日常丰胸美胸好方法

芬琪分享 2017-01-19 12:44:21

　　胸小不知道让多少MM苦恼不已，那么怎么胸小MM们想丰胸，有什么最快最有效的方法是什么呢?下面是学习啦小编为大家整理的日常丰胸美胸好方法相关资料，供大家参考!

　　1、补充脂肪

　　如果想丰胸需要补充多一些脂肪，因为乳房组织中脂肪比较多，所以可以多吃一些含脂肪丰富的食品，如肉、豆类等。

　　2、补充水分

　　如果想丰胸需要补充多一些水分，因为多饮水对乳房的健美是很有帮助的，比如每天要坚持饮用8杯水，能够让乳房丰满起来。

　　3、补充胶原蛋白

　　如果想丰胸需要补充多一些胶原蛋白，比如吃多一些肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等，可以让胸部具有弹性而不粗糙。

　　4、补充维生素群

　　如果想丰胸需要补充多一些维生素群，比如多吃一些卷心菜、菜花、葵花子油、菜子油等，能够刺激乳房发育，让乳房更加富有弹性。

　　中药丰胸的方法

　　1、炖青木瓜

　　首先把木瓜去皮去籽切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。在锅里加入适量的清水，煮滚后，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。

　　2、蒲公英党参丰胸茶

　　取干蒲公英根3g、党参3g、杏仁2g都分别洗净，用250ml开水冲泡即可，建议每天喝2—5杯。

　　3、黄芪红枣花生粥

　　花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天，这个中药丰胸的方法传说是太医特别为慈禧研制的。

　　4、四物丰胸汤

　　当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克一同熬煮，这份药材可连续煮两次，早晚空腹饮用即可。

　　5、参耆玉米排骨汤

　　准备玉米两支、小排骨半斤、黄耆各3钱、党参、两勺盐。把玉米切成小段，然后排骨用热水烫过，接着将所有材料都一起放入锅里加水一起煮，大火煮开后转小火煮40分钟，加入盐调味即可享用。

　　1、肉类

　　女人想拥有傲人上围，可以多吃一些肉类，比如牛肉、瘦肉等，因为肉类含有极高的蛋白质，可以帮胸部肌肉生长。

　　2、核果

　　女人想拥有傲人上围，可以多吃一些核果，比如花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，因为核果含有丰富的蛋白质和脂质，可以促进第二性徵的发育。

　　3、中药材

　　女人想拥有傲人上围，可以多吃一些中药材，比如红枣、桂圆、当归、淮山、人参、枸杞等，因为中药材具有生津补血、滋阴补阳的功效，对于丰胸也颇有好处。

　　4、奶蛋

　　女人想拥有傲人上围，可以多吃一些奶蛋，比如牛奶、豆浆、起士、优酪乳、蛋类等，因为奶蛋含有丰富的蛋白质，可以帮助胸部成长。

　　5、海鲜

　　女人想拥有傲人上围，可以多吃一些海鲜，比如蛤砺、蚵仔等，因为海鲜含有极高的锌及铜，可以刺激女性荷尔蒙的成长，促进丰胸发育。