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孕妇不能吃什么水果

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  孕妇们应该从饮食方面开始注重,有些水果是孕妇不能吃的。那你知道孕妇不能吃哪些水果吗?下面学习啦小编将为大家解答孕妇不能吃什么水果,希望能帮助大家答疑解惑!

  孕妇不能吃的4种水果

  一是山楂。

  很多孕妈妈在怀孕初期由于胃口不好,加上孕早期的孕吐反应,会让一些孕妈妈嗜酸,而山楂在人们印象中也是有助消化吸收,开胃的佳品,所以很多孕妈妈可能会常常吃山楂。但是其实山楂却会导致子宫收缩,从而导致流产或者早产。对那些有习惯性流产或者是自然流产的孕妈妈来说是千万不能吃的,而健康的孕妈妈也最好不要吃,以免出现意外。

  二是桂圆。

  桂圆是夏天上市的一种营养丰富的水果,桂圆干也是女性朋友滋补的佳品,甚至李时珍都觉得桂圆是个好东西,但是女性朋友怀孕后身体会偏虚,阴虚则生内热。这样吃了一样是热性的桂圆会加重孕妈妈的内热状况,导致意外发生。所以孕妈妈应该要谨慎食用桂圆。

  三是柿子。

  一般来说孕妈妈是可以吃柿子的,但是要控制食用的量,柿子的含糖量比较高,所以要控制摄取量,避免患上妊娠糖尿病。还有柿子是比较特殊的水果,与很多食物都有相克的作用,特别是不要和高蛋白的食物比如螃蟹和鱼一起吃,这样会对孕妈妈的胃部造成严重伤害。还有不要空腹吃柿子,也不要吃未成熟的柿子。未成熟的柿子中含有大量的鞣酸,鞣酸会与胃酸发生作用,形成结石。所以孕妈妈最好也不要吃柿子。

  四是榴莲。

  榴莲虽然含有丰富的纤维素,但是其中的热量是很高的,摄取过多会造成血糖升高,会影响胎宝宝的生长发育。而且榴莲在人体肠胃中会吸收膨胀而导致便秘。榴莲吃多了还会导致孕妈妈上火

  孕妇不能吃的8种食物

  1.螃蟹

  螃蟹,螃蟹性寒,有活血祛瘀的作用,孕妇过多食用后易造成出血,增加流产风险。另,螃蟹体内易残存寄生虫,吃多了可能对孕妇和胎儿的身体不利。

  2.薏米

  薏米有很好的祛湿作用,但是孕妇最好不要碰,因为薏米性寒,孕妇吃了容易促使子宫收缩,易诱发流产。

  3.山楂

  现代医学临床证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。

  4.冷饮及汽水

  女性怀孕后胃肠功能减弱,过冷的食物会使胃肠血管突然收缩 ,消化功能减弱 而出现腹泻腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质 ,从而导致贫血 ,影响宝宝发育。

  5.菠菜

  菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收 准妈妈食入过多,会降低体内钙、锌的含量 ,影响宝宝的生长发育。

  6.忌食米仁和马齿觅

  米仁又称薏苡仁,它促使子宫收缩,易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大 易造成流产。

  7.忌食杏及杏仁

  杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7~10个杏仁即能致死 故孕妇应禁食。

  8.罐头食品

  因其含有添加剂, 孕妇摄入过多 ,将对宝宝不利。

  孕妇的9个饮食禁忌

  1、忌用菜刀削水果

  由于菜刀经常接触生鱼、生肉和生蔬菜等,所以会把一些细微的清水无法洗净的寄生虫卵带到水果上,会影响宝宝的健康。

  2、忌吃水果不漱口

  有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。

  3、忌食水果过多

  把水果当饭吃,其实是不科学的。尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

  4、忌饭后立即吃水果

  饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

  5、忌吃太凉水果

  尤其是不能吃刚从冰箱里取出来的水果。

  6、不宜食用薏苡仁和马齿苋

  薏苡仁和马齿苋都属滑利食物,既可作为食品食用,也可入药。二者均可对子宫肌肉有兴奋作用,从而可使子宫收缩次数增多,强度增大,容易引发流产。

  7、孕妇不宜食用罐头食品

  即使罐头食品再味美、再方便,但是罐头食品的生产过程中,往往会加入一些添加剂和防腐剂,以方便罐头食品保存的时间更久。这些添加剂和防腐剂都是人工合成的化学物质,对胚胎组织有一定影响。

  8、不宜多吃盐

  妇女在怀孕期间容易患水肿和高血压,因此主张孕妇不宜多吃盐,一点盐都不吃对孕妇也并非有益,只有适当少吃些盐才是必要的。

  9、不宜长期食物高脂肪食物

  在妊娠期能量消耗较多,而糖的贮备减少,这以分解脂肪不利,因而常因氧化不足而产生酮体,容易引发酮血症,孕妇可出现尿中酮体、严重脱水、唇红、头昏、恶心、呕吐等症状。孕妇长期采用高脂肪饮食,势必增加患生殖系统癌瘤的危险。


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