男性秋季养生花茶有哪些

朝燕分享 2017-01-24 16:30:17

　　秋意渐寒、天愈干燥，而燥邪之气易伤身，所以做好祛燥事项尤为重要。那么该如何润燥呢?下面学习啦小编整理了男性秋季养生花茶以供大家阅读。

　　男性秋季养生花茶

　　1、洋甘菊花

　　洋甘菊是一种美味保健的养生花茶，略带苦涩之味，具有极好的祛燥润肺、滋阴补气等养生作用。

　　并且，洋甘菊茶所弥散的淡淡清香味还能调节紧张、消除疲劳之意，对于陷入秋乏的人也产生不错的提神功效。

　　同时，洋甘菊还是不少护肤品中的重要组成物质，对于提亮肤色、修复过敏肌大有裨益，也是极好的美颜花茶。但是洋甘菊花茶具有一定的通经作用，对于经期及孕妇则不宜饮用。

　　2、薰衣草

　　蓝紫色的薰衣草花茶给人带来浪漫优雅的感觉，不仅能在视觉上带来美的享受，同时在秋季喝点薰衣草花茶还能舒缓压力、滋阴润燥。

　　此外，多喝点薰衣草花茶亦可促进肌肤细胞的再生作用，对于均衡肌肤油脂分泌很有效果，是极好的嫩肤之选。

　　3、百合花茶

　　中医认为，百合花性平、微寒，且能入肺经，具有极好的润肺、祛燥、安神等效果，同时在百合花中含有丰富的脂肪、蛋白质、铁等营养素，既能为人体产生良好的补益作用，同时对于调节秋燥起到不错的防治功效。

　　4、金银花茶

　　金银花带有芳香气味，并且味甘、性寒，具有不错的祛燥养肺、清热解毒的作用，尤为适合秋季饮用。

　　但是，金银花属于寒性的茶饮，不适合长期饮用，对于肠胃虚寒的人群还是少喝为好。

　　1：花茶的种类繁多，其中有些花茶实际就是中药，正所谓是药三分毒，而不当的饮用花茶方法都可能使得毒素在体内残留，所以一定要注重正确的饮茶方法。

　　2：饮花茶是为了补益身心健康的，并且花茶也有其特有的属性，所以为了更好的达到保健养生的作用，一定要先了解自身体质，然后根据需求选择相对应的花茶，对症下药。

　　3：隔夜的花茶最好果断舍弃，不宜饮用。因为茶水在存放的过程中，其中所含的营养素会流失掉，且花茶中的鞣酸还易对脾胃造成严重的损伤，诱发肠胃疾病产生。

　　4：很多茶叶在种植、加工、包装等过程中难免会经过农药、化肥等污染物的影响，所以等茶叶成熟之后流入市场中，用其泡茶的头茶水中或多或少都会存在一些对人体有害的病菌物质，所以说为了更好的防止这些有害物质被人体摄取，最好还是不要喝头茶水，反复多泡几遍是很有必要的。

　　5：要想通过喝花茶来起到养生的作用，在饮茶方法上也是有所讲究的。其中在吃饭之前的20分钟左右是不适宜饮茶的，因为此时喝茶很容易对胃液产生不良的稀释，进而影响后续人体对食物的消化。

　　另外，在茶叶中还会存在一种草酸的物质，而这属于一种微酸的成分，被人体摄取后还易和食物中的铁质、蛋白质产生不良的反应，大大降低人体对于食物中蛋白质以及铁元素的吸收。

　　6：当人体处于一个空腹状态的时候是不适合喝花茶的，否则此时喝花茶会对胃酸进行稀释，并会抑制胃酸的分泌，从而使得人体出现心悸、头痛等症状。对于本身就患有胃病疾病的人而言所造成的损伤更是很严重的。

　　因此，希望大家在喝茶的时候一定要避免空腹状态哦，最好先吃点柔软的食物垫下肚子。

　　7：在花茶中会含有一种咖啡碱的物质，这种成分对大脑神经系统具有一定的促兴奋的效果，所以对于患有失眠以及神经衰弱的人群，不适宜在睡觉之前饮用花茶，另外还要严格控制喝茶的频率，以免使得神经处于亢奋的状态，因此加重失眠的程度，不利于病情的康复。
看了男性秋季养生花茶有哪些的人还看：