减肥后让皮肤不松弛的方法有哪些

芷婷分享 2017-03-08 10:51:45

　　减肥后皮肤变松弛，这是很常见的现象，那么皮肤松弛怎么办呢?接下来学习啦小编为你整理了减肥后让皮肤不松弛的方法，希望对你有帮助。

　　减肥后让皮肤不松弛的方法

　　1、公共汽车

　　流汗是美肤的关键，因为汗液可以带走体内热量和肌肤毒素。

　　就趁高峰时间挤公共汽车，一会是人挨人人挤人时的无奈，一会又有了因为而堵车产生的焦灼不安，这样的体力消耗带来的效果是显而易见的。

　　2、K歌

　　K歌是一项极好的运动方式。在你引吭高歌的同时，血液循环速度增加、心跳速度加快、皮肤的新陈代谢功能也会随之大大增强。

　　能滚滚泪下最好，要知道，泪水本身会带走体内大量的毒素，为减肥的事业锦上添花。

　　在此主要推荐重金属的男性歌曲，因为这都是所有歌曲中最费劲、消耗热量最大的。

　　3、电话卡

　　磁，在国外的物理治疗科学中被定位为调整气血运行、增加真皮细胞活性的一道良方。

　　如果把磁条贴紧皮肤，会在短时间内增快皮肤的新陈代谢速度，提高血液携氧能力，长久以往，肌肤可以得到改观。

　　找来若干张电话卡，贴在你想“整治”的皮肤上面，反复摩擦，直至发热，一天三次，每次7-8分钟，一周见效。

　　4、热水澡

　　水温越高，身体里被带走的热量也就越大，不光巩固了前期减肥效果，皮肤细胞也可利用这个机会充分呼吸、扩张。

　　据说玉婆伊丽莎白泰勒就曾把热水澡当作减肥后期的主要进行项目。

　　当然，如果你有毅力，试试桑那浴好了，那个效果更好。

　　5、毛巾

　　不要小看毛巾的作用，脖子、大腿和臀部周围的皮肤是衰老最早侵袭的地方。

　　脖子

　　将毛巾包成一团如一个圆球，夹在脖子和下颚之间。用力挤压毛巾球10次，每次压动作维持8秒。

　　大腿根

　　双脚贴合站立，将毛巾由腰后缠向腰两侧，双手要用力握紧毛巾。

　　背部保持挺直，单脚向前屈曲，另一脚后伸，成弓字形。将身体重心压向前脚，然后恢复原位。左右腿轮流做10次为一套动作，共做两套。

　　臀部

　　俯卧地上，双手紧握毛巾放在下背部。单脚慢慢抬高向上踢，然后放回原位。左右腿轮流做10次为一套动作，共做两套。

　　1、补充胶原蛋白

　　对于那些肌肤松弛的人群来说，你们在日常的生活中一定要注意给自己的肌肤补充胶原蛋白，那么在这样的情况之下才能够延缓肌肤松弛的出现。

　　这主要就是因为在肌肤的组成成分中，胶原蛋白的含量是比较多的，它能够让肌肤饱满有弹性。如果肌肤中这种元素缺失的话，就会让自己的肌肤失去原有的弹性，并且还会出现肌肤松弛。

　　因此大家在日常的生活中不妨多吃一些能够补充胶原蛋白的食物，比如说银耳、猪皮、鸡爪等。这样就能够解决自己肌肤中胶原蛋白含量不足而导致的困扰。

　　2、按摩

　　大家在日常的生活中一定要注意多对面部进行按摩，通过这样的方法就能够有效的促进面部的血液流动，那么在这样的情况之下，就能够让肌肤变得弹嫩。

　　那么大家在什么时候按摩会比较的好呢?小编告诉大家，你们可以在洗完脸的时候对面部进行按摩。因为在洗完脸的时候，面部的血液流动会加快，那么在这样的情况之下你再去按摩的话，就会有助于你们保持自己面部肌肤保持弹性。

　　3、控制洗脸水的温度

　　如果你上面两种在日常都注意到了，但是你还是发现自己的肌肤松弛了，那么在这样的情况之下，小编告诉你们有可能是你洗脸水的温度出现了问题。

　　对于肌肤而言，最好用温水进行洗脸，那么在这样的情况之下，才会有助于肌肤进行保养，但是你在平时如果总是用热水进行洗脸的话，你就会发现自己的肌肤会慢慢变得松弛。因此大家在日常进行洗脸的时候一定要控制好自己洗脸水的温度。

　　还有些人觉得用冷水洗脸会有利于肌肤紧致，但是小编想要和你们说的就是，用这种温度的水进行洗脸会不利于把面部的细菌清洗掉，大家在日常要注意。