补肾 清热利尿的食物有哪些

　　人到一定的年龄，身体器官的机能会受到一定的影响，那我们应吃什么来维护他它们,下面是学习啦小编为大家带来的关于食物对补肾、清热利尿的食物的相关知识，希望能对大家有帮助!

　　补肾 清热利尿的食物

　　1、西瓜

　　在西瓜中含有一种氨基酸类的物质，它就叫做瓜氨酸，该物质有着极好的利尿作用，还能够对肾脏疾病起到显著的治疗效果，除此之外，西瓜也非常适合因心脏病、妊娠或是高血压引起的浮肿患者。

　　2、柚子

　　柚子有着极好的减肥效果，它的热量非常低，而且还含有大量的钾元素，钾元素对于身体内多余水分的排出有着非常好的帮助作用，消水肿的效果非常好。另外，柚子也可以帮助加强肠胃排毒的能力，效果非常显著。

　　3、薏米

　　薏米一直是公认的利尿佳品，薏米分为生薏米和熟薏米两种，而且它们能够相互的制衡，使健脾、利湿的功效更加强大。薏米可以促进体内血液和水分的新陈代谢作用，因此有着非常好的利尿效果，可以帮助带走身体内非常多的水分。

　　4、红豆

　　红豆的钾元素非常丰富，除此之外，红豆外皮中所含有的皂角苷也有着非常强大的利尿作用，而且还对脚气、肾脏衰竭引起的身体浮肿等症起着治疗作用。当然，想要红豆的功效作用发挥到极致，那么最好的吃法就是熬红豆汤。

　　5、绿豆

　　绿豆属于凉性食物，它能够清热、清暑，还可以利尿，如果你想要通过绿豆来利尿排出体内多余的水分，那么在熬煮绿豆汤时不要加糖食用，效果更佳。

　　建议药物与意见

　　牛黄解毒片可以清热戒毒，热淋清片可以治疗尿路感染。饮食吃点蘑菇绿叶菜鱼肉水果。

　　指导意见：

　　近期避免吃容易上火的食物，如辣椒海鲜浓茶咖啡。饮食清淡些避免浓茶咖啡摄入