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美容养颜果汁做法大全

桂玲分享

  果汁是我们餐桌上常喝的饮品之一,果汁的种类有很多,那么女人喝什么果汁既养颜排毒呢?下面学习啦小编为大家整理了美容养颜果汁做法大全的内容,给大家参考,希望对大家有用。

  美容养颜果汁做法

  胡萝卜汁:

  将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。

  此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑

  胡萝卜汁做法:

  1、胡萝卜五百公克,切成适量大小,置于研钵中捣碎成泥状。

  2、以纱布包之,榨挤出汁液。

  3、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成。

  草莓汁

  选择充分成熟的莓果清洗干净,然后放入榨汁机中分离汁液,或将草莓放进容器中人工碎捣成浆状,倒入不锈钢锅或铝锅中、加入少量水升温煮沸后,迅速熄火降温,待5~6分钟后,用3~4层纱布过滤,并用器具协助将汁挤压尽。再按每公斤滤液加白糖300~400克、柠檬酸2克的比例添料,搅拌均匀后,将果汁装入无菌的瓶或铁槽中,加盖密封好,再放入85℃的热水中灭菌20分钟,取出后自然冷却24小时,经检验符合饮料食品卫生标准后,即可装箱入库。

  西红柿汁:

  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

  新鲜成熟的西红柿1个、白糖适量。

  制作方法:

  (1)选择外皮完整,完全熟透的西红柿1个洗净备用。

  (2)用温开水将西红柿完全浸泡两分钟后,去皮,用干净的纱布包起,再用干净的双手或者用汤匙挤压西红柿,成汁置于干净的容器中,加入适量白糖调匀,装入奶瓶即可喂哺,或加入牛奶及奶粉中也可。特点:

  制作方便,维生素C含量高,一个中等的西红柿含维生素C43毫克。

  葡萄汁

  1.原料处理。选用粒大色浓、充分成熟、无病虫害的葡萄,用清水洗净,摘除果梗,置于干净铝锅中,用手逐个捏破或用平底茶缸压碎。

  2.果汁制取:将装有原料的铝锅放在炉火上加热,温度控制在70℃左右,5分钟后将锅内的碎果肉倒入铺成4层的纱布中过滤,并用手挤压,以增加以汁率。

  3.果汁后处理。将制出的葡萄汁每公斤加入白糖200-300克,搅拌均匀,再放到炉火上,在80-85℃下杀菌20分钟。在杀菌的同时,将用来装葡萄汁的瓶子放到另一锅中进行杀菌处理。果汁杀菌后趁热装瓶,拧紧瓶盖,再放入80℃的水中浸泡20分钟杀菌,取出自然冷却即可。

  女性常喝的养颜美容果汁

  冰葡萄汁

  原料配方:葡萄250克,柠檬20克,冰激淋2勺,冰糖水适量,碎冰块适量,松花粉少许。

  制作方法:葡萄洗净,去核去皮,放入食物粉碎机中搅打成汁后放入冰激淋、冰糖水、碎冰块以及柠檬水、松花粉搅拌均匀后即可饮用了。

  功效:葡萄中营养丰富,每日摄取足够的葡萄,将使你青春常驻,维持健康

  松花粉一直是公认的美容护肤珍品,长期食用对人体具有营养、调节、恢复的全面综合作用,这款饮品以内养外,坚持饮用可以使皮肤白、亮、细、嫩。

  美颜藕汁

  原料配方:藕400克,胡萝卜200我,苹果150克,蜂蜜适量,松花粉适量。

  制作方法:将藕、胡萝卜、苹果分别洗净后切成小块,一同放到粉碎机中搅打成汁,再加入蜂蜜、松花粉搅拌均匀后饮用。

  功效:藕含有大量的营养和维生素,苹果所含的果酸、胡萝卜素,长期饮用这款果蔬汁可以使皮肤细腻有光泽、柔嫩。

  草莓汁

  原料配方:草莓100克,水蜜桃75克,香蕉80克,柠檬25克,松花粉适量。

  制作方法:水蜜桃去皮、去核,草莓洗净,去蒂,香蕉去皮一并放入粉碎机内搅打成汁,然后加进柠檬搅拌均匀,再放入松花粉搅拌均匀即可饮用。

  功效:草莓具有清热解毒、护肤养颜的功效,还可以治疗干咳,并可解油腻、助消化、生津止渴,女性朋友经常食用此饮品,不仅有养颜的功效,还有排毒的功效,让女性气色越来越好。

  橘子木瓜汁

  原料配方:橘子150克,木瓜500克,柠檬汁25克,蜂蜜适量,松花粉少许。

  制作方法:将橘子去皮,去籽,木瓜洗干净后,去皮,一并放入粉碎机中搅打成汁,再放入适量的柠檬汁和蜂蜜,最后加入松花粉搅拌均匀即可饮用,每日早晚各饮用一杯,养颜效果更佳。

  功效:橘子富含维生素C和柠檬酸,与木瓜搭配在一起更能增加美肤美容的功效,同时也适用于慢性胃炎关节炎、皮肤干燥症、月经不调疾病的调理。

  美容西瓜蜜

  原料配方:西瓜2500克,葡萄300克,水发银耳200克,番茄100克,桃子100克,蜂蜜适量。

  制作方法:将西瓜洗净,在四分之一处削盖,挖出瓜瓤,取汁,葡萄洗净,连皮带核压榨成汁,番茄、桃子去皮,切片,葡萄汁、西瓜汁与蜂蜜调匀在一起,倒入西瓜盅内,再放入煮熟放凉的水发银耳、桃肉片、番茄片,加盖后放入冰箱中冷藏即成,可作为甜点食用。

  功效:西瓜几乎包含着人体所需要的各种营养成分,清热解暑、润肤美容,还适用于慢性气管炎中暑、营养不良性水肿等疾病的调理。