女性换季时节防过敏方法

玉凤分享 2018-03-13 15:30:33

　　换季时期，不但身体容易生病，而且自己的皮肤也是非常的敏感，如何预防皮肤过敏呢？下面是的女性换季时节防过敏方法，欢迎阅读。

　　1、暂时或者少用一些护肤品

　　不少人的皮肤对于这个时节都是十分敏感的，因为缓解、空气等因素，很容易导致自己的皮肤出现一些不好的反应，要是出现了异常的情况的话，最好是可以先暂时停止护肤品，暂时先不要化妆了，甚至是有些时候一些可以防止过敏的擦了上去反而会导致情况更加的严重。

　　2、可以局部使用一些比较温和的保湿产品

　　因为很多人在洗完脸之后会觉得自己的皮肤干干的，而且涩涩的，这时候就可以在局部的比较干燥的部位涂上一些温和的保湿产品，这样可以为自己的皮肤做好保湿，也比较不会发生过敏的情况。

　　3、要尽量减少吹风的习惯

　　不管是晒太阳还是去吹风，都是会刺激自己的皮肤的，反而会让情况更加的严重，因为要是迎风而来的风夹杂着一些不好的分子的话，像是花粉、沙子什么的，反而会引起你的皮肤发生异常情况，甚至是让本身过敏的情况变得更加严重。

　　4、可以适当地敷敷自己的脸

　　很多人都喜欢敷脸，但是都是用面膜，但是在这种敏感的时节的话，最好是要少用面膜，可以适当换一些纯天然的方式，可以用冷水或者冰水去浸湿毛巾，然后给自己的皮肤降温，减少发生一些过敏的情况。

　　5、要经常洗头

　　虽然天气渐渐变暖了，不管是居住还是行走的环境都变得更加舒适了，但是还是不要忽略自身的整洁，尤其是长发的女性，要经常洗头，因为头发是直接跟外部的环境接触的，而且又是很容易使一些花粉或者灰尘什么的附着在上面，容易导致人的皮肤出现问题。因此最好是可以经常洗头，注意好个人的卫生。

　　6、饮食上也要注意

　　除了注意好自己的个人卫生之外，一个很重要的部分就是要注意好自己的饮食习惯，要是自己的底子养得好的话，那么再大的因素也是无法影响你的健康的。在平时的时候可以经常吃一些胡萝卜、大枣蜂蜜或者金针菇等食物，都是可以帮助你调节体内的平衡，帮助你抗过敏。

　　方法

　　1.远离过敏原。如果皮肤过敏比较轻微，患者只要远离过敏源，卧床休息一段时间后，症状就会减轻或消退。常见引起过敏的诱因有食物、药物、环境中的花粉、粉尘、动物的皮毛、刺激性气味或物质等。一旦出现过敏，最好可以立即找出过敏原，及时避免。

　　2.药物治疗。目前治疗皮肤过敏的药物主要是抗组织胺药物，但这类药物具有一定的副作用，很多患者表示服用会出现嗜睡、反应缓慢的症状，所以要尽量少吃，长期服用会出现耐药性。

　　3.注意饮食。患病期间，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以为身体补充全面的营养，同时蔬果里面的维生素可以增强身体和皮肤的免疫力，减轻症状。

　　1.过敏的人不喝冰水。在中医的角度，凉性和热性的食物同样可以诱发皮肤过敏，所以要避免。而且还要多喝温水，人体80%都是水分，当体内的水分不足时，皮肤、呼吸、肠胃等黏膜就会变薄甚至有裂隙，外来的刺激物就有机可乘了。

　　2.不要让嘴再惹祸。皮肤过敏很多都是吃出来的。如果你每天的食物中具有脂肪酸、蛋白质、抗氧化物等营养素，那么你出现过敏的几率就大大降低，相反，如果你经常吃加工或精制的食物，多糖、高油高热量的食物，那么这不仅会诱发过敏，长期如此，对于身体不会造成不好的影响。

　　3.宝宝出生后，母乳喂养最佳。很多宝宝过敏与体质有关。而母乳中有丰富的抗体，可以提高宝宝的免疫力。但如果父母有过敏史，那就应该避免母乳喂养了。

　　4.保持黏膜湿润。过敏，除了表现在皮肤上，还有一类型比较常见的，就是呼吸道过敏。患者会经常鼻子痒或打喷嚏。如果常保持鼻腔黏膜湿润，可以减少干燥引起的过敏。这时蒸汽就能发挥其作用了，不仅可以解决过敏引起的鼻塞，也能保持皮肤和黏膜的湿润，减少刺激。

　　5.工作生活放轻松。如果人长期处于压抑的状态，就会影响荷尔蒙的分泌，使免疫力下降，所以良好的作息生活习惯、劳逸结合，也能让你远离过敏的困扰哦。