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如何预防长痘痘 如何有效祛痘

芷婷分享

  痘痘,相信每个人都非常讨厌的。毕竟长痘痘不仅影响美观,而且还影响心情。那应该如何有效祛痘呢?今天学习啦小编为你带来有效祛痘的方法,希望能够帮到你。

  预防长痘痘的小窍门

  1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘。

  2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒,紫外线具有杀死细菌的效果。

  3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

  4、适度运动可促进新陈代谢,对身体及肌肤都有良好效果,每天3分钟的体操,是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!

  5、快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,会引来痘痘。

  6、多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力,当然均衡的饮食也很重要。

  7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快会让痘痘远离。

  8、无论多忙,最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,把你的生理时钟调对时间,才不会拥痘自怜。

  9、洗脸是美丽肌肤的第一步,但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗,会将皮肤上的保护油脂完全洗去,造成皮肤太过干燥,对于肌肤有很大的伤害,或许会感染细菌,不可不注意。

  10、使用具有防止紫外线的防晒粉底,并且记得睡前务必彻底卸妆,否则油脂会塞住毛孔,长出青春痘,第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了,当然还可以适度地去角质,替肌肤按摩按摩!

  有效祛痘的小方法

  1、白醋祛痘

  早上洗脸的时候在洗脸水中加白醋,对去痘痘很有效,但用白醋洗了就不要再用洗面奶了。

  2、珍珠粉+蛋清淡化痘印

  拿一个生鸡蛋,去蛋清的部分,然后加入适量的珍珠粉混合在一起,调成糊状,涂抹在脸上痘印的地方,等待15分钟左右即可洗去。一个星期做两次能够有效淡化痘印!

  3、淡化痘印用玉米汁

  取新鲜的玉米,之后将玉米粒剥下后放入容器中捣烂。之后将其汁涂抹在脸上就好了,大约三十分钟后用水清洗。

  4、仙人掌汁祛痘

  仙人掌有清凉的效果,所以仙人掌汁也可以祛痘,只要把仙人掌切开用仙人掌的汁涂在脸上,15分钟后用水洗净就可以了,仙人掌除了能够预防痘痘的产生,还可以淡化痘印!睡前使用比较不错。

  5、芦荟黄瓜祛痘法

  把新鲜的芦荟切成小片敷在长痘痘的地方,然后把黄瓜榨成汁,15分钟后洗掉脸上的芦荟,再把黄瓜汁抹在脸上,20分钟后洗掉,这一招很祛痘方法很有效的。

  6、苹果片敷脸

  首先把苹果切成薄片,用热水泡至发软,敷在脸上,15分钟后用温水洗净,这个方法也可以哦,不妨试试吧!


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