紧致皮肤的方法有哪些

　　紧致皮肤除了要注意生活作息的规律健康之外，还要采取正确的护肤方式来紧致皮肤。下面学习啦小编告诉你紧致皮肤的方法，一起来看看吧。

　　紧致皮肤的方法

　　1、按摩紧致肌肤

　　日常的皮肤护理，多按摩皮肤可以有效帮助皮肤排毒，同时还能够促进皮肤的血液循环，来达到拉伸紧致肌肤的效果。具体要如何来通过按摩的方式紧致肌肤呢?美眉们可以以眉心作为中心，向太阳穴的方向进行画圈按摩，顺势推拿太阳穴，皮肤会有向上拉扯的感觉。而后向鼻子部位进行下至按摩，可以舒展皮肤和预防横纹出现，接下来，就来按摩容易出现皱纹的嘴角部位，用无名指和中指的指腹按摩嘴角。在整个按摩皮肤的过程当中，最好是可以搭配上护肤精油来按摩，可以促进皮肤对精油当中营养成分的吸收，从而为皮肤注入营养，让皮肤在紧致的同时更加有弹性。

　　2、坚持有氧运动紧致皮肤

　　血管的血流畅通，可以促进皮肤表面的老化角质更好地代谢，肌肤更好地新陈代谢，就会更好地紧致起来，避免衰老松弛的出现。美眉们可以坚持有氧运动，平时可以散散步、练练瑜伽，帮助身体内部的血管恢复年轻，也会让皮肤更加紧致和年轻哦!

　　3、补充胶原蛋白紧致肌肤

　　皮肤严重缺乏胶原蛋白就会出现松弛老化的现象，皮肤的真皮层主要就是由胶原蛋白纤维和弹性纤维所组成的，是提供皮肤基本的支撑作用的重要组成物质，美眉们要及时补充胶原蛋白，从而让皮肤更加紧致起来，避免皱纹滋生。美眉们可以口服胶原蛋白原液，也可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，来补充胶原蛋白，从而令皮肤更加紧致和嫩滑。多吃一些猪蹄、猪皮、鸡皮、鱼皮，对皮肤的紧致都非常有帮助哦!

　　4、及时补水保湿

　　我们都知道皮肤之所以出现皱纹衰老松弛，与皮肤的严重缺水是密不可分的。皮肤缺水，内部的水分就会缺失，皮肤就会褶皱而出现皱纹。因此，想要让皮肤更加紧致起来，美眉们要及时为皮肤保湿补水，洁面后要及时涂抹爽肤水，爽肤水被皮肤吸收之后，要及时涂抹面霜，还可以多敷补水面膜，让皮肤更加水润。皮肤补水非常关键，是紧致肌肤预防皮肤衰老非常基本的护理。

　　温馨总结：以上几种方法可以让皮肤更好地紧致和水润，美眉们要做起来哦，如果你不想年纪轻轻就变成了黄脸婆，那就抓紧护理起来吧，让肌肤更加紧致，避免皱纹滋生、避免皮肤提前老化。

　　减肥皮肤不松弛的技巧

　　1、公共汽车

　　流汗是美肤的关键，因为汗液可以带走体内热量和肌肤毒素。

　　就趁高峰时间挤公共汽车，一会是人挨人人挤人时的无奈，一会又有了因为而堵车产生的焦灼不安，这样的体力消耗带来的效果是显而易见的。

　　2、K歌

　　K歌是一项极好的运动方式。在你引吭高歌的同时，血液循环速度增加、心跳速度加快、皮肤的新陈代谢功能也会随之大大增强。

　　能滚滚泪下最好，要知道，泪水本身会带走体内大量的毒素，为减肥的事业锦上添花。

　　在此主要推荐重金属的男性歌曲，因为这都是所有歌曲中最费劲、消耗热量最大的。

　　3、电话卡

　　磁，在国外的物理治疗科学中被定位为调整气血运行、增加真皮细胞活性的一道良方。

　　如果把磁条贴紧皮肤，会在短时间内增快皮肤的新陈代谢速度，提高血液携氧能力，长久以往，肌肤可以得到改观。

　　找来若干张电话卡，贴在你想“整治”的皮肤上面，反复摩擦，直至发热，一天三次，每次7-8分钟，一周见效。

　　4、热水澡

　　水温越高，身体里被带走的热量也就越大，不光巩固了前期减肥效果，皮肤细胞也可利用这个机会充分呼吸、扩张。

　　据说玉婆伊丽莎白泰勒就曾把热水澡当作减肥后期的主要进行项目。

　　当然，如果你有毅力，试试桑那浴好了，那个效果更好。

　　5、毛巾

　　不要小看毛巾的作用，脖子、大腿和臀部周围的皮肤是衰老最早侵袭的地方。

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