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盆腔炎要如何预防才好

映芳分享

  盆腔炎是女人最容易患上的一种妇科疾病,女人们都想要预防盆腔炎。那么你知道盆腔炎要如何预防才好吗?接下来,学习啦小编跟你分享预防盆腔炎的措施

  预防盆腔炎的措施

  1、个人卫生别忽视

  保持会阴部清洁、干燥,每晚用清水清洗外阴,做到专人专盆,一般不必洗阴道内部,也不必用热水、肥皂等清洗外阴。平日要勤换内裤,不穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒,避免将致病菌传染他人。

  2、清淡食物保健

  平日饮食应以清淡为主。多吃有营养的食物如:鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

  3、妇科检查悠着做

  尽量避免不必要的妇科检查,以免扩大感染,引起炎症扩散。做妇科检查应到正规医院就诊。

  4、坚持使用避孕套

  据调查,坚持使用避孕套的女性,盆腔炎的发生率明显低于不使用避孕套的同龄女性,尤其对于性伴侣多,性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。因此,避孕套不仅是避孕的好方式,而且也是保护女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。

  5、经期保健记心中

  经期要注意保健,如勤换内裤及卫生巾,避免受风寒,不吃生冷刺激性食物,不宜过度劳累。充分休息,如果经期拼命工作,久而久之就容易形成盆腔充血,抵抗力下降,诱发盆腔炎。月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴,因为此时机体抵抗力下降,致病菌易乘机而入,造成感染。

  6、忙里偷闲常运动

  参加各种方式的体育活动,尤其是跑步登山等耐力运动,增强身体抵抗力。利用一切可能的时间和机会加强锻炼,比如骑自行车上下班,坐公交车的提前两站下车步行到单位或家,工作间隙站起来活动一下筋骨,在家边看电视边做扭腰压腿等等。

  7、亲密伴侣要固定

  性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机,尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下,女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍。因此,要严肃性态度,固定性伴侣是保证健康的基本原则。而对于因此患上盆腔炎症等妇科疾病的女性,要乐观积极的治疗,万万不能掉以轻心。

  8、瘦身无需减营养

  有些女性由于担心发胖,单纯依靠不吃饭来瘦身,使机体处于极度的虚弱状态,如果不及时补充营养,就会造成抵抗力急剧下降,可能引发各种不同类型的感染,甚至盆腔炎。

  正确的方法是,女性在节食的同时,不妨多吃高蛋白的食物,如瘦肉、豆制品,多吃蔬菜、水果,既满足了人体所需,又不会增加体重。

  盆腔炎患者的饮食注意事项

  1、温补食物要忌口

  因为盆腔炎是属于性热疾病,如果患病后还继续吃一些比较温补的食物,像牛、红参、羊肉、狗肉等,将会导致病情更加严重,甚至出现口苦、身热等异常症状。

  2、辛辣油炸食物不能吃

  盆腔炎患者本身就很容易出现盆腔充血,如果患病后还吃这些辛辣油炸食物,例如辣椒、胡椒、八角茴香、油条、炸排骨等食物,将导致局部极度充血,病情更加严重。

  3、生冷食物不能吃

  盆腔炎与血液淤滞有着十分紧密的联系,常常会导致患者出现下腹不同程度的疼痛感觉,所以大家这时候还吃一些生冷食物,像冰品、冰冷瓜果等,将会导致淤滞加重,疼痛更加明显,影响患者生活。

  生活中预防盆腔炎的小妙招

  一、接触性流血后,要避免造成感染。

  当女性在人流术后及上、取环等妇科手术后,阴道有流血,此时,应当避免性生活,要禁止游泳、盆浴等。因为这个时候,机体的抵抗力下降,容易导致病菌的入侵,容易造成感染。

  二、避免各种感染途径。

  女性应保持会阴部清洁、干燥,不可用热水、肥皂等洗外阴。盆腔炎时白带量多,质粘稠,所以要勤换内裤,不穿紧身内裤。

  三、做好避孕工作。

  尽量减少人工流产术的创伤。手术中要严格无菌操作,避免致病菌侵入。

  四、注意饮食调护,要加强营养。

  发热期间宜食清淡易消化饮食,对高热伤津的病人可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用,但不可冰镇后饮用。白带色黄、量多、质稠的患者属湿热证。

  五、注意观察白带情况。

  白带量多、色黄质稠、有臭秽味者,说明病情较重,如白带由黄转白,量由多变少,味趋于正常说明病情有所好转。

  这就是避免盆腔炎的注意事项,希望您也要重视起来自己的疾病,你可以根据这些情况,抓紧时间去医院做个检查。希望对您有帮助。及时的去医院做出详细的检查,相信很快就会好的。


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