生活中美容方法有哪些
护肤是每个女孩最关心的，那么在生活中要如何美容护肤呢?接下来学习啦小编为你分享一下生活中美容方法有哪些，一起来看看吧。
生活中的美容方法
1、吹口哨美容法：
吹口哨可“动员”脸部肌肉充分运动，因而可收减少脸部皮肤皱纹的美容之
效。此外，吹口哨还能使脉搏减缓，血压降低，因而称得上是一项“健身活动”。
2、最佳蔬菜——苦味菜：夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏
力、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味菜大有脾益。能补气固肾、健脾燥湿，
达到平衡机体功能的目的。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、莲子、百合等都是佳品，
可供选择。
3、最佳汤肴——番茄汤：夏令多喝番茄汤既可获得养料，又能补足水分，
一举两得，番茄汤(烧好待冷却后再喝)，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和
保护心脏的功效，最适合与男子。
4、最佳肉食——鸭肉：切莫以为夏季只宜吃清淡食物，而夏季照样能进补，
关键在于选准补品。鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗
病。其奥妙在于鸭属水禽，性寒凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适
合体内有热、上火的人食用。
5、最佳饮料——热茶：夏天离不开饮料，首选的既非各种冷饮制品，也不
是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶。茶叶中富含钾元素，既解渴又解乏。据英国
专家的实验表明，热茶的降温能力**超过冷饮制品，乃是消暑饮品中的佼佼者。
6、最佳营养素——维生素E：维生素可让你平安度夏，“最佳”桂冠非维
生素E莫属。德国科学家强调，人在夏天会遇到三大危险，即强烈的日照、臭氧
与疲劳，而维生素E可将这三大危险降到最低程度。维生素 E在麦芽、麸皮面
包、胡桃泥、奶制品等食物中含量较多。
7、最佳运动——游泳：游泳不仅锻炼人体的手、脚、腰、腹，而且惠及体
内的脏腑，如心、脑、肺、肝等，特别对心血管有益，被誉为“血管体操”游泳
还能削减过多的体重，受到健美之效。
8、最佳服色——红色：奥妙在于红色可见光波最长，可大量吸收紫外线，
保护皮肤不受伤害，防止皮肤老化甚至癌变，而其他服色此种功效较弱。
9、最佳取凉“设施”——扇子：从健身角度看，取凉“设施”是扇子最佳。
扇子虽然已是“老古董”了，但其健身效果却是其他任何现代化降温设备所无法
比拟的。摇扇是一种运动，可锻炼肢体，预防中风的意外之效。
10、告别黑眼圈，大睡美容，睡眠时间一定要保证，疲劳是黑眼圈的罪魁祸
首，美容觉的黄金时间
间是22︰00~23︰00，最佳起床时间是5︰00~6︰30。
生活美容小技巧
1、蜂蜜润唇
各位美眉们，你们知道吗?全世界名媛们最喜欢的滋润唇部肌肤方式不是各种昂贵的润唇膏，而是用蜂蜜润唇，效果非常的好。由于蜂蜜在生活中的用途非常广泛，用来食用、美容，而蜂蜜最好的护肤效果是润唇，唇部肌肤非常的脆弱，蜂蜜用来润唇能够起到非常强的滋润作用，保障唇部肌肤不干燥、不起皮，持久滋润、保湿。
2、食盐水去死皮
美眉们在去死皮这个问题上都有着自己的方法，但是专卖店里的去死皮产品多半都含有较多的化学成分，当然没有纯天然的好了，纯天然的材料去死皮也有很多种，而在这其中要当属食盐去除死皮的效果最好了。将适当的食盐放入温水中，混合后用来洗脸，每半个月一次，去死皮的效果非常好，同时还有去油的作用，令肌肤更加干净和清爽。但是，这其中需要注意的是，食盐要尽量融合在温水当中，而不是直接涂擦在脸上，这样会伤害肌肤细胞组织，从而失去了去除角质的作用。
3、鸡蛋清除皱
鸡蛋清作为美肤的原材料之一，其最大的护肤作用是帮助肌肤除去多余的皱纹，使面部更加焕发光彩。用法也是非常简单的，直接将鸡蛋清取出，直接涂抹在肌肤上，待风干后，再用温水清洗干净，每周坚持一到两次，一段时间以后，你便会发现恼人的皱纹都不见了。另外，鸡蛋清不仅可以涂抹在面部肌肤上，同时还可以涂抹在身体的其它部位肌肤，风干后再用清水洗净，对于紧致皮肤有很大的帮助哦!
4、绿茶去红肿
夏日，皮肤很容易被晒得红肿或者起皮，而此时，绿茶就起到了很好的保护皮肤的作用，将绿茶放进冰箱内，冰镇一会之后，拿出来直接敷在被晒伤的皮肤处，可以帮助皮肤尽快消除红肿、恢复健康。
5、柠檬、西红柿净白肌肤
柠檬含有丰富的维生素C，对于美白肌肤有着很好的效果。将柠檬切成小片直接敷在面部肌肤上，肌肤可以吸收到柠檬中的维生素C，从而起到净白美肤的作用，去除肌肤斑点和杂质。同时，也可以选择将柠檬榨汁，然后涂抹在面部肌肤上，有着同样的滋润净白的功效。与柠檬有着相同美肤作用的就是西红柿了，西红柿要榨成汁来涂抹在面部皮肤上，美白净斑效果绝对没话说。
生活美白的小妙招
1、淘米水洗脸
每天淘米的时候，留下初次和第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻。这种淘米水更适合油性朋友使用，因为用它洗脸后，面部不会再过分的光亮，。注意，用淘米水洗脸后，再用之3倍的水洗净。
2、牛奶涂脸
将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水，摇匀之后倒入手掌上，涂拭脸部，涂后5----6分钟再用清水洗净。此法若长久，脸部便会日渐白嫩，若是洗澡后使用更为有效。
3、吹口哨
吹口哨可牵动头面部肌肉群充分运动，因而可减少脸部皮肤皱纹，同时，可使脉搏减缓。
日常习惯助美白：
1.要睡觉的时候，那小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，一个月你的脸就会白嫩。
2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，你的皮肤会有想不到的水亮清透!
3.每天起床喝两杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
4.出门前一定要茶隔离霜及防晒乳，回家记得马上卸妆。
5.先用温水再用冷水洗脸，会让脸既干净且毛孔会变小。
6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在脸上，甚至额头下巴也可以顺便敷上，不但祛斑美白，每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
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