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生活中美容方法有哪些

桂玲分享

  护肤是每个女孩最关心的,那么在生活中要如何美容护肤呢?接下来学习啦小编为你分享一下生活中美容方法有哪些,一起来看看吧。

  生活中的美容方法

  1、吹口哨美容法:

  吹口哨可“动员”脸部肌肉充分运动,因而可收减少脸部皮肤皱纹的美容之

  效。此外,吹口哨还能使脉搏减缓,血压降低,因而称得上是一项“健身活动”。

  2、最佳蔬菜——苦味菜:夏季气温高湿度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏

  力、食欲不振、身体消瘦。此时,吃点苦味菜大有脾益。能补气固肾、健脾燥湿,

  达到平衡机体功能的目的。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、莲子、百合等都是佳品,

  可供选择。

  3、最佳汤肴——番茄汤:夏令多喝番茄汤既可获得养料,又能补足水分,

  一举两得,番茄汤(烧好待冷却后再喝),所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和

  保护心脏的功效,最适合与男子。

  4、最佳肉食——鸭肉:切莫以为夏季只宜吃清淡食物,而夏季照样能进补,

  关键在于选准补品。鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料,而且能防疾疗

  病。其奥妙在于鸭属水禽,性寒凉,从中医“热者寒之”的治病原则看,特别适

  合体内有热、上火的人食用。

  5、最佳饮料——热茶:夏天离不开饮料,首选的既非各种冷饮制品,也不

  是啤酒或咖啡,而是极普通的热茶。茶叶中富含钾元素,既解渴又解乏。据英国

  专家的实验表明,热茶的降温能力**超过冷饮制品,乃是消暑饮品中的佼佼者。

  6、最佳营养素——维生素E:维生素可让你平安度夏,“最佳”桂冠非维

  生素E莫属。德国科学家强调,人在夏天会遇到三大危险,即强烈的日照、臭氧

  与疲劳,而维生素E可将这三大危险降到最低程度。维生素 E在麦芽、麸皮面

  包、胡桃泥、奶制品等食物中含量较多。

  7、最佳运动——游泳:游泳不仅锻炼人体的手、脚、腰、腹,而且惠及体

  内的脏腑,如心、脑、肺、肝等,特别对心血管有益,被誉为“血管体操”游泳

  还能削减过多的体重,受到健美之效。

  8、最佳服色——红色:奥妙在于红色可见光波最长,可大量吸收紫外线,

  保护皮肤不受伤害,防止皮肤老化甚至癌变,而其他服色此种功效较弱。

  9、最佳取凉“设施”——扇子:从健身角度看,取凉“设施”是扇子最佳。

  扇子虽然已是“老古董”了,但其健身效果却是其他任何现代化降温设备所无法

  比拟的。摇扇是一种运动,可锻炼肢体,预防中风的意外之效。

  10、告别黑眼圈,大睡美容,睡眠时间一定要保证,疲劳是黑眼圈的罪魁祸

  首,美容觉的黄金时间

  最佳保健措施——起睡定时:夏季最佳就寝时

  间是22︰00~23︰00,最佳起床时间是5︰00~6︰30。

  生活美容小技巧

  1、蜂蜜润唇

  各位美眉们,你们知道吗?全世界名媛们最喜欢的滋润唇部肌肤方式不是各种昂贵的润唇膏,而是用蜂蜜润唇,效果非常的好。由于蜂蜜在生活中的用途非常广泛,用来食用、美容,而蜂蜜最好的护肤效果是润唇,唇部肌肤非常的脆弱,蜂蜜用来润唇能够起到非常强的滋润作用,保障唇部肌肤不干燥、不起皮,持久滋润、保湿

  2、食盐水去死皮

  美眉们在去死皮这个问题上都有着自己的方法,但是专卖店里的去死皮产品多半都含有较多的化学成分,当然没有纯天然的好了,纯天然的材料去死皮也有很多种,而在这其中要当属食盐去除死皮的效果最好了。将适当的食盐放入温水中,混合后用来洗脸,每半个月一次,去死皮的效果非常好,同时还有去油的作用,令肌肤更加干净和清爽。但是,这其中需要注意的是,食盐要尽量融合在温水当中,而不是直接涂擦在脸上,这样会伤害肌肤细胞组织,从而失去了去除角质的作用。

  3、鸡蛋清除皱

  鸡蛋清作为美肤的原材料之一,其最大的护肤作用是帮助肌肤除去多余的皱纹,使面部更加焕发光彩。用法也是非常简单的,直接将鸡蛋清取出,直接涂抹在肌肤上,待风干后,再用温水清洗干净,每周坚持一到两次,一段时间以后,你便会发现恼人的皱纹都不见了。另外,鸡蛋清不仅可以涂抹在面部肌肤上,同时还可以涂抹在身体的其它部位肌肤,风干后再用清水洗净,对于紧致皮肤有很大的帮助哦!

  4、绿茶去红肿

  夏日,皮肤很容易被晒得红肿或者起皮,而此时,绿茶就起到了很好的保护皮肤的作用,将绿茶放进冰箱内,冰镇一会之后,拿出来直接敷在被晒伤的皮肤处,可以帮助皮肤尽快消除红肿、恢复健康

  5、柠檬、西红柿净白肌肤

  柠檬含有丰富的维生素C,对于美白肌肤有着很好的效果。将柠檬切成小片直接敷在面部肌肤上,肌肤可以吸收到柠檬中的维生素C,从而起到净白美肤的作用,去除肌肤斑点和杂质。同时,也可以选择将柠檬榨汁,然后涂抹在面部肌肤上,有着同样的滋润净白的功效。与柠檬有着相同美肤作用的就是西红柿了,西红柿要榨成汁来涂抹在面部皮肤上,美白净斑效果绝对没话说。

  生活美白的小妙招

  1、淘米水洗脸

  每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻。这种淘米水更适合油性朋友使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,。注意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净。

  2、牛奶涂脸

  将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之后倒入手掌上,涂拭脸部,涂后5----6分钟再用清水洗净。此法若长久,脸部便会日渐白嫩,若是洗澡后使用更为有效。

  3、吹口哨

  吹口哨可牵动头面部肌肉群充分运动,因而可减少脸部皮肤皱纹,同时,可使脉搏减缓。

  日常习惯助美白:

  1.要睡觉的时候,那小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来,一个月你的脸就会白嫩。

  2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,你的皮肤会有想不到的水亮清透!

  3.每天起床喝两杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃。

  4.出门前一定要茶隔离霜及防晒乳,回家记得马上卸妆。

  5.先用温水再用冷水洗脸,会让脸既干净且毛孔会变小。

  6.一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁。

  7.每晚洗完脸后,将养乐多倒在化妆棉上,直接敷在脸上,甚至额头下巴也可以顺便敷上,不但祛斑美白,每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。


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