能通过外界的原因，比如一些成分，比如新海藻组合等等，控制油份。还有高岭土，可以吸取油份，很多面膜里都会发现。经期前后皮肤有一些不同，皮脂腺比平时旺盛，可能也是造成暗疮的一个原因。