15岁女生夏天用什么护肤品

　　夏天用什么护肤品?很多爱美的女性都需要用护肤品，尤其在炎热的夏天，如果没有及时护肤，很容易晒黑晒伤的，那么夏天用什么护肤品呢?下面是学习啦小编分享给大家的15岁女生夏天用什么护肤品的资料，希望大家喜欢!

　　15岁女生夏天用可用护肤品

　　1、夏天用什么护肤品

　　1.1、洁面产品:油性和痘痘皮肤建议使用起泡率高,含有一定水杨酸成分或者抑制痘痘成分的泡沫洗面奶,中干性皮肤可以使用不含刺激成分,带有一定保湿力度的中度起泡洗面奶,敏感和极度干燥的皮肤,使用低起泡率或者不起泡、无矿物油、含大量透明质酸的为佳。

　　1.2、爽肤水:夏天一般常见皮肤都可以使用带有薄荷成分的爽肤水,这类水水可以让皮肤徐苏镇定下来,而且也会觉得比较清凉。

　　1.3、喷雾:身边可以常备一个矿物质水或花水纯露作为补水喷雾使用,尤其是在空调间,能够帮助皮肤快速补充水分,减少干燥。

　　1.4、精华:夏天使用清爽质地的美白精华露为佳,不建议使用乳状的精华乳,油分比较大,容易闷出痘痘和脂肪粒。

　　1.5、乳液、面霜:油性皮肤使用凝霜或凝露状的乳液或面霜就可以了。

　　1.6、防护:必须常备一个防水防汗的防晒霜,spf30以上,同时家中也最好长期有一罐芦荟凝胶,帮助补水的同时,修复晒后肌肤。

　　2、夏天如何护肤

　　2.1、及时洗脸

　　夏季皮肤的皮脂分泌和汗液分泌量增加,如果不及时清除表面“垃圾”,就会堵塞毛孔,引起粉刺、暗疮,每天洗脸2次,并可根据情况适当增加磨砂膏的使用次数,至少做到一周对皮肤进行一次大清扫,彻底去除老化的表皮细胞,让新生的皮肤显露在外。

　　2.2、不宜用冷水洗脸

　　实际上,用冷水洗脸会严重刺激皮肤的毛孔的收缩,令脸上的污垢更多地滞留在毛孔之中,建议美眉们一年四季都选择用温水洗脸,可以更好地保护皮肤免受损伤。

　　2.3、补充水分

　　夏季温度高,皮肤水分极易蒸发,所以夏天的肌肤一般都缺水,为了保持皮肤的滋润,要补充足够的水分,在使用保湿类的护肤品的同时,更要多喝水,这样才能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。

　　2.4、注意防晒

　　防晒也是夏季里要特别注意的,毕竟我们的肌肤就是很脆弱的。

　　15岁女生吃什么食物能够护肤

　　1、早起蜂蜜,睡前酸奶

　　2、少吃,最好不吃油炸食品

　　3、所有透明包装的果汁都是扯淡,维生素早变质了,只有纸质避光包装的还好,但还是有添加剂,所以最好还是吃新鲜水果,想喝的话就自己现做现喝。

　　4、香蕉是不能空腹吃的,番茄加热吃才能吸收番茄素,牛奶、酸奶、豆浆都不要空腹喝;大蒜要切开在空气中放十分钟再丢锅里。

　　5、肠胃消化不好的人,吃饭的顺序最好是:汤或者喝点儿水、青菜、米饭、肉。

　　6、很多零食都加了很多调料和味精,吃了不好,所以若是嘴巴馋了,就多吃水果,喝酸奶。

　　7、越饿得厉害越不能马上吃东西,尤其是硬的,应该先喝点儿温水暖胃。

　　8、水果放在饭前吃比较好,保护白细胞,提高免疫力,但有些酸的还有香蕉之类的不适合,早餐前可以吃个黄瓜,午睡后可以吃根香蕉,提升洗脑,晚饭尽量早吃。

　　15岁女生保养的秘诀

　　1、早晚各一杯白开水

　　早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。

　　2、一片多种维生素复合片

　　每天补充必需的维生素和微量元素,是现代丽人保健之必需。如果年龄超过30岁,为了延缓衰老的到来,维生素C、E是必须补充的。

　　3、一杯醋

　　女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化,这已经是重复多次的保健常识了。

　　4、一袋鲜奶

　　这是用来补钙的,同时还可为美容提供帮助。因为牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。

　　5、一瓶矿泉水

　　一定要选名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是身体非常需要的。

　　6、一个补水面膜

　　每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,补水面膜可以每天做,然后涂上护肤品,这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。