18岁女生适合用的护肤品

　　在选择适合自己的护肤品之前，你必须对自己的皮肤有正确的了解。以下是学习啦小编为你整理的关于18岁女生适合用的护肤品的资料，希望大家喜欢。

　　18岁女生适合用的护肤品

　　1、丝塔芙舒特肤温和洗面奶：没有任何香料，全世界最温和的洗面乳，可以干洗卸妆,溶解很快,也可以用水洗，很干净且非 常嫩,温和抗敏感。

　　2、肌研极润精华素：含双倍透明质酸，能深入渗透角质层底部，并在表皮层锁紧水分，软化角质，使肤质更柔软; 提高肌肤的天然保湿能力，显著提升肌肤水分，舒缓干燥肌肤; 弱酸性，低刺激性，不含香料，油份及酒精让肌肤享有完美的水润呵护。

　　3、雅漾喷雾：富含极为丰富的微量元素，主要功效是舒缓肌肤，针对过敏性肌肤的产品。使用的是100%活泉水，具有一定的补水效果，皮肤很干的时候可以用来起到缓解作用。

　　4、ZA补水系列：帮助锁住细胞中的水分的透明质酸，阻止岁月对肌肤的伤害保持肌肤年轻。

　　5、自然堂活泉补水系列：非常适合年轻的20岁肌肤，清爽、滋润不会给肌肤造成负担。

　　6、相宜草本红景天幼白系列：具有是美白、保湿、去黄、提亮肤色的作用，适合任何肤质使用。

　　帮助18岁女生变白的食物

　　1、樱桃：新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

　　2、荔枝：荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。

　　3、番石榴：番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。

　　4、番茄：番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。

　　5、夏季水果：其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。

　　6、蔬菜：绿色蔬菜都含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的。蔬菜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发;镁能让人面色红润。蔬菜也是减肥圣品唷!水分多易有饱足感，纤维帮助消化，多食用也不用担心发胖。

　　7、豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

　　8、白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

　　9、胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

　　10、芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

　　11、甘薯：甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

　　12、蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

　　美白是很多女性一直都在追求的事情，那么以上就会小编个大家介绍的变白的方法，相信大家看完之后对于这些方法也是有了一些的了解，所以生活总想要变白的女性就可以按照刚才小编介绍的方法尝试一下的哦，不过想要变白，自己的生活习惯和饮食习惯也是非常重要的哦。