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宝宝泡脚的水多少度合适和护理方法

慧媛分享

  热水泡脚是成年人进行保健和放松的养生方式之一,很多成年人也会用热水给孩子泡脚,因为宝宝的皮肤还是比较嫩的,所以给宝宝泡脚的水温一定要控制好。今天小编给大家整理了宝宝泡脚的水多少度合适知识,希望对大家有所帮助。

  宝宝泡脚的水多少度合适

  宝宝洗脚时的水温、水量也有讲究。最好一年四季都需要用温水。夏天的时候洗脚水的温度一般可以在38-40℃之间,到了冬天,洗脚水的温度可以逐渐提高,一般可以在45~50℃之间。洗脚时的水量以将整个足部都浸在温水中为宜,浸泡时间需保持3~5分钟。较长时间地用温水浸泡洗脚,能使足部皮肤表面的毛细血管扩张,血液循环加快,改善足部皮肤和组织营养,增加局部抵抗力,促进宝宝睡眠,有助于其生长发育。

  用温水洗脚家长要掌握好时间,不能太长,小孩子喜欢玩水,用脚扑腾扑腾,水就凉了,等于是在用冷水泡脚,比较容易感冒

  宝宝的脚部护理方法

  1. 每天坚持为宝宝洗脚,通过水和手对脚的按摩刺激作用,达到舒经活络,防病治病和健身作用。

  2. 即使是多汗的小脚丫,也不能常用香皂清洁,因为香皂会使皮肤丢失水分,对宝宝娇嫩的皮肤不利。

  3. 在清洗过脚心脚面后,用纯棉的毛巾或是棉棒蘸温水清洁宝宝的脚趾缝。

  4. 最后,用干毛巾将小脚丫擦干。

  泡脚的窍门

  春天泡脚,开阳固脱;

  夏天泡脚,祛湿除热;

  秋天泡脚,清肠润肺;

  冬天泡脚,丹田暖和。

  泡脚水里放什么好

  1、水中放花椒:除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。

  2、水中放盐:除便秘,还可以消除疲劳,帮助睡眠。

  3、水中放生姜、陈皮、薄荷:脾胃虚,暖脾胃,祛湿邪。

  4、水中放醋:除脚臭,防治脚气、促进血液循环、祛除风湿

  5、水中放干姜:除风湿骨痛、怕冷怕凉,干姜温中散寒、回阳通脉。

  6、水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克:糖尿病(阴虚所致)花椒祛湿,黄芪补气固表,透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体,发挥药力。

  7、水中放白芍、益母草、当归:治痛经。痛经一般是体寒或气滞血瘀引起,白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新,活血调经;当归补血活血、调经止痛,还可以使皮肤白皙红润,改善手脚冰凉的问题。

  泡脚怎么泡才最好

  1、热水泡脚的方法

  泡脚要用桶来泡,木桶虽然保温效果好,但太沉太贵,使用不方便,可以到超市买高一些的塑料桶代替,一边泡一边加热水。现在有很多电动泡脚盆,如果能做得高一些,像桶一样深,那就更好了。

  2、热水泡脚的时间

  一般人都会选择在临睡前泡脚,这样一是方便,二是利于睡眠。

  但如果有充足的时间,特别是老人,可以在下午的4-5点左右,也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚,这时补肾的效果最好。

  3、泡脚水的温度

  根据每个人具体耐热程度而定,刚开始泡时温度可以低一些,然后再慢慢地增添热水,不断加温,泡到全身发热为止。

  4、热水泡脚一般到什么程度比较好

  每次泡脚一般以泡到全身发热,有微微出汗,就算是泡好了,泡完脚后要多喝水,及时补充水分。最好是一边泡脚,一边喝温水或生姜红糖水,让身体内部多产热,通过出汗让寒湿及时排除体外。

  孩子泡脚多数是用在冬季或受凉感冒时,感冒时要泡出汗为止。

  5、为什么有的人泡脚时不易出汗

  长年坚持泡脚的人都不存在这个问题,只有那些才开始泡脚的人才会有这种情况,原因还是体内寒湿重。只要坚持泡脚,慢慢排掉身体内的寒湿,就会很容易出汗了。

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